نصائح لتقوية مناعة طفلك
. تهتم الأمهات بتقديم أكلات تساعد في تقوية مناعة الطفل وحمايته من الأمراض المعدية، التي تؤثر على مناعته.
وفي هذا الصدد تقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، نصائح تقوى مناعة الطفل في الدراسة، منها: 1- الحفاظ على عدد ساعات النوم اليومية حيث يجب أن ينام الطفل ليلا لمدة لا تقل عن 10 ساعات. 2- عند إيقاظ الطفل للذهاب إلى المدرسة يجب فتح الشبابيك وتهوية المنزل حتى يستنشق هواء متجددا. 3- تقديم وجبة إفطار خفيفة للطفل مكونة من ساندويتش وكوب لبن. 4- إعطاء الطفل ملعقة عسل نحل على معدة خاوية مع ثمرة موز أو كوب زبادى. 5- تعويد الطفل على تناول طعام صحى يركز على الخضراوات والفاكهة الطازجة والأسماك والمكسرات لمده بالعناصر الغذائية المهمة. 6- مد الطفل بطعام يحتوى على فيتامين سى طوال اليوم مثل الليمون والجوافة والبرتقال والمانجو لتقوية مناعته، وذلك على مدار اليوم لأن مفعول فيتامين سى في الجسم ينتهى سريعا بعد ساعة أو أقل لذا يجب الاهتمام بتقديم مصادره باستمرار |
المشاركات صفر
المشاهدات 6 tvmn545 |
موضوع مهم لكل الامهات
لتربية اطفالهن بما العزوف عن الموضوع ان جل من يمر غير متزوجات اما الشباب اكيد الموضوع يونه يخاطب الامهات موضوع مفيد ومهم مودتي |
يعطيك العافيـة ع النصايــح
سلمت آناملك كل الـــود |
سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك العافيه ع المجهود المبذول ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك فائق شكري وتقديري* كل الود |
متصفح مهم للTow8on الام على قصر الطرح على قد ما هو مفيد بارك الله فيكي .. تقديري لكي wahjj.1 |
ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال سلمت الايادي الف شكر لك ع جهودك المميزه يعطيك العافيه |
رد: نصائح لتقوية مناعة طفلك
كل الشكر لك ولجهودك
أرق التحايا مع الورد |
الساعة الآن 01:24 AM بتوقيت الرياض |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون