قراءة - هيام المفلح:
إن أهم التغيرات التي سيشهدها هذا القرن تتمثل في التغيرات النفسية التي ستمر بها النساء في جميع أنحاء العالم، لأن النساء حين يمتلكن إرادة التغيير من أنفسهن ومن نمط حياتهن فسوف يتعاون على جعل هذا التغيير حقيقة ملموسة بالفعل في شتى مجالات الحياة.
هذا ما تراه الكاتبة "لويز هاي" في كتابها هذا، لذا فهي تقدم من خلاله يد المساعدة للنساء في ان يشعرن بالحب والتقدير والاحترام لأن هذا ما سيؤهلهن لنيل مكانة أفضل في مجتمعاتهن.
لويز تؤمن ان المرأة قادرة على ان تجعل سنوات عمرها القادمة مليئة بالسعادة والرخاء والنشاط دوماً ومن يتساءل "لماذا علينا ان نساند المرأة؟" تجيبه لويز "لأن المرأة عندما تفوز نفوز جميعاً، وعندما تخسر نخسر جميعاً".
إن النهوض بالمرأة لا يعني التقليل من شأن الرجل وعلى المرأة ان تدرك أنها ليست مواطنة من الدرجة الثانية وألا تجعل فكرها يقوم على فكرة ان تكون احتياجات الآخرين مقدمة على احتياجاتها لذا عليها ان تتعلم المزيد عن كيفية العناية الايجابية بنفسها لتشعر بالاحترام وتقدير ذاتها من جهة أخرى عليها ألا تتأثر كثيراً بالإعلانات التي تستهدف ان تشعرها دائماً بالنقص، لأن الدعايات بالأسس تعتمد على التوجه للمرأة عن طريق اشعارها بعدم الرضا عن مظهرها وهذه طريقتهم في السيطرة على المرأة وعليها ألا تنساق وراءهم لذا لابد من تنظيم حملة ضد الإعلانات التي تسيء بالفعل إلى ذكاء المرأة.
تقول لويز للمرأة: اختاري تبني أفكاراً ومفاهيم ايجابية فعندما تكوني وسط نساء يتحدثن عن أشياء سلبية اقنعي نفسك ان هذه السلبية قد تكون مفيدة لهم لكنها ليست مفيدة لك فنحن نستطيع ان نغير أنفسنا فقط وعندما نتغير من الداخل سوف يتأثر الآخرون بهذا التغيير. وأهم ما يجب ان نفعله هو تغيير أسلوب تفكيرنا بغض النظر عن مدى انشغالنا بعملنا.
إن الأفكار تؤثر في صحتنا بصورة ايجابية أو سلبية فتعلمي كيف تتبني أفكارك الايجابية وتبتعدي عن السلبية.
ابحثي عن الاجابة داخلك تعمقي داخل نفسك واكتشفيها واغرسي فكرة ايجابية مكان كل فكرة سلبية دعمي ثقتك بنفسك بعبارات في صيغة الحاضر بدل عبارات في صيغة المستقبل مثل (أنا أكون) بدلاً من (أريد ان أكون).
عاملي نفسك بحب واهتمام يا سيدتي ورددي (أشعر الآن بقوتي كامرأة) وتغلبي على خوفك من التغيير، الجأي إلى التأمل، كوني صادقة مع نفسك وتوقفي عن نقد الغير اعملي على تأمين نفسك، مادياً ثم قومي باثراء الجانب الإبداعي لديك.. اجعلي السعادة عنصراً هاماً في حياتك، واعملي على تنمية تواصلك الروحي مع الحياة.
عندما ترضين عن ذاتك ستعرفين إننا كلنا نملك الحب في داخلنا وستعملين على ان تربي أطفالك على احترام الذات، كما ستعملين على الحفاظ على صحتك وتعيشين الحياة بتمتع مع تقدم العمر وتذكري ان المرأة المسنة أيضاً تحتاج دوماً إلى ترديد عبارات داعمة للثقة بالنفس مثل (لدي ما ينتظرني من العمر واساهم بالمجتمع بطريقة ايجابية تكسبني احترام الجميع لي وتساعدني على ان استمتع بكل يوم أعيشه).
وأخيراً يا سيدتي.. تدعوك لويز هاي إلى القيام بتنظيم مجموعة "مساندة المرأة" من مجموعة الصديقات أو النساء اللواتي تلتقين بهن كل أسبوع باعتبارها فرصة جيدة للنساء من أجل تمييز أفكارهن المحدودة واستبدالها بأفكار ايجابية فعالة ولست في حاجة إلى ان تكوني مثالية للقيام بهذا التنظيم فالمهم هو الرغبة بالتغيير وتبادل الأفكار مع الآخريات.