منتديات وهج الذكرى - الفلفل الحار

http://www8.0zz0.com/2021/06/27/23/977114117.jpg

الفلفل الحار 🌶🌶

يعتبر اضافة مميزه للكثير منا فى الطعام او لتناوله نيئا ،هو من الفصيلة الفلفلية التى تنتمى الى عائلة الباذنجان ، يتوفر بانواع عديدة تختلف درجة حدتها فى الطعم ، يستخدم الفلفل الحار كنوع من البهارات كما يمكن طبخة و تجفيفه ، يعتقد البعض ان اصل منشاة هو الهند لما لة من شهرة واسعة هناك فى كل اصناف الطعام و لكن كانت بداية تعرفنا علية فى المكسيك ثم انتشر فى اروبا و اسيا ثم الى جميع انحاء العالم.

💥القيمة الغذائية :

الفلفل الحار يحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن المفيدة للجسم كما ان به سعرات حرارية و ماء بنسبة متوسطة و يحتوى على كربوهيدرات و بروتين و دهون و صوديوم و بوتاسيوم و منغنيز و نحاس و حديد و مغنيسيوم و زنك و كالسيوم و فيتامين ( A / C / K / B6 / B3 / B2 ) و حمض الفوليك و الالياف وفولات و سيلينيوم.

🌿 فوائد الفلفل الحار 💪 :

1. يعتبر منشط للجهاز المناعى حيث انة يحارب البكتيريا و العدوى لاحتواء على مضادات للجراثيم و الفيروسات.
2. تعزيز كفاءة الدورة الدمويه الطرفية للجسم مثل ( تدفئة القدمين الباردتين ).
3. يحتوى على نسبة عالية من مضادات الالتهابات فيجعلة من مسكنات الأم الطبيعية مثل ( الم المفاصل و الصداع و الم الاسنان )
4. يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسى و حمايتة من الامراض و الالتهابات
5. يساعد على اعتدال الحالة المزاجية و مقاومة الاكتئاب
6. له دور فعال فى الوقاية من نزلات البرد مثل ( تخفيف التهاب الحلق و اللوزتين - تخفيف حساسية وانسداد الانف )
7. يساهم فى اخراج المياة الزائدة من الجسم فى شكل عرق ويساعد فى تنشيط الدورة الدموية.
8. يساهم فى تكوين خلايا الدم الحمراء مما يساعد فى علاج الانيميا.
9. يعزز صحة الجهاز العصبى و يعمل على تنشيط الذاكرة و الوقاية من الخرف والزهايمر و امراض الشيخوخة
10. يساهم فى الوقاية من التهاب المفاصل و هشاشه العظام و التخلص من الم الكدمات و الالتهابات و الاحمرار
11. يساعد فى تحسين صحة الجهازالهضمى و حركة المعدة والامعاء ويساهم فى منع قرح و التهابات المعدة
12. يحمى العين من الضمور البقعى و مشاكل الرؤية و يعزز صحة العين بصفة عامة
13. يساعد فى زيادة حرق الدهون المخزنة فى الجسم و سد الشهية لفترة طويلة لذلك فانة يعمل على التخلص من السمنة المفرطة
14. يمنع تكوين الاورام السرطانية والوقاية من جميع انواع السرطانات المختلفة
15. يساعد فى خفض ضغط الدم و الوقاية من امراض القلب و الاوعية الدمويه مثل ( قصور الشريان التاجى و تصلب الشرايين).
16. يخفض نسبة السكر فى الدم و يساعد فى السيطرة على مرض السكرى .
17. يساعد على تقوية و تحسين بصيلات الشعر.

🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶