منتديات وهج الذكرى - شرح مبسط لبرنامج ال 12 خطوة فى علاج الادمان

الخطوات الاثنى عشر لعلاج الادمان

برنامج العلاج بالاثنى عشر خطوة هو فى الاصل برنامج تم وضعه من قبل زمالة مدمنين الكحول بالولايات المتحدة والتى اثبت فاعليته واتى بنتائج رائعه ولذلك راوا انه من الافضل ان يتم اتباع هذا المنهج لمختلف انواع الادمان التى يواجهها الانسان وان كان مدى تاثيره ما زال تحت الدراسه والبحث من عدة جهات طبية متخصصة الا ان فكرته الاساسيه تتضمن الاقتناع بفكرة منع النفس عن شهوة ما والتى تكون فى هذه الحاله الشهوة هى التعاطى والادمان

ويتم علاج الادمان من خلال برنامج الاثنى عشر خطوة عن طريق اتباع مبداين مهمان وهما:
اولا ان يعترف المدمن بان مشكلة الادمان هى مشكلة مزمنة وان هذا المرض لا يمكن التخلص منه تماما من دون ان يشعر المريض بالاشتياق الى الادمان والتعاطى لذا يجب توعية المريض على اهمية الاقتناع بمبدا الامتناع حتى يتمكنوا من مواصلة حياتهم بشكل سليم وان يتجاوزوا اى شعور بالتعلق تجاه اى شئ سلبي يواجهه فى حياتهم

اما المبدا الثانى الذى يتم اتباعه فهو مبدا التعان والدعم فبرنامج الاثنى عشر خطوة قائم على فكرة المشاركة والمجموعه التى تساعد بعضها البعض والاعتراف ان الانسان لوحده غير قادر على مواجهة الصعوبات وحيدا لكونه ضعيفا على عكس قدرته عندما يواجه مشكلة ما فى مجموعة يتلقها منها الدعم والتشجيع على الاشياء الجيده

ما هى الفترة الزمنية اللازمة للتخلص من الادمان على المخدرات؟
لا يوجد دراسة او بحث ما حدد فترة معينة للعلاج والتعافى لان مدة العلاج تختلف حسب عدة معايير من اهمها نوع المخدر الذى كان يتعاطيه المريض وفترة التعاطى والحالة الصحية التى وصل اليها المريض وارداة المريض والدعم النفسى الذى يتلاقه فى اثناء فترة العلاج واخر اهم النقاط مدى جودة المصحه الطبية التى يتعالج بها او المركز الطبي الذى يحصل من خلاله على الرعايه الطبية اللازمة

فعلى المريض ومن يسانده من العائله والاقارب ان يقوموا باختيار انسب المصحات الطبية المتخصصه لهم من اجل الوصول الى النتيجة المرجوة

http://wahjj.com/vb/imgcache/27506.imgcache.png

علاج الادمان على المخدرات بالاعشاب
لا تعتبر فكرة العلاج من الاعشاب من طرق العلاج التى اثبتت فعاليتها حيث تختلف فعاليتها من شخص الى اخر كما ان تركبيتها تختلف من معالج الى اخر على عكس الوصفات الطبية التى تتبع نهج ثابت فى العلاج والكميات التى يتم اصدارها تحت اشراف جهة متخصصة ويكون لها تاثير سلبى على اعضاء الجسد كالكبد والكلى والرئتين

كيف تختار افضل مصحة لعلاج الادمان من المخدرات
دراسة طرق العلاج الطبى التى تقدمه المصحه التى تلجا اليها
تحدد ارداة المريض اختياره سواء لمصحه علاجية داخل البلاد او خارجها فعلى سبيل المثال اذا كان المريض يريد الحصول على الدعم النفسي والمعنوى من اصدقائه وعائلته فاختياره لمركز علاجى من اجل علاج الترامادول على سبيل المثال داخل البلاد سوف يكون انسب اما اذا كان يريد الابتعاد تماما عن الاغراءات التى يواجهها فعليها باختيار مركز علاجى خارج البلاد

من اكثر الاشياء التى تعتبر مصدر ازعاج للمريض هى الفترة العلاجية لذلك يجب عليه ان يقوم بعمل زيارة الى المصحه التى يقع اختياره عليها حتى يتمكن من تنظيم جدول اعماله او دراسته اذا كان لا يزال يدرس
البرنامج الغذائى التى تتبعه المصحه من اهم عوامل التى تحدد اختيار مصحه ما وتفضيلها على اخرى

برنامج العلاج النفسي يعد من اهم مقومات نجاح مصحه علاج الادمان من المخدرات عن اخرى حيث انه اما يوفر كافة سبل الراحه للمريض اما ان يعمل اظهار كل ما تحمله النفس البشرية من شرور من دون معالجتها فبذلك فتاتى بنتائج عكسية
التاكد ان المصحه النفسية بها اطباء على مستوى عالى من الخبرة والكفاءة حيتى يضمن للمدمن ان يتم علاجه باعلى الطرق الانسانية التى تبتعد تمام عن الاهانه او التقليل من احساسه بنفسه
عندما يتم العلاج من الادمان وينتهى المريض من برنامج العلاج بشكل نهائى ويكون على استعداد لمواجهة الواقع الخارجى مرة اخرى فان عليه ان يقوم بتذكر 9 خطوات مهمه فى تفكيره اذا ما تعرض لاى حالة من حالات الانتكاسات بعد الانتهاء من برنامج العلاج:

ان يذكر نفسه دائما بالابتعاد عن المواقف التى تؤدى به الى التفكير فى الادمان والتعاطى مرة اخرى
ان يقوم بالتواصل مع اعضاء مجموعة الدعم الخاصه به ويتحدث معه عن ما يدور فى تفكيره ويشجعه على ان يبتعد عن تلك الرغبة
محاولة فصل تلك الرغبة عن حالته الوجدانيه وان يجعلها حالة مستقله يراها من الخارج ويراقبها من منظور بعيد وكانه موقف حدث له قديما ويعتبره كذكرى مرت
يقوم برسم خطة يمشي عليها عندما يصاب بحالات انتكاسات الفكر من اجل ان يبتعد عن الفكرة ويشوش تفكيره بسرعه
المواظبة على حضور جلسات التى تنظمها الجمعية من اجل التشجيع على المساعدة الذاتيه مع ممارسة الرياضه الجسدية بشكل مستمر او القيام باى نشاطات مع احد اعضاء مجموعة الدعم الخاصه به
يجب ان يتذكر دائما جميع الذكريات السلبية التى نتجت عن تعاطى المخدرات والذكريات الاليمة التى خلفتها تلك المرحلة من اجل تذكرته دائما بكوارثها وسلبيتها التى اوقعته فى المخاطر
ان يقوم المتعافى بتسجيل تلك الرغبة التى تخاطره ويساعده على ذلك حمل مدونة صغيره يقوم بتسجيل فيها تاريخ هذا الخاطر وما هو الشعور الذى اتاه فى تلك اللحظة
تمارين اليوجا والاسترخاء بشكل عام تساعد الحالة الصحية للمتعافى على التحسن بشكل مستمر تخيل الانسان نفسه ناجح و قهره لعقله الباطن

وفى النهاية نود ان نشير ان لدى مركز الامل برامج ممتازة من اجل علاج الادمان من المخدرات تعرف عليها الان من خلال هذا الرابط