الأرق الليلي ما سببه?
 

🔘هل سبق وعانيت او ما زلت تعاني من الأرق ليلا؟

🟢

• هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب القلق الليلي، ومنها:

1- الإجهاد النفسي: يعد الإجهاد النفسي من أهم أسباب القلق الليلي، ويمكن أن يتسبب في القلق والتوتر الزائد.

2- القلق العام: قد يعاني البعض من القلق العام، والذي يسبب القلق الدائم والشديد بشأن الحياة والمستقبل، ويؤثر على النوم.

3- الأمراض النفسية: مثل الاكتئاب، واضطراب القلق العام، واضطراب الهلع، واضطراب النوم الليلي.

4- تناول بعض الأدوية: قد يؤدي تناول بعض الأدوية إلى حدوث اضطرابات في النوم والقلق الليلي، مثل الأدوية المنومة وبعض الأدوية لعلاج الاكتئاب والقلق.

5- التغييرات الهرمونية: يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال فترات الحيض أو الحمل، وخلال فترة انقطاع الطمث، إلى حدوث القلق الليلي.

6- الأسباب الجسدية: مثل الألم والتوتر العضلي واضطرابات التنفس والحرارة الزائدة، ويؤدي كل ذلك إلى صعوبة في النوم والقلق الليلي.

إذا كنت تعاني من القلق الليلي بشكل متكرر ويؤثر على جودة حياتك وصحتك، فمن الضروري استشارة الطبيب لتقييم حالتك.

نتمنى لكم الصحة والعافية ♥

رد: الأرق الليلي ما سببه?
 

بارك الله فيك على هذه المعلومات والنصائح الطبية القيمة
شكرا لك

رد: الأرق الليلي ما سببه?
 

تسلم الايادي على الطرح الرائع والمميز والجميل

يعطيك الف عافيه حبيبتي هموسه

رد: الأرق الليلي ما سببه?
 

عبدالحميد19

لكم شرفني حضورك الراقي بين سطوري
ولقد أسعدتني حروفك
وسأبقى بإنتظارك دوماً

رد: الأرق الليلي ما سببه?
 

وردة الغرام

لكم شرفني حضوركِ الراقي بين سطوري
ولقد أسعدتني حروفك
وسأبقى بإنتظاركِ دوماً

رد: الأرق الليلي ما سببه?
 

يعطيـك العافية على جمال طرحك.
دام عطاءك وروعة تميزك وتألقك .
اعذب التحيات لقلبك.

رد: الأرق الليلي ما سببه?
 

أنا مسرور بتواجدي معك
تحياتي ومودتي اليك

رد: الأرق الليلي ما سببه?
 

ريماس

كل الشكر لهذا المرور السخي
الذي زاد متصفحي جمالا
كن بالقرب

رد: الأرق الليلي ما سببه?
 

عبدالحميد19

تشريف لي تواجدك الطيب
كن بالقرب أخي

رد: الأرق الليلي ما سببه?
 

كل الشكر لك ولجهودك وعطائك للمنتدى
بإنتظار جديدك المميز
تحياتي والورد