9 نصائح مذهلة للتناول كوب زبادي على السحور
فوائد تناول كوب زبادي في السحور والتي يجب أن تكون على مائدة سحور كل بيت. 1- تناول كوب واحد من الزبادي في السحور يجنبك العديد من المشكلات الصحية أثناء الصوم؛ وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والخمائر الطبيعية المفيدة للجسم. 2- مصدر جيد للبروتين مما يساعد على منحك النشاط والحيوية في نهار رمضان ويجنب الشعور بالخمول والكسل. 3- يعمل على ترطيب الجسم ويخفف من شعورك بالعطش؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء بنسبة 80 % تقريبًا. 4- يعمل على زيادة البكتيريا الصحية في المعدة مما يسهل من عملية الهضم ويجنبك الشعور بالانتفاخ والتخمة. 5- يحمي أسنانك من التسوس؛ نتيجة كثرة تناول حلويات رمضان. 6- يعالج مشكلات اللثة ويقضي على رائحة الفم الكريهة. 7- ينقذ وجهك من الشحوب في رمضان فهو يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة مما يمنح بشرتك النضارة والإشراق. 8- مفيد لصحة العظام؛ لأنه غني بالكالسيوم وفيتامين د والماغنسيوم والزنك و فيتامين ب 12 وكلها عناصر مفيدة لصحة الشعر والجسم. 9- يساعد على طرد الصوديوم والأملاح الزائدة في الجسم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. |
نصائح مفيدة وقيمة
بوركت جهودك غاليتي يعطيك ألف عافية |
همس
ممتنــة لروعة تواجــدك |
الساعة الآن 06:55 PM بتوقيت الرياض |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون