|
طريقة عمل تمارين للعين للعروس
ينصح العديد من أطباء العيون بإجراء بعض التمارين الرياضية للعين، ومن هذه التمارين: - اطرفي عينيك بشكل منتظم كل نصف ساعة. - امنحي لعينيك الراحة بعد كل فترة من الوقت، فيمكنك المشي خلال هذه الفترة. - تنفسي مرتين أو ثلاث مرات متتالية بعمق مع إبقاء عينيك مغمضتين. - قبل النوم انزعي نظارتك وانظري بعيداً بدون التركيز على شيء محدد. - حركي عينيك صعوداً ونزولاً ويميناً وشمالاً ثم خذي استراحة بين الحين والآخر. - افركي يديك ببعضهما لتسخينهما قليلاً، ثم ضعي راحة يديك فوق عينيك المغمضتين وسيساعدك هذا على منحك دقيقتين من التنفس الهادئ. - استخدمي كرة المستحضر الخاص بالعناية بالمنطقة المحيطة بالعين وقومي بتحريكها من الزاوية الداخلية للعين إلى الزاوية الخارجية للجفن ثم حركيها صعوداً نحو الحاجب ثم إلى الأسفل، انهي هذه الحركات بحركات دائرية خفيفة بين الحاجبين. |
والأهم أن العروس تقلل من السهر والذي يسبق حفل الزواج حتى لا تظهر عينها مجهدة أو متعبة .. أنيقة .. شاكرة لكِ على الافادة .. |
شكرا لكِ نوَّرتِ ...
|
انتقاء راقي تسلم الايادي
يعطيك العافيــة .... |
|
رد: طريقة عمل تمارين للعين للعروس
.. عطآآآء بآذخ متصفح رائع في كل شيء ومتوج بالجمآل سلم لنآ هذآ الإبدآع لكم أرق التحآيآ وأعذبهآ http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif |
رد: طريقة عمل تمارين للعين للعروس
تسلم الايادي على الموضوع الرائع والمميز والجميل
يعطيك الف عافيه |
| الساعة الآن 02:47 PM بتوقيت الرياض |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون