تناولي أربع بيضات أسبوعياً وشاهدي ماذا سيحصل
 

تناولي أربع بيضات أسبوعياً وشاهدي ماذا سيحصل





وجدت إحدى الدراسات الحديثة أن تناول 4 بيضات أسبوعياً يمكن أن يخفف خطر التعرض للنوع 2 من داء السكري بنسبة 37 في المئة تقريباً.
ارتكزت الدراسة على نتائج اختبارات ميدانية شملت عدداً كبيراً من النساء والرجال لفترة طوبلة من الزمن. وتبين أن تناول البيض يقلل من خطر التعرض لداء السكري، ويخفض في الوقت نفسه مستويات الغلوكوز في الدم.
صحيح أن البيض يرفع مستويات الكولسترول في الدم، ويزيد بالتالي من خطر التعرض لمرض القلب. إلا أن الفوائد الصحية الإجمالية للبيض تتفوق على هذه السلبية. فلا ضير إذاً في نسيان أمر الكولسترول لبرهة، وتناول البيض لحماية نفسك من داء السكري

.... اتمنى لكم الصحه والعافيه .

سلمت على هذه المعلومة
ومن رأيى الغذاء متنوع ومختلف
لكن الفائده تكمن فى المحتوى
فلا مانع بيض او غيره
على ان يكون محتوى على المكونات المفيدة
التى يستفيد منها الجسم
شكرا لك على طيب النقل
احسنت وبارك الله فى جهوك