مصادر الفيتامينات
 

http://www12.0zz0.com/2022/02/04/12/275547403.jpg


مصادر الفيتامينات 👇👇

💫فيتامين ج : في الخضروات ,البطاطس والبرتقال
💫فيتامين أ : الكبد االسماء والحليب والبيض والزبدة.
💫فيتامين هـ : الخبز االسم والكورن فليكس والكبد والزيوت.
💫فيتامين د : في االسماك والكبد والبيض والحليب.
💫فيتامين ك : الخضار والجبن والزبدة والبقوليات والخضروات.
💫فيتامين ب : المركب وهو يحتوي على 12 نوعا مثل:
🔸️الثيامين : في الخبز االسمر والمكسرات والكبد
🔸️ريبوفالفين : في الجبن واللحوم واالوراق الخضراء
🔸️نياسين : في الدجاج واالسماك والخضروات.
🔸️البنتوثين : في البطاطس وااللبان والخبز االسمر.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

رد: مصادر الفيتامينات
 

تسلم الايادي على الموضوع الرائع والمميز والجميل حبيبتي اميرتنا

يعطيك الف عافيه حبيبتي اميرتنا

رد: مصادر الفيتامينات
 

وردة
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

رد: مصادر الفيتامينات
 

سلمت يمناك
على هذا الطرح الرائع والجميل

رد: مصادر الفيتامينات
 

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

رد: مصادر الفيتامينات
 

رد: مصادر الفيتامينات
 

شموخ الكلمة
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

رد: مصادر الفيتامينات
 

الله على هذا الطرح
اختي أميرة الحب روعه
اسمحي لي ابدي اعجابي بقلمك
وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك
دمتي بود
وفي صحه وسلامه

رد: مصادر الفيتامينات
 

عاشق
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

رد: مصادر الفيتامينات