منتديات وهج الذكرى - وصفات لعلاج الآم الظهر

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - وصفات لعلاج الآم الظهر (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=45764)

اميرة الحب

01-09-2023 04:41 PM

وصفات لعلاج الآم الظهر

وصفات لعلاج الآم الظهر

1. شاي البابونج
تناول كوب من شاي البابونج الساخن له تأثير مريح
يمكنك تناول 1-3 أكواب من شاي البابونج يوميا لنتائج افضل.
2. الملح الإنجليزي : يمكن صنع كمادات من الملح الانجليزي بمزجه مع القليل من الماء الساخن ثم تغمس قطعة من القماش في هذا المزيج ثم تعصر جيداً وتوضع على الظهر .

3. العسل افضل علاج الآم الظهر:

يتم مزج ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافيء وتشرب صباحاً على الريق . كذلك يمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل مضافاً إليها مسحوق القرفة 2-3 مرات يومياً .

4. الزنجبيل يساعد في علاج الآم الظهر:

تغلى شرائح الزنجبيل في الماء ل1/2 ساعة على نار هادئة وتترك لتبرد ثم تحلى بالعسل تشرب لعلاج ألم الظهر.

5. الثوم يساعد في علاج الآم الظهر:

في حالة آلام الظهر يمكن تناول 2-3 فصوص ثوم على الريق يومياً كعلاج أو يمكن التدليك باستخدام زيت الثوم -وهذا أفضل بالتأكيد- ويترك على الظهر لفترة كافية ثم يغسل الظهر بالماء الدافيء.

6. أوراق الريحان يساعد في علاج الآم الظهر:

يفيد الريحان كثيراً في علاج آلام الظهر، ويستخدم كعلاج بغلي 8-10 من أوراق الريحان في كوب من الماء وتترك حتى تقل كمية الماء إلى النصف ثم يضاف القليل من الملح. يشرب هذا المغلي -بعد أن يبرد- مرة يومياً في حالة الألم المتوسط أما في حالة الآلام الشديدة في الظهر ولنتائج أفضل يوصى بشرب كوبين يومياً.

7. الزيوت العشبيةيساعد في علاج الآم الظهر:

التدليك باستخدام الزيوت العشبيبة مثل : زيت الكافور ، زيت اللوز، زيت الزيتون، زيت جوز الهند وكذلك زيت اللافندر . يفضل تدفئة الزيت قبل التدليك .

8. الثلج يساعد في علاج الآم الظهر:

استخدام كمادات من الثلج ذو مفعول ممتاز في تخفيف آلام الظهر وتعتبر من أسهل العلاجات وأكثرها فاعلية.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

د/ علي السيد

همس المطر

01-09-2023 05:47 PM