[ فول بالخلطه اللبنانيه ]

علبة فول بالخلطه اللبنانية + فص ثوم + طماطم مقطعة + معجون طماطم+ بقدونس مفروم

خمس ملاعق زيت زيتون ..


نهرس الثوم ونحركه مع زيت الزيتون .. ونقلبه على النار ثواني
نفرغ علبة الفول في قدر مع ملعقه كبيره معجون طماط و3 ملاعق
طماطم ونضيف الثوم ..

نهرس الفول بالشوكه ونتركه يطبخ 5 دقائق ثم نضيف البقدونس ..

نقدمه بعد مانزينه بالزيت والشبت والطماط ...



مع الخبز العربي واللبنه والزيتون ..

وبالهنا والعافيه

المواضيع المتشابهه:

• فطور حارق لخسارة5 كيلو في أسبوع
• صباحي انت
• صباحي أجمل بكم ( صور صباحية )
• فطور خاص لاخي علاء
• ~*,,.. فطور على كيف كيفك ..,,*~