07-14-2011
|
#231
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 292
|
تاريخ التسجيل : May 2011
|
أخر زيارة : 12-20-2015 (03:35 PM)
|
المشاركات :
6,540 [
+
] |
التقييم : 15177146
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 90
تم شكره 43 مرة في 30 مشاركة
|
الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض :
الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية
وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع
كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .
|
|
|