12-07-2023
|
|
|
SMS ~
[
+
]
|
|
|
|
|
معلومات صحيه عامه
معلومات صحيه عامه
1 -- الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.
2 -- السلمون والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.
3 -- احرص على شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتنقية الجسم من السموم وركوب اخر قبل النوم
4 -- المشي : لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.
5 -- الثوم :له القدره على رفع جهاز المناعة.
6 -- الزنجبيل : يسرع من التمثيل الغذائي و يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.
متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره
🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️
د/ حلمي قيناوي
المواضيع المتشابهه:
|