عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 10-28-2018
الود طبعي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 2541
 تاريخ التسجيل : Oct 2017
 فترة الأقامة : 2369 يوم
 أخر زيارة : 06-05-2023 (12:52 AM)
 المشاركات : 1,415 [ + ]
 التقييم : 131294304
 معدل التقييم : الود طبعي has a reputation beyond reputeالود طبعي has a reputation beyond reputeالود طبعي has a reputation beyond reputeالود طبعي has a reputation beyond reputeالود طبعي has a reputation beyond reputeالود طبعي has a reputation beyond reputeالود طبعي has a reputation beyond reputeالود طبعي has a reputation beyond reputeالود طبعي has a reputation beyond reputeالود طبعي has a reputation beyond reputeالود طبعي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 171
تم شكره 203 مرة في 183 مشاركة
strawberry_kiszy نصائح لتقوية مناعة طفلك



. تهتم الأمهات بتقديم أكلات تساعد في تقوية مناعة الطفل وحمايته من الأمراض المعدية، التي تؤثر على مناعته.
وفي هذا الصدد تقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، نصائح تقوى مناعة الطفل في الدراسة، منها:
1- الحفاظ على عدد ساعات النوم اليومية حيث يجب أن ينام الطفل ليلا لمدة لا تقل عن 10 ساعات.
2- عند إيقاظ الطفل للذهاب إلى المدرسة يجب فتح الشبابيك وتهوية المنزل حتى يستنشق هواء متجددا.
3- تقديم وجبة إفطار خفيفة للطفل مكونة من ساندويتش وكوب لبن.
4- إعطاء الطفل ملعقة عسل نحل على معدة خاوية مع ثمرة موز أو كوب زبادى.
5- تعويد الطفل على تناول طعام صحى يركز على الخضراوات والفاكهة الطازجة والأسماك والمكسرات لمده بالعناصر الغذائية المهمة.
6- مد الطفل بطعام يحتوى على فيتامين سى طوال اليوم مثل الليمون والجوافة والبرتقال والمانجو لتقوية مناعته، وذلك على مدار اليوم لأن مفعول فيتامين سى في الجسم ينتهى سريعا بعد ساعة أو أقل لذا يجب الاهتمام بتقديم مصادره باستمرار


المواضيع المتشابهه:




رد مع اقتباس