نصائح مهمة لكى حواء
علشان تحافظي على صحتك النفسية
والجسديه وتكونى دايما متألقة🌟
-حبي نفسك
(هاتجبري اللي حواليكي يحبوكي
لما يشوفوا حبك لنفسك وتقديرك ليها)
-اشربي حليب كتير ٢كوب يوميا اهتمي بالحليب
مش الرايب ولا الزبادي.. الحليييييب
-كلي تفاح وتمر كتير مفيد جدا لجسمك

وبشرتك 😍
-استخدمي واقي شمس من بدري بإنتظام علشان
تقي بشرتك من الشمس والتجاعيد وتصبغات
الجلد
-عالجي اي مشكله تظهرلك في بشرتك بدري
بدري ماتستنيش على المشكله لما تكبر خصوصا
التجاعيد والكلف
-العبي رياضه وامشي واتمشي
-تاني حبي نفسك اوي
-اتعطري خصوصا قبل النوم
(ماتخرجيش بالعطر)
-شغلي فواحة او مبخرة في غرفتك
اهتمي بترتيب غرفتك وديكورها بالديكور اللي
نفسيتك بترتاح فيه
-حافظي على الصلاة
-اهتمي بمكان صلاتك من تعطير وترتيب وديكور
-استمتعي وانتي بتاكلي الاكل اللي بتحبيه،
مش أكل والسلام
-اتفسحي اخر كل اسبوع وحوشي ولو شوية فكه
، فكه على فكه هايعملولك مبلغ كويس
كل فترة خصصيه لنفسك
-خصصي لنفسك يوميا ساعه تقعدي لوحدك
(ريلاكس)
حاولي لازم تلاقي وقت لنفسك 😍
-لو نفسك في. حاجه اشتريها مادام فعلا نفسك
فيها ومحتاجاها، ماتبخليش على نفسك!!!
-اهتمي بشعرك واعتني بيه مع قص اطرافه

مره كل ٣ شهور
-خدي فيتامين للجسم وللشعر
-اعملي شوبنج مره كل شهر حتى لو هتشتري
توكه جديده 😍
-اقري كتير فكل المجالات << 😃😖😖
ده هيثقفك وهيخليكي متسعه الأفق
-ماتسمحيش لحاجه ولا لحد يدايقك مع السلامه
او مش مع السلامه وات ايفر 😃
المهم انتي ونفسيتك👌💆🏻
اللي يدايقك ابعدي عنه اللي ينكد عليكي اقفلي
في وشه السكة، اللي يحبطك ويملا ودانك
طاقه سلبيه سدددددي ودانك واهربي 🏃🏻
-لو حاجه جت على مخك ودايقتك اقطعي
حبل افكارك وفكري فورااا في حاجه حلوة
-استخدمي كريم عنايه ليلي لبشرتك
-استخدمي مكياچ ماركة وجوه بيتك احنا
عاوزين إرضاء الله علشان حياتنا تكون
حلوه وتتظبط 💝
-اهتمي بترطيب ايديكي واعملي ليها دايما
اسكراب طبيعي علشان تفضل دايما منوره
-ماتكتريش في الاكل الغلط والمقليات، ماتمنعيش
نفسك، بس ماتكتريش خصوصا للي فوق الثلاثين
، توزيع الدهون بيتغير يعني اللي كنتي بتاكليه
زمان، فجأة هاتلاقيه هو نفسه بقى يزود وزنك
وخصوصا في النص السفلي من الجسم
-اشربي مايه كتير ٣ لتر يوميا الديتوكس
حلو على فكره
-تاني عالجي اي مشكلة بدري بدري
-حافظي على وزنك لاتزيدي ولاتقلي
-العبي رياضه العبي رياضه العبي رياضه حتى ولو
نص ساعه يوميا صحتك ورشاقتك مهمة 👍
-حبي العطور وحبي عطور البيت
-كان فيه بوست انتشر عن اشربي ينسون،
اه فعلا اعملي لنفسك خليط ينسون كراويه
شمر حلبه في حافظه واشربي منه مرتين يوميا
-الحلييييييب مهم 😖
-اعملي حمام زيت لشعرك عالاقل مره كل أسبوع
بيغذي الشعر ويخليه تحفه وناعم 😍
-اهتمي بنظافتك الشخصية سنانك جسمك
شعرك لبسك
-نامي كويس وخدي كفايتك من النوم
-حافظي على قيام الليل من دلوقتي علشان
لما يوصل سنك الخمسين تبقي اتعودتي عليه
-يوميا لازم لازم تلمسي مصحفك ولو عالاقل
آيه اوعي يوم يعدي من غير ماتقرئي ولو آيه
-استمتعي استمتعي ولو بأقل حاجه حتى لو مكعب شوكلت