عدم القدرة على التحكم بالبول والبراز:
التعود
مهما كانت الطريقة التي تستعملها لافراغ مثانتك فان الهدف هو الوصول لمرحلة تستطيع فيها البقاء حتى أربع ساعات بلا تبول ، وذلك بالتعود على افراغ مثانتك في فترات منتظمة وستتعلم على الأرجح أن تحدد أوقات وكميات تناول السوائل بطريقة تجعلك تحتاج الى إفراغ مثانتك في الأوقات لتي تناسبك . ولكن يجب أن تتذكر دائماً أنه يجب إفراغ المثانة تماماً ثلاث أو أربع مرات يوميا.
مثلاً: اذا كنت تعمل ، تستطيع أن تفرغ مثانتك في الصباح (الساعة 7.30 مثلاً) وتشرب قبل الذهاب الى العمل ، ثم تفرغها من جديد أثناء الاستراحة وتشرب. واجعل من الساعة السابعة مساء تقريباً فرصة أخيرة للشرب . بعد ذلك أفرغ مثانتك واذهب الى الفراش.
يحتاج كل المصابين بالشلل أن يشربوا الكثير من السوائل (حوالي 5 أو 6 أكواب يومياً) لإنعاش وتنظيف الكلى والمثانة والحالبين ، وذلك لأن الكلى عند المصابين تعمل بفعالية أقل من كلى الشخص السليم . واذا لم تشرب ما يكفي فقد تتجمع الفضلات الفاسدة فيها وتبقى لفترة كافية لاحداث الالتهابات أو تكوين الحصى. بامكانك أن تشرب أي نوع من السوائل : ماء، عصير فاكهة ، شار، حليب ، حساء . الخ . وقد لا يضر كوب من الجعة (البيرة ) يومياً اذا أردت ، واذا سمحت التقاليد والظروف بذلك . ولكن يجب أن تتجنب الكميات الكبيرة من المشروبات الروحية والجعة ، لان وجود كمية كبيرة من الكحول في الدم قد يؤذي كليتيك ومن الضروري جداً أن تجعلهما تعملان على أفضل وجه ممكن.
واذا كان لديك قابلية لتكون حصى في الكلى، عليك تجنب الحليب ومشتقاته والمياه المعدنية الطبيعية .
في المناسبات ، أو عندما تريد الذهاب في نزهة أو تلبية دعوة وتريد أن تتجنب الاحراج، فلا تشرب أي شيء قبل بضع ساعات من الخروج ، ولا تنس ان تشرب كمية كبيرة من السوائل عند عودتك الى البيت حتى تعوض الوقت الذي بقيت قيه بدون سوائل.