05-15-2011
|
#20
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 110
|
تاريخ التسجيل : Nov 2010
|
أخر زيارة : 03-09-2016 (07:22 PM)
|
المشاركات :
2,518 [
+
] |
التقييم : 41515
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
ويسعدك انثى يا غالية
لتخلص من الإمساك
من د. حكيم وخبير الأعشاب
أنصحك ب....
1-شرب 8 أكواب من الماء )
2-تناول الفواكه المشكلة....
3-تناول الخضروات المسلوقة..
4-تناول السلطات الملونة
5-تناول ملعقة زيت الزيتون .
6-تناول ملعقة العسل...
7-بذر الكتان مع السلطة
8-أجعل ثلث كل وجبه من الفواكه و الخضار
9- الرياضة الرياضة الرياضة
كنوز............
1-حبتين تفاح باليوم
2-العنب بالبذور
3-الكمثرى رائعه
...........
انصح بتجنب الوجبات السريعة و الوجبات الدهنية
ww.dr-ksa.com/vb
|
|
|