الزبادي مهم تناوله على السحور


لأنه:
1 -- غني بالبروتين والدهون الصحية، يعني تساعدك على الشعور بالشبع فترة طويلة

2 -- فيها البروبيوتيك ( البكتيريا النافعة)، اللي بتقوي مناعتك وتحسن هضمك

3 -- بتساعدك على التغلب على الشعور بالعطش

4 -- كوب الزبادي الكبير يحتوي على ١/٣ احتياجنا اليومي من الكالسيوم، يعني الوقاية من هشاشة العظام

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره


🔻🔺️🔺️🔻🔺️🔻

د/ حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• فوائد الزبادي
• سبع فوائد للفلفل الحار ، تجعلك تُقبل على تناوله
• ما سبب وجود بقع دموية في بيض الدجاج وهل تناوله خطر على الصحة؟
• ما الذي يجب تناوله للتخلص من السيلوليت؟
• مين مبيحبش الزبادي ؟؟؟

همس المطر ,ناطق العبيدي معجبون بهذا