الموضوع
:
9 نصائح مذهلة للتناول كوب زبادي على السحور
عرض مشاركة واحدة
#
1
05-27-2018
اوسمتي
لوني المفضل
Aliceblue
رقم العضوية :
2093
تاريخ التسجيل :
Feb 2016
فترة الأقامة :
2985 يوم
أخر زيارة :
منذ 3 أسابيع (12:39 AM)
المشاركات :
53,442 [
+
]
التقييم :
7666
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
شكراً: 133
تم شكره 2,311 مرة في 1,896 مشاركة
اوسمتي
مجموع الاوسمة
: 10
9 نصائح مذهلة للتناول كوب زبادي على السحور
فوائد تناول كوب زبادي في السحور
والتي يجب أن تكون على مائدة سحور كل بيت.
1- تناول كوب واحد من الزبادي في السحور يجنبك العديد
من المشكلات الصحية
أثناء الصوم؛ وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات
والخمائر الطبيعية المفيدة للجسم.
2- مصدر جيد للبروتين مما يساعد على منحك النشاط والحيوية
في نهار رمضان ويجنب الشعور بالخمول والكسل.
3- يعمل على ترطيب الجسم ويخفف من شعورك بالعطش؛
لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء بنسبة 80 % تقريبًا.
4- يعمل على زيادة البكتيريا الصحية في المعدة
مما يسهل من عملية الهضم ويجنبك الشعور بالانتفاخ والتخمة.
5- يحمي أسنانك من التسوس؛ نتيجة كثرة تناول حلويات رمضان.
6- يعالج مشكلات اللثة ويقضي على رائحة الفم الكريهة.
7- ينقذ وجهك من الشحوب في رمضان
فهو يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد
الميتة مما يمنح بشرتك النضارة والإشراق.
8- مفيد لصحة العظام؛ لأنه غني بالكالسيوم وفيتامين د
والماغنسيوم والزنك و فيتامين ب 12 وكلها
عناصر مفيدة لصحة الشعر والجسم.
9- يساعد على طرد الصوديوم والأملاح الزائدة في الجسم؛
لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
المواضيع المتشابهه:
صباحي انت
صباحي أجمل بكم ( صور صباحية )
10 نصائح نصائح وتلميحات مهمة لكي تكون مصور طبيعة محترفا.
احلى فطور صباحي
همس المطر
معجب بهذا
توقيع :
يسلم قلبك
نجمـة ليـل
زيارات الملف الشخصي :
2476
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 17.90 يوميا
MMS ~
شموخ الكلمة
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شموخ الكلمة
البحث عن كل مشاركات شموخ الكلمة