فيه شئ بقله م كل شئ ممنوع مرغوب هيك باالاكل ل كل اكل طيب غير صحي رموسه لما بجوع مابعرف بروتين وكربوهيدرات ودهنيات بااكل وبعد ماخلص فكر وين الدهون ومضارها تسلمي حبيبتي يعطيك الف عافيه