شكراً: 853

تم شكره 636 مرة في 382 مشاركة

نصائح بسيطه ليكي
حاجات بسيطة جدا لازم تعمليها
هتفرق معاكي عالمدى الطويل ...
_ متصحيش متأخر حتى في يوم أجازتك
... اصحي بدري و استمتعي بهدوء و روقان الصبح
... و بداية يومك الصح هية اللي بتحدد
مسار بقية يومك ...
_ اشربي مية كتير جدا على قد متقدري
.. على طول خلي معاكي ازازة مية ...
خليها عادة ...
و اتفرجي على بشرتك خلال 3 شهور
من الالتزام بالموضوع ده.
_ اغسلي وشك بمية سخنة عشان المسام تفتح
و تخرج التراب و الدهون اللي جواها ...
و استخدمي أي غسول الفروق مش كبيرة
في المفعول صدقيني ... بس لازم بعد ما تعملي
الحركة دي تغسلي وشك بمية ساقعة جدا
عشان المسام تقفل ... و يا سلام لو مكعب
ثلج و مشيتيه براحة على وشك ....
_ لازم تمشي ... لازم تمشي ... لازم تمشي
... أنا عارفة ان مصر مش أحسن بلد في العالم
تمشي فيها ... بس حاولي على الأقل لو نص ساعة
... حطي السماعات ... و امشي ...
جسمك هيتشد ... و كمية طاقة سلبية
هتطلع منك ... مش هقلك بقى ����
جحيم و الله ... امشي يا بنتي .... امشي !!!
_ اهتمي بنظافتك الشخصية و خلي ريحتك
حلوة على طول ... حتى لو قاعدة في البيت
و لوحدك ... نفسيتك هتتغير 180 درجة ....
_ كريمات ال ANTI_AGING
مهمة جدا لكل البنات و الغرض منها تأخير
ظهور علامات الكبر ... يعني بتتحط
من ال سن 25 و طالع ... مش بتتحط بعد
ما التجاعيد تظهر يا فندم ....
_ على الغدا اعملي طشت سلطة جمب الأكل
و أبدعي بقى في عمايلها .... قللي الرز و المكرونة
... سواء انتي مليانة أو رفيعة ..
الحاجات دي أطباق جانبية ... ثلاث أربع معالق
كفاية ....
_ حاولي تعودي نفسك على أنك توقفي أكل
بعد الساعة 7 بالليل .... و لو خلاص هتموتي
مش قادرة ... عليكي بالخيار و الزبادي و التفاح ...
_ لازم تدلعي نفسك كل فترة ... غيري شكلك
... لون شعرك ... طريقة لبسك ...
أي حاجة جديدة هتعمليها و تكسري بيها
روتين طلتك ... هتفرق في نفسيتك جدا
.... و الله هتفرق ...
_ أخيرا و ليس آخرا .
.. لازم تفهمي إن شكلك في الثلاثينات

و الأربيعينات هوة حصيلة اهتمامك بنفسك
و جسمك و صحتك و نضارتك في العشرينات
... هوة ده الفرق بين واحدة بتحلو جدا بعد
الثلاثين ... ووحدة وشها بيقع بعد الثلاثين
.... اهتمي بنفسك .

نزف قلم معجب بهذا