أعراض_وعلاج_نقص_فيتامين__(b12)

#أعراض_وعلاج_نقص_فيتامين__(B12)

1- الإمساك.
2- تورم الجسم.
3- تنميل باليدين و القدمين
4- فقدان الشهية و الإرهاق.
5- الضمور العضلي و العصبى.
6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم.
7- سرعة النسيان والصداع و الغثيان.
8- الإلتهاب الجلدي وأضرار بالجلد و فرط الحساسية
9- سقوط الشعر
10- إلتهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قرح اللسان .
11- الأنيميا (فقر الدم) و التشنجات.
12- التوتر العصبي والاكتئاب .
13- الام العظام والفقرات والخشونة.
14 - قد يحدث في بعض المراحل من نقص فيتامين B12 أن يعاني المريض من رؤية غير واضحة أو فقدان للبصر.

#خضروات_لعلاج_نقص_فيتامين B12

البقدونس- البروكلي- الكرنب- الجزر- البازيلاء- الجرجير-
فواكة لعلاج نقص فيتامين ب12
المشمش- الموز- التفاح- الأفوكادو- التمر

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
〰️〰️〰️

اعشاب لعلاج نقص فيتامين ب 12
الحلبة - بذور الشمر- النعناع- البابونج- الميرميه .


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

عاشق القصيد ,شموخ الكلمة ,ريماس و 2 آخرون معجبون بهذا

ناطق العبيدي ,وردة الغرام

تسلم الايادي على الموضوع الرائع والمميز والجميل حبيبتي اميرتنا

يعطيك الف عافيه حبيبتي اميرتنا

وردة
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

سلمتِ وسلمت يدآك
ربي يعطيك ألــــــف عـآفيه
الله يسعد قلبك يآرب
ولا يحرمنا منكِ ومن آطرحآتكِ الرآئعه
لك كل احترامي وتقديري

اميرة الحب معجب بهذا

ناطق
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

سلمت يمناك
على هذا الطرح الرائع والجميل

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

سلمت اناملك ع المعلومة القيمــة
شذى الـورد لروحك

شموخ الكلمة
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

معلومه قيمه وهادفه
اسعدك الله