تشنج الساقين أثناء النوم

تشنج الساقين أثناء النوم

حدوث الشد العضلي الليلي في الساق نتيجة الأسباب التالية:

• ضغط الأعصاب نتيجة مشكلة بالفقرات مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، او بسبب اعتلال الاعصاب المحيطية.

• عدم مرور نسبة كافية من الدم عبر الأطراف.

• ضعف في عضلات الساق.

• اجهاد العضلات نتيجة التعب والوقوف لفتراتٍ طويلة.

• نقص كمية السوائل في الجسم.

• النقص الحاد في فيتامين (د).

• تعرّض الجسم للحرارة العالية والضغط الشديد والتغييرات المناخية.

• نقص في كمية الأملاح في الجسم وسوء التغذية ونقص في العناصر الغذائية الأساسية في الجسم.

• عدم قدرة الجسم على امتصاص المعادن التي تساعد على ارتخاء العضلات وهي (البوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم).

• يجب استشارة الطبيب المختص وإجراء بعض الفحوصات التي توضح سبب الانقباضات المتكررة.

المواضيع المتشابهه:

• سوار يتيح للبشر العمل أثناء النوم.. وخبراء يشككون في قدرته
• قصيدة (دنياك لو تسوى) مما راق لي
• افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة‎ ..
• قالت تزوج
• آآآآآآخ....لو عندك i phone 4 تسوي فيه كذا؟

انسان و ملاك معجب بهذا