{{ ما هو الوزن المناسب لطولك ؟؟ }}

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سؤال يتكرر دائماً : ما هو الوزن المناسب لطولي ؟؟

هذا الموضوع سيجيب عن هذا السؤال ..

سوف أعرض لكم الأوزان المثالية لجميع الأشخاص وللجنسين ، هل تعتقد ان وزنك يناسب طولك ؟؟

أنظر بحسب القائمة المرفقة ..


الرجال :-

الطول ( سـنتيمتر ) ..................... متوسط الوزن ( كيلو غرام )


155 سم ..................... 53 - 58 كلغم

157 سم ..................... 55 - 61 كلغم

160 سم ..................... 56 - 62 كلغم

162 سم ..................... 57 - 63 كلغم

165 سم ..................... 58 - 65 كلغم

167 سم ..................... 61 - 66 كلغم

170 سم ..................... 62 - 69 كلغم

172 سم ..................... 64 - 71 كلغم

175 سم ..................... 66 - 72 كلغم

177 سم ..................... 68 - 75 كلغم

180 سم ..................... 70 - 77 كلغم

183 سم ..................... 71 - 79 كلغم

185 سم ..................... 73 - 81 كلغم

188 سم ..................... 76 - 79 كلغم

190 سم ..................... 78 - 86 كلغم


___________________________________________


الـنـسـاء :-

الطول ( سـنتيمتر ) ..................... متوسط الوزن ( كيلو غرام )


142 سم ..................... 43 - 48 كلغم

145 سم ..................... 44 - 50 كلغم

147 سم ..................... 46 - 51 كلغم

150 سم ..................... 47 - 52 كلغم

152 سم ..................... 48 - 54 كلغم

155 سم ..................... 50 - 55 كلغم

157 سم ..................... 51 - 57 كلغم

160 سم ..................... 52 - 58 كلغم

162 سم ..................... 54 - 61 كلغم

165 سم ..................... 56 - 63 كلغم

167 سم ..................... 58 - 65 كلغم

170 سم ..................... 60 - 66 كلغم

172 سم ..................... 62 - 68 كلغم

175 سم ..................... 63 - 70 كلغم

177 سم ..................... 65 - 72 كلغم

180 سم .....................70 - 77 كلغم

183 سم ..................... 71 - 79 كلغم

185 سم ..................... 73 - 81 كلغم

188 سم ..................... 76 - 79 كلغم

190 سم ..................... 78 كلغم


إن شاء الله يكون الموضوع أعجبكم أو أفادكــم بشيء ..

وتذكروا السمنة تؤدي إلى الأمرآآض ..

تحــيــاتي ..

المواضيع المتشابهه:

• أنت في توقيتك المناسب !!
• افضل رياضة لانقاص الوزن و للبطن و لتخفيف الوزن و لشد البطن و للتخسيس و لشد الجسم
• لكل فصيله دم، الغذاء المناسب لها
• الاختيار المناسب للوسادة