لا تفعل هذا بعد الاكل

1- لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.
2- لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.
3- معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.
4- لا تنام بعد الأكل مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

المواضيع المتشابهه:

• كيف تفعل إذا حل بك المرض ؟
• الاكل .... داء ام دواء ؟؟
• هل تفعل هدا؟؟؟

معلومات صحيه مفيده
دمتي ودام مدادك مي محمد

.

كل الشكر لكٍ أختي مي محمد
على هذه المعلومات والنصائح الصحية
سلمت يداك ، لا عدمنا مشاركاتك الرائعة

.

دمتي بود وتألق .

.

امال اعمل ايه يا مي

افضل قاعد بعد الاكل ساعتين متقدره يعني

الله يسمحك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خفايا الشوق معلومات صحيه مفيده دمتي ودام مدادك مي محمد

ربنا يخليكي حبيبتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمير الذكرى . كل الشكر لكٍ أختي مي محمد على هذه المعلومات والنصائح الصحية سلمت يداك ، لا عدمنا مشاركاتك الرائعة . دمتي بود وتألق . .

ربنا يكرمك اخي و ما يحرمني من وجودك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس المروج امال اعمل ايه يا مي افضل قاعد بعد الاكل ساعتين متقدره يعني الله يسمحك

ههههههههههههههههههه انتي عاوزة تعملي ا؟؟؟

لآحُرمنًآ آلمولى هًذه الإفَآدَة
لروَحِگ گلً آلوَد
تقبلو مروري
،
،’

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق