موسوعة صحية مهمة جدا ومتجددة .

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

سوف يكون هذا الموضوع مختص بالصحة والامراض والوقايه منها





واتمنى كل من لديه المعرفة ان يشارك معنا بهذا الموضوع





لكي يستفيد الجميع منه





نبدأ :








الحصبة الألمانية (Rubella)





الحصبة الألمانية هي مرض معد يصيب غالبا الأشخاص من سن 5 - 20 سنة ويكثر في فصل الشتاء والربيع وسميت بالحمى الوردية لأن لون الطفح الجلدي أحمر وردى . تتراوح مدة حضانة المرض من 12 - 20 يوما.





(حضانة المرض : هي المدة ما بين الإصابة بالفيروس إلى ظهور أول عرض على جسم المريض)





الأعراض و العلامات:





ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.





تضخم في الغدد الليمفاوية.





ظهور طفح جلدي وردي اللون في اليوم الثاني على الوجه والصدر والأطراف. بعد حوالي يومين يزول الطفح وتبدأ الغدد الليمفاوية في النقصان .





الحصبة الألمانية و الحامل:





وترجع أهمية الحصبة الألمانية إلى أن الفيروس قد ينتقل من الأم إلى الجنين عن طريق المشيمة إذا أصيبت الأم في شهور الحمل الأولى بالمرض وقد يؤدى إلى حدوث تشوهات خلقية بالجنين عند ولادته ،أهمها:





تشوهات القلب و الجهاز العصبي.





العمى والصمم.





لذلك تُنصح الحامل بعمل الآتي:





تجنب مخالطة الأطفال المصابين بالحصبة.





اخذ الطعم الواقي قبل الزواج.





الوقاية من المرض :





وللوقاية من المرض يجب إعطاء الطعم الواقي في مراكز الأمومة و الطفولة مع نهاية الشهر الخامس عشر ضمن طعم (م.م.ر) ضد الحصبة والحصبة الألمانية و النكاف .

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

المواضيع المتشابهه:

• 5 نصائح مهمة للعروس
• نصيحة مهمة للجنسين
• وجبة مهمة لكل مرضعة ..
• اخبار رياضية متفرقة ومتجددة

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

الحصبة ( Measles)





الحصبة مرض فيروسي معدي يصيب عادةً الأطفال دون سن الخامسة من العمر وتنتقل أساساً عن طريق الرذاذ ،لكن الهواء وأدوات الأطفال تنقلها أيضا بسهولة.





ما هي أعراض الحصبة؟





تبدأ الأعراض بما يشبه الأعراض الأولية لحالات الزكام وهي: سيلان الأنف، احمرار العينين، عطس، وسعال جاف، مع ارتفاع في درجة الحرارة تستمر لمدة يومين.





في اليوم الثالث، تظهر بقع بيضاء متجاورة في فم المريض وتسمى بقع كوبلك.





خلال اليومين الرابع والخامس يبدأ الطفح ذو اللون الوردي المميز للحصبة في الظهور على الجبهة وخلف الأذنين ثم ينتشر ليغطي باقي الجسم.





في غضون أربعة أيام يبدأ الطفح في الزوال تدريجيا، تاركا قشورا تشبه نخالة الدقيق.





تختفي كل الأعراض خلال أسبوع مع اكتساب مناعة دائمة ضد مرض الحصبة.





ما هي مضاعفات هذا المرض؟





الالتهاب الرئوي، وهو المسؤول عن معظم الوفيات.





التهاب الأذن الوسطى.





التهاب العيون.





إسهال.





التهاب الدماغ.





هل يوجد علاج لهذا المرض؟





ليس ثمة علاج معين، عدا نصح المريض بالراحة التامة.





تناول الأقراص المخففة للحرارة، أو الأدوية المهدئة للسعال.





لا تستعمل المضادات الحيوية، إلا في حالة حدوث مضاعفات.





ما هي طرق الوقاية من المرض؟





يتم تطعيم الأطفال الرضع بلقاح الحصبة ابتداءً من الشهر التاسع حيث تعطى الجرعة الأولى، أما الجرعة الثانية (ثلاثي الحصبة والحصبة الألمانية والنكاف) فتعطى في الشهر الخامس عشر، ويعطى الطفل جرعة منشطة من طعم الثلاثي في سن السادسة عند دخول المدرسة.





عزل المريض في حجرة جيدة التهوية مع الاهتمام بنظافته وتغذيته وعدم السماح له بالذهاب إلى المدرسة لمدة أسبوعين على الأقل بعد ظهور الطفح.

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

ضرس العقل

لماذا أطلق عليه أسم ضرس العقل ؟

وكم عدد ضروس العقل ؟

وما المشاكل المتعلقة بها ؟

نظرا لأنه آخر الأسنان الطبيعية التى بالفم .

ويظهر عادة بين سن الثامنة عشرة والخامسة والعشرين ،

وهى فترة النضج العقلى والفكر المتزن ،

ومن هنا جاء اسم ضرس العقل ..

وفى تصور أن ضرس العقل يظهر فى سن متاخرة ليضم جميع الأسنان

ويغلق المسافات المفتوحة بين الأضراس

فتمنع تراكم الفضلات وعدد ضرس العقل أربعة إثنان بالفك العلوى

واثنان بالفك السفلى.ونظراً لأنها اخر الأسنان التى تظهر بالفم

ففى اغلب الاحيان لاتجد لها مكاناً بالفم وبالتالى إما ان تظل مدفونة فى عظام الفك كلية

أو تحاول البزوغ جزئياَ، أى يظهر جزء منها بالفم والباقى مدفوناَ بعظام الفك .

وأبرز أسباب عدم ظهور ضرس العقل هى :

- إختفاء البرعم الخاص به منذ البداية .

- صغر حجم الفك بحيث لايسمح لنمو أو ظهور ضرس العقل.

- قد ينمو ضرس العقل بصورة عرضية أو مائلة لاتسمح له بالظهور بالفك .

أما المشاكل المتعلقة بضرس العقل فهى عديدة أهمها :

- قد يحدث التهاب حاد فى اللثة التى تخص ذلك الضرس عند أول محاولة لظهوره فى الفم .

والواقع أن هذا الالتهاب و التورم قد يحتجز تحته إفرازات صديدية تزيد من الألم

فلا يستطيع المريض أن يفتح فمه بسهوله ،

وقد لايستطيع بلع الطعام ، وتصبح رائحة الفم كريهة ، وترتفع درجة الحرارة ،

مع الإحساس بالتعب والاعياء ..

- قد يصبح ضرس العقل بؤرة تسبب الألم بين الحين والآخر نتيجة لضغط ضرس العقل على عصب الفك السفلى ،

وقد يمتد الألم إلى الأذن والعين أو أسنان الفك .

- عندما يكون ضرس العقل مائلاَ على الضرس المجاور يضغط عليه مسببا آلاما شديدة،

وفى هذا الوضع المائل تتجمع فضلات الطعام محدثة تسوسا فى كل من الضرسين.

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[align=center][tabletext="width:100%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]

الامســــاك

تعـــــريف

هو حالة تصيب الانسان لاتستطيع معها الأمعاء الغليظة التخلص
من الفضلات بطريقة عادية، ولا بشكل منتظم.

المسببــــــــات

يحدث الامساك عادة نتيجة عدم الانتظام في مواعيد الوجبات،
وبسبب ضعف في عضلات المصران الغليظ بالاضافة الى تقلصات غير منتظمة
لهذه العضلات. وأيضاً قد يحدث نتيجة لتناول المسهلات باستمرار أو عدم أكل كميات
كافة من الأطعمة التي تحتوي على الألياف

الاعـــــــــراض

الشعور بألم في منطقة القولون، وربما يعاني المصاب بالامساك من
الصداع والام الظهر. ومن الممكن أن يكون الامساك أحد أعراض مرض خطير
يعــــاني منه المريض، فاذا استمر وصاحبه نزيف يجب مراجعة الطبيب فوراً..

وســـــائل العلاج

اذا حدث الامساك بسبب نظام غذائي معين، يجب على الشخص المريض
أن يأكل كمية أكبر من الخضروات والفاكهة بالاضافة الى الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف. كما
يجب عليه شرب كمية كبيرة من الماء. كذلك يعالج الامساك بالأدوية الملينة والتي تنشط حركة
الأمعاء الغليظة.

[/align][/cell][/tabletext][/align]

[align=center][tabletext="width:100%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]

القلــــــــــــــــــــــــــــــــب

لقد إنتشرت أمراض القلوب ، وأصبحت تهدد بوقف عمل القلب والموت ،
وتحدث النوبة القلبية في كل وقت ومكان ،
ربما تفاجيء الإنسان في سيارته أو عمله أو على فراشه .
مواجهة النوبة القلبية وحيدا

النوبة القلبية والإنعاش الذاتي

بعد يوم عمل شاق وعندما كنت تشعر بالتعب الشديد والإرهاق وتشعر بالإحباط والإنزعاج

فجأة بدأت تحس بألم قاس وشديد في صدرك يمتد بحرارة إلى ذراعك ،
وصاعدا إلى عظام الفم والأسنان والفك.

المستشفى بعيد ، وأنت وحيد ، والألام قوية وحادة ،
وبدأت تشعر بأن ضربات قلبك بدأت تتناقص وتضعف ،

وبدأت تشعر بالخوف والفزع والرعب من الموت ،
وأخيرا بدأت تشعر بالإغمـــــاء ولم يتبقى لك إلا عشر ثواني وتفقد الوعي والإدراك والشعور .

ماذا ستفعل وكيف تتصرف وماذا تقول ؟؟؟

أذكر الله ثم خذ نفس عميق ثم أسعـل ،
نعم التنفس العميق والسعال والكحة .

أسعل ، كح بكل قوة ، إستمر وكرر السعال والكح القوي الشديد الذي يخرج البلغم من صدرك .

إستمر في ترديد ذلك كل ثانيتين ، ولا تتوقف عن أخذ نفس عميق وسعال قوي عميق ،
حتى تشعر أن ضربات قلبك أصبحت طبيعية ،
ثم أطلب الإسعاف للوصول لأقرب مستشفي ،
وبذلك تكون قد أنقذت نفسك من أزمة ونوبة قلبية كادت أن توقف قلبك وتموت .

ذكر الله عز وجل يجلب لك الإطمئنان والسكينة .

ألا بذكر الله تطمئن القلوب .

أما التنفس العميق والسعال فإنها تؤدي إلى إدخال الأوكسجين والهواء إلى الرئتين ويحركها ويضغط على القلب ليعيد نبضه الطبيعي والدورة الدموية .

نتمنى لكم الصحة.

[/align][/cell][/tabletext][/align]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

الملاريا (Malaria)




المـــــلاريا أحـــد أشهر الأمراض في الدول النامية . تحدث الإصابة عن طريق لسعة بعوضة مصابة بالملاريا للإنسان





لمــــاذا الملاريا خطرة الى هذا الحـــد ؟





تعتبر الملاريا أحد أكثر التي تصيب البشر وتشكل مقدار 500 مليون إصابة سنويا . النوع الأكثر خطورة قد يسبب الموت





وبقية الأنواع تسبب لك إعياء شديد من حرارة وتعرق كثير على فترات دورية تمتد إلى سنوات إذا لم يتم العـــلاج بشكل صحيح . في كل سنة يموت قرابة 3 ملايين شخص وفي كل 30 ثانية يسقط طفل ضحية لهذه البعوضة .





كـــل الأنـــــواع تؤدي إلى الوفاة لا سمح الله إذا لم تعالج








ما الذي يسبب مرض المـــلاريا ؟





عن طريق جرثومة طفيلية مجهرية منتشرة في المملكة الحيوانية بشكل كبير . وتنقلها من شخص مصاب الى اخر سليم بعوضة تسمى ( الأنوفيلس ) والتي تعيش مع البشر في المناطق الاستوائية والرطبة وبالتالي يسهل عليها نقل الجرثومة .





لســـعة واحـدة من البعوضة كافية للإصــــابة











أين تتواجد الملاريـــا ؟





كمــا ذكرنا أنها في المناطق الاستوائية والرطبة ... وهذا يعني أكثر من 100 دولة في أفريقيا واسيا وجنوب أمريكا ولكن أخطر الأنواع موجود في جنوب شرق أسيا وأفريقيا والمملكة أيضا .





وعلى الرغم من وجودهــا في هذه الأماكن إلا أن درجة الخطورة تتفاوت من منطقة إلى اخري





مناطق عاليـة الخطـورة : صحارى أفريقيا ودول وسط أفريقيا وأجزاء من تايلاند والبرازيل





مناطق متوسطة الخطورة : جنوب أمريكا والهند وسيريلانكا وأجزاء من الجنوب الشرقي لآسيا





مناطق منخفضة الخطورة : شمال أفريقيا ووسط أمريكا والشرق الأدنى .





ولكن حتى في المناطق تختلف درجة الخطورة من فصل إلى فصل . فتكون في ذروتها أثناء هطول الأمراض حيث يتكاثر البعوض ويصبح الجو دافئ نوعا ما .





تذكـــــر أن أكثر أوقات الإصابة تمتد من الغروب حتى قبيل الفجر حيث ينشط البعوض








ما الذي يمكن عمله لمنع الإصابة بالمـــلايا ؟





أبسط الطرق هي أن لا تصاب بلسعة البعوض ..





1- البس ثياب طويلة لمنع وصول البعوضة إلى الأطراف .





2- استخدم المبيدات الحشرية لرش الغرف والممرات .





3- استخدم الناموسية للقضاء عليه أثناء الليل .





4- بعض المبيدات يمكن تبخيرها عن طريق مسخن كهربائي , استخدمه





5- لا تمشي بين الأعشاب دون حــذاء والأماكن الرطبة





6- لا تكترث لبعض الأجهزة الصوتية التي تبث موجات لإبعاد البعض فهي غير مجدية .





افعل كل ما تراه مناسبا للاحتياط





هـــل أحتاج إلى أخذ أدوية وقائية عند السفر إلى أماكن انتشـــار الملاريا ؟








في الحقيقة يجب مناقشة الأمر مع الطبيب أولا , قبل استخدام أي دواء .. حتى لو كانت وقائية فهو بحاجة لمعرفة المنطقة التي ستذهب إليها ونوع النشاطات التي ستقوم بها لتحديد نوع الدواء ..





الدواء الوقائي يبدأ قبل أسبوعين تقريبا ويستمر إلى 4 أسابيع بعد العودة من السفر ..





تذكر المداومة على أخذ الدواء .. والانقطاع عنه يؤدي إلى فقد ميزته المناعية ويعرضك للخطر ليس من البعوض ولكن من الدواء نفسه ... وفي حالة أصبت بالملاريا عنــدها لا تنفع الأدوية الوقائية أبدا ويجب البدء بالعلاج فورا





لمـــاذا لا نأخذ لقاح ضد الملاريا وينتهي الأمر؟








حتى اللحظة لا يوجد لقاح للملاريا . على عكس الكثير من الأمراض الشائعة والتي تم القضاء عليها بفضل من الله ثم باستخدام اللقاح .. ولكن الأبحاث مازالت جارية للتوصل إليه بأسرع وقت





مــا أعراض الملاريا التي ستظهر على المصاب ؟





- حرارة 40 درجة فأكثر





- رعشة برد





- ألم شديد في الرأس





- غثيــان





- تعب عام وتعرق شديد





- ألام في عضلات الجسم .





قـــد تظهر المضاعفات بشكل سريع بعد ظهور أولى العلامات في غضون ساعات أو أيام لذلك سارع الى تلقي العلاج








- ودام الجميع بصحة وعافية -

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

مرض هشاشة العظام

هشاشة العظام تعبير يطلق عندما يصبح هنالك نقص واضح في كمية العظام العضوية وغير العضوية بحيث يصبح أقل من الكمية المطلوبة ليقوم الإنسان بنشاطاته الحيوية بحيث يفقد العظم صلابته ويصبح ضعيفاً وقابلاً للكسر بسهولة بحيث يصبح هناك مرحلة خسارة العظام وبشكل متسارع لعنصر الكالسيوم وقد يحدث ذلك في الفقرات الظهرية مما يؤدي إلى حدوث تقوس وتحدب الظهر وقصر في الطول أو يمكن أن يحدث في عظم الفخذ أو الساعد مما قد يؤدي إلى عدم قدرة المصاب على الحركة وإذا لم يتم أخذ الخطوات الوقائية الكفيلة بتفادي هذا النقص في الكالسيوم تصبح العظام ضعيفة ومعرضة أكثر من أي وقت سابق للتخلخل وهذا ما يعرف طبياً باسم تخلخل العظام (هشاشة العظام) (Osteoporosis ) وهو يصيب النساء أكثر من الرجال خاصة عند بلوغ سن اليأس كنتيجة لنقص هرمون الاستروجين.

إن الأسباب المساعدة على الإصابة بهشاشة العظام عديدة أهمها:-

• أسباب وراثية وعائلية
• التقدم في السن
• عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها في سن مبكرة
• تعدد الحمل وخصوصاً الحمل المتتالي الذي يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الكالسيوم
• زيادة إفراز الغدة الدرقية
• عامل التغذية كعدم اتزان النظام الغذائي خاصة إذا كان هناك نقص في كمية الكالسيوم وفيتامين D وخاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة
• عدم ممارسة التمارين الرياضية
• قلة التعرض للشمس
• الإفراط في تناول المنبهات وتناول بعض أنواع من العقاقير مثل الكورتيزون والهيبارين
• التدخين والإفراط في شرب الكحول
• نقص الهرمون الذكري التستوستيرون عند الرجال
• أمراض الكلى والكبد المزمنة
• الأشخاص ذوي البنية الرفيعة والنحيلة والذين يقل وزنهم عن الطبيعي

إن مرض هشاشة العظام منتشر جداً في العالم حيث أن 5% من السيدات فوق سن الخمسين معرضات للإصابة به وتكمن خطورة المرض بأنه في معظم الأحيان لا تكون هناك أي أعراض ظاهرة له ولهذا يسمى أيضا بالمرض الصامت Silent Disease وفي كثير من الحالات لا يكتشف المرض إلا بعد حدوث كسر في فقرات العمود الفقري مما يعرض الظهر للتحدب وبالتالي إلى انكسار فقرات الظهر وقد يتسبب مرض هشاشة العظام في أقصى درجاته إلى الوفاة في حالة إهمال العلاج له لذلك من الضروري مراقبة الدلائل والأعراض المرضية لمرض هشاشة العظام التي من أهمها:-

• الكسور المتكررة وخصوصاً في الفقرات والأضلاع والمعصمين والأوراك وأهم ما يميز هذه الكسور هو أنها في غالب الأحيان تحدث تلقائياً من دون أي سبب أو نتيجة حادث بسيط.
• انحناء الظهر المصحوب في كثير من الأحيان بالآلام والتشنجات العضلية المتكررة.
• فقدان عدة سنتيمترات في الطول.
• يكون ترقق العظام في كثير من الأحيان صامتاً دون أي أعراض.

من هنا نرى أهمية إجراء عملية الكشف المبكر عن هشاشة العظام سواء كان مخبرياً عن طريق قياس مستوى الكالسيوم في الدم والبول كذلك عن طريق فحص هرمون الاستيوكالسين بحيث زيادة تركيز هذا الهرمون يعني زيادة هشاشة العظام وبذلك يمكن التنبؤ بحدوث هشاشة عظام كذلك يمكن فحص الهشاشة بواسطة عينة عشوائية للبول يتم فيها قياس ما يعرف باسم pyrilinks – D كذلك يمكن فحص هشاشة العظام من خلال جهاز أشعة خاص بحيث يتم قياس كثافة العظم وتماسكه أو بواسطة جهاز التصوير الطبقي.

الوقاية والعلاج من هشاشة العظام أمر لا بد منه فإن كان التشخيص مبكراً فإنه من السهل علاجه وتلافي مضاعفاته عن طريق:-

• العناية بالتغذية الصحية والسليمة خاصة تلك الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته – الأجبان خاصة جبنة شيدرشيز – السبانخ – القرنبيط- البقدونس – سمك السردين والقريدس ومحار البحر.
• الامتناع عن التدخين والتقليل من تناول المنبهات.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
• التعرض لأشعة الشمس كونها مصدر جيد لفيتامين D.
• عمل فحوصات دورية لقياس حجم وكثافة العظام.
• في حالة النساء يتم إعطاء هرمونات نسائية كهرمون الإستروجين بالإضافة إلى إعطاء الكالسيوم وفيتامين D كذلك يمكن إعطاء أدوية خاصة لعلاج الهشاشة توصف من قبل الطبيب المعالج.

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

الحموضــــــــــــــــــــــــــــة

ماهي الحموضة؟

يعرّف الأطباء الحموضة بأنها إحساس بالحرقة خلف عظمة القفص أسفل الصدر، وتختلف حدة الشعور بها من شخص لآخر.. وتسمى أحيانًا (حرقة الفؤاد ) أو (اللذعة)
وينشأ الإحساس بالحموضة عادة بسبب مهاجمة حمض الكلورودريك (HCL) (الموجود ضمن إفرازات المعدة) للغشاء المخاطي للمعدة والاثني عشر.. وأحيانًا الجزء الأسفل للمريء.
ولا يقتصر هذا التأثير على حمض الكلورودريك، بل يمكن لخميرة البيبسين الهضمية (Pepsin) أن تفعل الشيء ذاته، كما يساعد الاحتكاك الدائم لجزيئات الطعام خصوصًا ما كان منه غير ممضوغ جيدًا أو ذا جزيئات كبيرة نسبيًّا في ظهور ذلك الشعور المؤلم بالحرقة.

أسباب الحموضة

تتعدد أسباب الحموضة وتختلف ما بين أسباب عضوية وأخرى نفسية إلى جانب تلك التغذوية أو الناشئة عن بعض العادات السيئة.
أول أسباب الحرقان هو الحامض الموجود في المعدة المسمى (HCL). ورغم أن هذا الحامض موجود في المعدة بشكل طبيعي وتقوم هي بإفرازه للمساعدة في هضم الطعام، إلا أن حدوث أي خلل في الغشاء المخاطي المبطن للمعدة (وهو الذي يحمي المعدة من الحامض) يؤدي إلى نقص مناعة الجسم ومن ثم يهاجم ذلك الحامض المعدة مسببًا الحرقان.
من جهة أخرى فإن العامل النفسي كالعصبية الزائدة والتوتر الدائم يساعد على إفراز هرمونات معينة تؤدي إلى ظهور الحموضة أو أحد مسبباتها.. ولذلك فإننا نرى أشخاصًا لديهم استعداد للإصابة بالحموضة أكثر من غيرهم.
إلى جانب ذلك فإن قيام المعدة بإفراز هرمونات معينة يسبب زيادة أحيانًا في إفراز أحماض HCL)).
أما العوامل الخارجية فهي لا تقل خطورة عن تلك العضوية أو النفسية، حيث إن نوعية الغذاء قد تكون سببًا في حد ذاتها في إضعاف الغشاء المخاطي المبطن للمعدة فتصبح المعدة عرضة لتأثيرات حمض HCL))
فمن ذلك تناول القهوة والشاي أو التدخين أو شرب الخمور والكحول والعياذ بالله. كما أن بعض الأدوية المحتوية على مواد مضادة للالتهاب ومسكنات الآلام مثل الأسبرين وأدوية الروماتيزم والكورتيزون تقوم بالدور ذاته.
وأخيرًا، فإن النوم بعد الأكل مباشرة أو قلة ممارسة الرياضة تقوم بإبقاء الصمام الموصل بين المعدة والمريء مفتوحًا.. الأمر الذي يؤدي إلى خروج الحمض من المعدة مسببًا «الارتجاع»، أحد أشهر العوامل المفضية إلى الحموضة.

التشخيص

قبل معرفة المسبب الأول للحموضة عند شخص ما.. لابد من المرور بعدة مراحل واستخدام عدد من الوسائل حتى نحصل على نتيجة نهائية حول أسباب ذلك الحرقان.
يقوم الطبيب بادئ ذي بدء بأخذ الصورة السريرية وتاريخ المرض وأعراضه. بعد ذلك يتم عمل الصور الشعاعية التي يطلق عليها (Barium meal) أو وجبة الباريوم. وهي تساعد في كشف بعض أسباب الحموضة.
أما المرحلة الثالثة فتتم بعمل ما يسمى بالمنظار. حيث يتم إدخال أنبوب مطاطي به عدسة وإضاءة عن طريق الفم، دون الحاجة إلى تنويم أو تخدير. ويمر ذلك الأنبوب بالمريء والمعدة وانتهاء بالاثني عشر، وبذلك يستطيع الطبيب رؤية ما بداخل هذه الأعضاء بوضوح كما يمكنه التقاط صور لكل جزء من هذه الأعضاء الداخلية.
الحموضة والغذاء
يمكن لمرضى الحموضة تناول الخضراوات الطازجة والفواكه، والحليب والسمك، والزبد، والبيض، والمربى، واللحوم البيضاء.
إلا أنه يجب أن يمتنع عن التدخين والخمور والكحول تمامًا إلى جانب القهوة السادة والشاي الثقيل اللذين يجب التخفيف منهما قدر المستطاع، وكذلك الأطعمة المحتوية على التوابل والبهارات، ومثل ذلك المخللات بأنواعها.
لمحات
- تمتع بأكل الخضراوات والفواكه الطازجة باستمرار.
- حاول ممارسة الرياضة ولو لنصف ساعة يوميًّا.
- ابتعد عن المأكولات المتبلة والمبهّرة.
- لا تنم بعد الأكل مباشرة.

نتمنى لكم الصحة والعافية.

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

الثعلبة (Alopecia)





التعريف ومقدمة:





الثعلبة مرض غير نادر يتميز بظهور بقع مستديرة خالية تماما من الشعر أما الجلد فيكون طبيعيا في الجزء المصاب فلا يلاحظ وجود احمرار أو قشور ولا تسبب الثعلبة ألما أو حكة.





وقد تظهر الثعلبة في أي جزء من الجلد مثل الرأس أو الذقن أو الشارب أو الحواجب والرموش أو الجسم والأطراف، وفى أغلب الحالات يظهر المرض على صورة بقعة أو أكثر محددة لا يتجاوز اتساعها بضعة سنتيمترات إلا أن هناك نوعا نادرا يبدأ فى منطقة محددة وسرعان ما ينتشر فى غضون بضعة أيام وأسابيع ليشمل الجسم كله وهذا هو ما يسمى الثعلبة الخبيثة والنوع الشائع سهل العلاج إلا أن النوع النادر وهو الثعلبة الخبيثة صعب العلاج.





مدى الإنتشار:





تصيب الثعلبة جميع الأعمار إلا أنها أكثر انتشارا بين عمر 10 و 14 سنة كما أنها تصيب الجنسين معا.





الأسباب:





ظلت أسباب الثعلبة غير معروفة حتى وقت قريب وكانت هناك نظريات عديدة تحاول تفسير ذلك المرض منها التعرض للتوتر النفسى الشديد ووجود بؤرة صديدية بالجسم واضطراب النظر إلا أن الأبحاث العلمية الحديثة أثبتت أن الثعلبة تنتمى إلى مجموعة أمراض المناعة ضد الذاتية حيث يهاجم جهاز المناعة فى الجسم بعض أعضائه وفى تلك الحالة تستهدف الخلايا المناعية جريبات الشعر باعتبارها أجساما غريبة عن الجسم وذلك دون سبب واضح.





العلاج:





تعالج الثعلبة البسيطة بواسطة الحقن الموضعى بمستحلب الكورتيزن المخفف أو بالدهان بمراهم الكورتيزون القوية المفعول إلى جانب استخدام بعض المهيجات الموضعية أو بجلسات الأشعة فوق البنفسجية وعادة ما ينمو الشعر مرة أخرى بالعلاج فى غضون ثمانية إلى عشرة أسابيع. أما علاج حالات الثعلبة المنتشرة أو الخبيثة فهى مشكلة للطبيب والمريض وقد لوحظ أن العلاج بمركبات الكورتيزون عن طريق الفم فى تلك الحالات يؤدى إلى نمو الشعر مرة أخرى إلا أنه سرعان ما يعاود السقوط فور إيقاف العلاج مما يجعل العلاج غير عملى نظرا لاحتمال حدوث مضاعفات من استخدام الكورتيزون لعدة سنوات متصلة وفى أغلب الأحيان ننصح المريض بالتعايش مع الحالة إذا لم ينجح العلاج البسيط.

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

مجهود كبير جدا واكثر من رائع .

اختى بسمة

دائما متميزة