أنت غير مسجل في منتديات وهج الذكرى . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا


{ (إعلانات منتديات وهج الذكرى   ) ~
     
     
     
   

إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
فعاليات وهج الذكرى
                                      

إظهار / إخفاء الإعلاناتاعلانات وهج الذكرى
عدد الضغطات : 1,317 عدد الضغطات : 1,621 مساحة إعلانيه

كلمة صاحب الموقع    <->   كلمة حبّ و تقدير وتحيّة وفاء وإخلاص، تحيّة ملؤها كلّ معاني الأخوّة والصّداقة، تحيّة من القلب إلى القلب، شكراً من كلّ قلبي أعضاء آل وهج فشكري لن يوفيكم، حقاً سعيتم فكان السّعي مشكوراً، إن جفّ حبري عن التّعبير يكتبكم قلبٌ به صفاء الحبّ تعبيراً.    <->   
مواضيع ننصح بقراءتها أقتراح ....
العودة   منتديات وهج الذكرى > وهج العـــامـ > وهج التعليمي


وهج التعليمي ما يخص المناهج التعليمية والثقافات الاجنبية

قلق الامتحان

قلق الامتحان القلق عموما انفعال غير سار ينتج عن الإحساس بوجود تهديد او خطر متوقع حدوثه وقلق الامتحان حالة انفعالية ناتجة عن الخوف من الفشل من الامتحانات. الحد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-24-2018, 07:16 PM
الغريبة غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام  جهودهم مشكوره وسام شكر وتقدير 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل : Apr 2016
 فترة الأقامة : 1057 يوم
 أخر زيارة : 03-17-2019 (02:07 AM)
 المشاركات : 6,057 [ + ]
 التقييم : 554162228
 معدل التقييم : الغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 2,466
تم شكره 788 مرة في 530 مشاركة

اوسمتي

افتراضي قلق الامتحان



قلق الامتحان

القلق عموما انفعال غير سار ينتج عن الإحساس بوجود تهديد او خطر متوقع حدوثه وقلق الامتحان حالة انفعالية ناتجة عن الخوف من الفشل من الامتحانات.
الحد الادنى من القلق امر صحي لا ينبغي الخوف منه لانه يمثل قوة دافعة الى المزيد من التحصيل والانجاز وبذل الجهد واثبات الذات وتحقيق الطموحات لكن المشكلة في القلق المبالغ فيه الذي يمثل معوقا للانجاز.

الامتحان 111.jpg


– بعض الاساليب التي تساعدك للتخلص من قلق الامتحان:
1- التعود على تنظيم الوقت.
2-استخدام أسلوب المتابعة المستمرة منذ بداية الفصل الدراسي,وان لا يكون الاهتمام فقط في ايام الامتحانات.
3- التخلص من الافكار السلبية التي تشعر بها واستبدالها بأسلوب التفاؤل والرسائل الايجابية (انا سأستطيع….سأبذل قصارى جهدي).
4-عدم استخدام المنبهات(القهوة والشاي) ليلة الامتحان.
5-التدريب على الاسترخاء بالجلوس والتأمل قبل الامتحان من(5-10) دقائق.
6-الدعاء والتوكل على الله.
7-قراءة تعليمات الامتحان واسئلة الامتحان اثناء الاختبار جيدا والبدء بالاسهل.
شعبة الارشاد النفسي والاجتماعي

الامتحان 2222.gif




المواضيع المتشابهه:


rgr hghljphk




Bookmark and Share

رد مع اقتباس
قديم 12-25-2018, 01:37 AM   #2


الصورة الرمزية الود طبعي
الود طبعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2541
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 03-20-2019 (09:52 PM)
 المشاركات : 1,342 [ + ]
 التقييم :  75876788
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 169
تم شكره 188 مرة في 172 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يععطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..||~

د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَ ـيـزكٌ..~

(..مَ ـودتيٌ..)..



 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الود طبعي على المشاركة المفيدة:
 (01-15-2019)
قديم 01-15-2019, 12:28 AM   #3


الصورة الرمزية الغريبة
الغريبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 03-17-2019 (02:07 AM)
 المشاركات : 6,057 [ + ]
 التقييم :  554162228
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 2,466
تم شكره 788 مرة في 530 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جزاكِ الله خيرا ودي
لا حرمتك غاليتي
شاكرة حضورك الكريم
لكِ مودتي وتقديري





 


رد مع اقتباس
قديم 01-15-2019, 05:31 PM   #4


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (08:50 PM)
 المشاركات : 10,880 [ + ]
 التقييم :  403667483
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Purple
شكراً: 1,035
تم شكره 778 مرة في 709 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



مجهود رائع غاليتي
يعطيك ألف عافيه
تحياتي لك



 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ همس المطر على المشاركة المفيدة:
 (01-18-2019)
قديم 01-15-2019, 05:32 PM   #5


الصورة الرمزية النايفه
النايفه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2670
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (10:49 PM)
 المشاركات : 37,767 [ + ]
 التقييم :  131127420
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 382
تم شكره 325 مرة في 321 مشاركة

اوسمتي

افتراضي




عاااشت الايااادي وداااام عليك التااالق

والفكرر الراااقي المميز


تحياتي





 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ النايفه على المشاركة المفيدة:
 (01-18-2019)
قديم 01-18-2019, 04:23 AM   #6


الصورة الرمزية الغريبة
الغريبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 03-17-2019 (02:07 AM)
 المشاركات : 6,057 [ + ]
 التقييم :  554162228
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 2,466
تم شكره 788 مرة في 530 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس المطر مشاهدة المشاركة
مجهود رائع غاليتي
يعطيك ألف عافيه
تحياتي لك

جزاكِ الله خيرا هموس
لا حرمتك غاليتي
شاكرة حضورك الكريم
لكِ مودتي وتقديري




 


رد مع اقتباس
قديم 01-18-2019, 04:25 AM   #7


الصورة الرمزية الغريبة
الغريبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 03-17-2019 (02:07 AM)
 المشاركات : 6,057 [ + ]
 التقييم :  554162228
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 2,466
تم شكره 788 مرة في 530 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النايفه مشاهدة المشاركة

عاااشت الايااادي وداااام عليك التااالق

والفكرر الراااقي المميز


تحياتي


جزاكِ الله خيرا نايفة
لا حرمتك غاليتي
شاكرة حضورك الكريم
لكِ مودتي وتقديري





 


رد مع اقتباس
إضافة رد
كاتب الموضوع الغريبة مشاركات 6 المشاهدات 226  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 04:07 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010


أقسام المنتدى

وهج العـــامـ @ نفحــات ايمانيـه @ ♥ ♦ مَرفأ اللقاءْ ♦ ♥ @ الأقسام الاجتماعية والصحية @ ↠ ↡ معتكـف آدم ↡ ↞ @ ღ ♥ جـاذبية انثـى ♥ ღ @ وهج الادب {وهج الادب لغير المنقول} @ ≾ بحور الشعر (شعرا ونثرا)≽ @ ≽ بنبض القلب ≽ @ ❦ ❧ الخواطر والقصص ❦ ❧ @ الأقسام الترفيهية @ ➽ سَرايا الوهج ➽ @ ღ彡 شجـون مسموعــة 彡 ღ @ الأقسام التقنية @ وهج الطرائف والإشاعات والمقالب @ وهج الألعاب والألغاز @ وهج التعليمي @ وهج الكمبيوتر والبرمجة @ الأقــســـام الادارية @ وهج الشكاوي والإقتراحات والطلبات @ ج ـهودكم لا تضيع بل المحفوظات لها أنسب ..~ @ وهج الإدارة @ وهج السفر والسياحة @ ❤ وهج الصور❤ @ مقهى الوهج @ ღ القـسم الاسـلامي ღ @ جسر التواصل @ وهج الحج والعمره لعام 1439هـ - 2018م @ وهج التطوير @ وهج الصحة والغذاء @ وهج الديكورات المنزلية @ وهج الطبيعة والحيوانات { طيور ..أسماك ..حيوانات.. @ خاص بـ الفواصل واكسسوارات تزيين المواضيع @ ¤®§][][مناسبة خاصه][][§®¤ @ رمضان يجمعنا 1438هـ - 2017م @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ ( @ وهج التصميم @ ≾ الشعر ≿ @ مسابقات وهج الذكرى @ مسابقة الرابح الاكبر @ فريق الصقور الجارحه @ فريق القوة الضاربه @ فريق المعجزه @ فريق الشعله @ لجنة المسابقه @ أسرار حواء .. @ المواضيع المخالفة والتبليغ عن المخالفات @ أطباق موسمية @ صوتيات وهج @ وهج لـ تنسيق المواضيع @ ۩ الـخيمــة الـرمضــانيـــة ۩ @ لجنه مسابقة الرابح الاكبر @ ★ ☆ كرسي الاعتراف ☆ ★ @ وهج القرارات الادارية @ ♫ عنـاقيـد شهـية ♫ @ وهج المسابقات والفعاليات @ مسابقات وفعاليات وهج الذكرى الرمضانية 1436 @ أرشيف المسابقات الرمضانية @ وهج الحياة الزوجية والبيت السعيد @ وهج الامومة والطفولة @ شباب وهج الذكرى @ وهج الرياضة وعشاقها @ وهج السيارات والدراجات النارية @ تطوير الذات @ ≂ سرايا الفكـر ≂ @ وهج للاخبار @ مكتبة الكتب التعليمية @ وهج لمقاطع اليوتيوب @ 彡 السيـــرة النبويــة 彡 @ عروس منتديات وهج الذكرى @ ❀ ✿ وهج الحضارة والتأريخ❀ ✿ @ وهج ذوي الاحتياجات الخاصة @ وهج الاتصالات @ حَديثُ الغَيثْ @ مدونات خاصة @ الأشغال االيدوية @ وهج الحكايا @ وهج التعازى والمواساة @ ارشيف اداري @ وهج التواصل الاجتماعي @ مجلة وهج الذكرى ( الشهرية ) @ وهج التبادل الاعلاني والتجاري @ أدباء يخطون بثبات نحوعرش الأبجدية @ الكاتب : البرنس رامي @ الكاتب : أندبها @ English Language Forum @ دورة في تعلم اللغة الانجليزية @ بعدسة الأعضاء @ الشاعر/ نجـــ سهيل ـــم @ ~{بـعثــرهه ح ـرف تـفاصيل ح ــلم}~ @ سوالف بنات وهج الذكرى @ الطيور المهاجرة @ ساحة مبارزة الأقلام الادبيه و الشعريه @ استضافات تحت الاضواء @ حصريات الوهج @ الشاعر/عاشق القصيد @ لقاءات رمضانيه @ مناسك خاصه @ الخيمه الرمضانية @ لقاءات رمضانيه @ صحتك في رمضان @ أطفالنا ورمضان @ بيتك ومطبخك معنا في رمضان @ ۩۞۩{ الحج وفتاوي الحجاج }۩۞۩ @ وهج الادب المنقول مما راق لي @ وهج الثقافة والادب @ علوم القرآن الكريم @


Designed and Developed by : Jinan al.klmah