أنت غير مسجل في منتديات وهج الذكرى . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

         :: حَـاجـَةُ العَـبْدِ إِلـَى التَّـوْحِيدِ ( الكاتب : لجين )       :: أجي للناس ثقل إلا أنت أجيلكـ طيشْ ( الكاتب : للخيال طعم آخر )       :: أحلى شياكة شبابية متميزة ( الكاتب : روح )       :: أحذية وشال نسائي بالوان وتصميمات عصرية ( الكاتب : ريماس )       :: رسمــتك ورد يحيــا به الزيــن فيني ( الكاتب : ريماس )       :: قصة القصر المهجور بقلم البرنس رامى حصرى ( الكاتب : همس المطر )       :: كلمات اعجبتنـــي ( الكاتب : لجين )       :: مناظر طبيعية خلابة من جبال تاترا ( الكاتب : النايفه )       :: كولمار أجمل مدينة فى أوروبا ( الكاتب : النايفه )       :: بنك المعرفة ( مجهود شخصي ) متجدد ( الكاتب : النايفه )      

 

{ (إعلانات منتديات وهج الذكرى   ) ~
     
     
     
   

فعاليات وهج الذكرى
                  

إظهار / إخفاء الإعلاناتاعلانات وهج الذكرى
عدد الضغطات : 1,293 عدد الضغطات : 1,596 مساحة إعلانيه

كلمة صاحب الموقع    <->   كلمة حبّ و تقدير وتحيّة وفاء وإخلاص، تحيّة ملؤها كلّ معاني الأخوّة والصّداقة، تحيّة من القلب إلى القلب، شكراً من كلّ قلبي أعضاء آل وهج فشكري لن يوفيكم، حقاً سعيتم فكان السّعي مشكوراً، إن جفّ حبري عن التّعبير يكتبكم قلبٌ به صفاء الحبّ تعبيراً.    <->   
مواضيع ننصح بقراءتها العمر راح /بخط قلمي
العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقــســـام الــعـــامــة > وهج التعليمي

قلق الامتحان

قلق الامتحان القلق عموما انفعال غير سار ينتج عن الإحساس بوجود تهديد او خطر متوقع حدوثه وقلق الامتحان حالة انفعالية ناتجة عن الخوف من الفشل من الامتحانات. الحد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-24-2018, 07:16 PM
الغريبة غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام  جهودهم مشكوره وسام شكر وتقدير 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل : Apr 2016
 فترة الأقامة : 992 يوم
 أخر زيارة : 01-15-2019 (02:07 AM)
 المشاركات : 5,538 [ + ]
 التقييم : 464535224
 معدل التقييم : الغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 2,279
تم شكره 672 مرة في 460 مشاركة

اوسمتي

افتراضي قلق الامتحان



قلق الامتحان

القلق عموما انفعال غير سار ينتج عن الإحساس بوجود تهديد او خطر متوقع حدوثه وقلق الامتحان حالة انفعالية ناتجة عن الخوف من الفشل من الامتحانات.
الحد الادنى من القلق امر صحي لا ينبغي الخوف منه لانه يمثل قوة دافعة الى المزيد من التحصيل والانجاز وبذل الجهد واثبات الذات وتحقيق الطموحات لكن المشكلة في القلق المبالغ فيه الذي يمثل معوقا للانجاز.

الامتحان 111.jpg


– بعض الاساليب التي تساعدك للتخلص من قلق الامتحان:
1- التعود على تنظيم الوقت.
2-استخدام أسلوب المتابعة المستمرة منذ بداية الفصل الدراسي,وان لا يكون الاهتمام فقط في ايام الامتحانات.
3- التخلص من الافكار السلبية التي تشعر بها واستبدالها بأسلوب التفاؤل والرسائل الايجابية (انا سأستطيع….سأبذل قصارى جهدي).
4-عدم استخدام المنبهات(القهوة والشاي) ليلة الامتحان.
5-التدريب على الاسترخاء بالجلوس والتأمل قبل الامتحان من(5-10) دقائق.
6-الدعاء والتوكل على الله.
7-قراءة تعليمات الامتحان واسئلة الامتحان اثناء الاختبار جيدا والبدء بالاسهل.
شعبة الارشاد النفسي والاجتماعي

الامتحان 2222.gif




المواضيع المتشابهه:


rgr hghljphk




Bookmark and Share

رد مع اقتباس
قديم 12-25-2018, 01:37 AM   #2


الصورة الرمزية الود طبعي
الود طبعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2541
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 01-08-2019 (09:08 PM)
 المشاركات : 1,328 [ + ]
 التقييم :  75876928
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 164
تم شكره 183 مرة في 167 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يععطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..||~

د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَ ـيـزكٌ..~

(..مَ ـودتيٌ..)..



 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الود طبعي على المشاركة المفيدة:
 (01-15-2019)
قديم 01-15-2019, 12:28 AM   #3


الصورة الرمزية الغريبة
الغريبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 01-15-2019 (02:07 AM)
 المشاركات : 5,538 [ + ]
 التقييم :  464535224
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 2,279
تم شكره 672 مرة في 460 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جزاكِ الله خيرا ودي
لا حرمتك غاليتي
شاكرة حضورك الكريم
لكِ مودتي وتقديري





 


رد مع اقتباس
قديم 01-15-2019, 05:31 PM   #4


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (03:31 PM)
 المشاركات : 10,227 [ + ]
 التقييم :  403667723
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Purple
شكراً: 937
تم شكره 667 مرة في 606 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



مجهود رائع غاليتي
يعطيك ألف عافيه
تحياتي لك



 


رد مع اقتباس
قديم 01-15-2019, 05:32 PM   #5


الصورة الرمزية النايفه
النايفه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2670
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (10:43 PM)
 المشاركات : 33,826 [ + ]
 التقييم :  110573973
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 345
تم شكره 301 مرة في 297 مشاركة

اوسمتي

افتراضي




عاااشت الايااادي وداااام عليك التااالق

والفكرر الراااقي المميز


تحياتي





 


رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تصميم إحساس ديزاين لخدمات التصميم و الدعم الفنى

الساعة الآن 10:22 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010


أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة @ نفحــات ايمانيـه @ ♥ ♦ ترحيـب بارواح انـارت مملكتنــا ♦ ♥ @ الأقسام الاجتماعيه والصحية @ ↠ ↡ معتكـف آدم ↡ ↞ @ ღ ♥ جـاذبية انثـى ♥ ღ @ الأقسام الأدبية @ || تراتيـــل احــــرف ≽ @ ≽ حـــروف لايعانقهـــا الجفاف ≽ @ ❦ ❧ دفئ الحكايا بجمر الضلوع ❦ ❧ @ الأقسام الترفيهية @ ➽ فيض السحب وينابيع العيون ➽ @ ღ彡 شجـون مسموعــة 彡 ღ @ الأقسام التقنية @ وهج الطرائف والإشاعات والمقالب @ وهج الألعاب والألغاز @ وهج التعليمي @ وهج الكمبيوتر والبرمجة @ الأقــســـام الادارية @ وهج الشكاوي والإقتراحات والطلبات @ ج ـهودكم لا تضيع بل المحفوظات لها أنسب ..~ @ وهج الإدارة @ وهج السفر والسياحة @ ❤ ركن الجاليري وجنان الصور ❤ @ استراحة أعضاء وهج الذكرى @ ღ القـسم الاسـلامي ღ @ لاعضائنا الغالين @ وهج الحج والعمره لعام 1439هـ - 2018م @ وهج التطوير @ وهج الصحة والغذاء @ وهج الديكورات المنزلية @ وهج الطبيعة والحيوانات { طيور ..أسماك ..حيوانات.. @ خاص بـ الفواصل والإكسسورات لتزيين المواضيع @ ¤®§][][مناسبة خاصه][][§®¤ @ رمضان يجمعنا 1438هـ - 2017م @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزه }۩۞۩ ( @ وهج التصميم @ ≾ الشعر والخواطر من موارد الأدب مَما رآق لي ≿ @ مسابقات وهج الذكرى @ مسابقة الرابح الاكبر @ فريق الصقور الجارحه @ فريق القوة الضاربه @ فريق المعجزه @ فريق الشعله @ لجنة المسابقه @ أسرار حواء .. @ المواضيع المخالفة والتبليغ عن المخالفات @ أطباق موسمية @ وهج القوافي الصوتيه @ وهج لـ تنسيق المواضيع @ ۩ الـخيمــة الـرمضــانيـــة ۩ @ لجنه مسابقة الرابح الاكبر @ ★ ☆ وهج كرسي الاعتراف والمقابلات الحصرية ☆ ★ @ وهج القرارات الادارية @ ♫ عنـاقيـد شهـيه ♫ @ وهج المسابقات والفعاليات @ مسابقات وفعاليات وهج الذكرى الرمضانية 1436 @ أرشيف المسابقات الرمضانية @ وهج الحياة الزوجية والبيت السعيد @ وهج الامومة والطفولة @ شباب وهج الذكرى @ وهج الرياضه وعشاقه @ وهج السيارات والدراجات النارية @ تطوير الذات @ || ملتـقى الفكـر ≂ @ العالم في خبر اليوم N E W S ~ح ـدث الساعه ..~ @ مكتبة الكتب التعليمية @ وهج لمقاطع اليوتيوب @ 彡 السيـــرة النبويــة 彡 @ عروس منتديات وهج الذكرى @ ❀ ✿ الحضارة ،التراث والحنيـن الى المـاضـي ❀ ✿ @ وهج ذوي الاحتياجات الخاصة @ وهج الاتصالات @ وهج التهاني والتبريكات @ مدونات خاصة @ الأشغال االيدوية @ وهج المقالات والقصص بقلم الكتاب @ وهج التعازى والمواساة @ ارشيف اداري @ وهج التواصل الاجتماعي @ مجلة وهج الذكرى ( الشهرية ) @ وهج التبادل الاعلاني والتجاري @ أدباء يخطون بثبات نحوعرش الأبجدية @ الكاتب : البرنس رامي @ الكاتب : أندبها @ English Language Forum @ دورة في تعلم اللغة الانجليزية @ بعدسة الأعضاء @ الشاعر/ نجـــ سهيل ـــم @ ~{بـعثــرهه ح ـرف تـفاصيل ح ــلم}~ @ سوالف بنات وهج الذكرى @ الطيور المهاجرة @ ساحة مبارزة الأقلام الادبيه و الشعريه @ استضافات تحت الاضواء @ الطفل المسلم @ الشاعر/عاشق القصيد @ لقاءات رمضانيه @ مناسك خاصه @ الخيمه الرمضانية @ لقاءات رمضانيه @ صحتك في رمضان @ أطفالنا ورمضان @ بيتك ومطبخك معنا في رمضان @ ۩۞۩{ الحج وفتاوي الحجاج }۩۞۩ @