ننتظر تسجيلك هـنـا

اهداء من مؤسسة مربح الرقمية

{ (إعلانات منتديات وهج الذكرى   ) ~
     
     
     
   

إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
   جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني


فعاليات وهج الذكرى
                                      


العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقسام الاجتماعية والصحية > وهج الامومة والطفولة


وهج الامومة والطفولة كل ما يتعلق بالام وطفلها ,غذاء طفلك , العناية بالطفل , تربية الأطفال ,الحمل , الرضاعه , سلوكيات طفلك ازياء

1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-29-2020, 07:46 AM
ملكة الحنان غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام  جهودهم مشكوره التكريم الشهري وسام النشاط التكريم الشهري 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3574
 تاريخ التسجيل : Jun 2020
 فترة الأقامة : 31 يوم
 أخر زيارة : 07-08-2020 (10:08 PM)
 المشاركات : 3,229 [ + ]
 التقييم : 355282490
 معدل التقييم : ملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 93 مرة في 82 مشاركة

اوسمتي

give_rose313 فوائد الحديد للمرأة الحامل



فوائد الحديد للمرأة الحامل


من الطبيعي ان تحتاج المرأة الحامل إلى عناية خاصة

واهتمام شديد خاصة في بداية فترة حملها

حيث تعتبر تلك الفترة من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة خلال حياتها
والتي لا يجب الاستهانة بها أبدًا

أو منحها القليل من الاهتمام والرعاية.

ومن الضروري ان تقوم كل امرأة بتثقيف نفسها

نفسيًا واجتماعيًا وصحيًا

في تلك الفترة والبحث في كافة الوسائل المتاحة

عن الطرق الصحية التي تساعدها في الحفاظ على صحتها وصحة جنينها،

وتكون في تلك الفترة بحاجه كبيرة إلى المعادن والكثير من العناصر الطبيعية اللازمة
لنمو الجنين وتعويض ما يأخذه من جسمها.

تعتمد المرأة في فترة الحمل على الغذاء الصحي

فهو العامل الرئيسي الذي يمد جسمها بالعناصر المفيدة
كما يمكنها تناول المكملات الغذائية لضمان حصولها على النسبة الكافية من العناصر التي يحتاجها جسمها وجنينها في الوقت ذاته

ومن أهمها حبوب الحديد

ولكن يجب استشارة الطبيب المختص
قبل البدء في تناول المكملات الغذائية.


يحتاج جسم المرأة أثناء الحمل إلى كميات كبيرة من معدن الحديد للأسباب التالية:

-الهيموجلوبين:


تحتاج الأم لمزيد من الهيموجلوبين اللازم لتكوين الدم

حيث تتمدد كمية الدم التي تحتاجها المرأة خلال الحمل.
-زيادة الوزن:

هناك الكثير من التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة

أثناء الحمل منها زيادة الوزن وزيادة حجم الثدي

وزيادة حجم الرحم تلك التغيرات تحتاج إلى المزيد من الدم

لتكوين الأنسجة والخلايا الجديدة

هذا وهذا الأمر يحتاج بالضرورة إلى المزيد من الحديد.

-نمو الجنين:
لنمو الجنين بشكل سليم وبدون تشوهات لابد من توفر معدن الحديد في دم الأم.


-نقص الحديد:

في الغالب نجد الكثير من النساء يبدأن فترة حملهن

وهن يعانين من نقص حاد بنسبة الحديد بالدم

وذلك يعد من أكبر المخاطر التي تواجه الحمل

ولابد من تعويض النقص في هذه النسبة سريعًا لتجنب حدوث تشوهات

بالجنس أو لتجنب خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

-المكملات الغذائية:

ينصح الأطباء بضرورة تناول الحامل العديد من المقويات والمكملات الغذائية لمساعدتها في الحفاظ على صحتها

وصحة الجنين منها الكالسيوم والحديد والفيتامينات المختلفة،

وتلك المقويات تقوم بدور قوي وفعال في الحفاظ على صحة المرأة

خلال فترة الحمل بالكامل

كما أنها تساعدها في تحمل أعباء الحمل والتغيرات التي تحدث بجسمها

وزيد من فدرتها على تحمل آلام المخاض والولادة الشديدة

حيث تحتاج المرأة ان تكون بكامل صحتها وقوتها لتستطيع التحمل.



يحتاج جسم المرأة أثناء الحمل أى كميات متفاوتة من الكالسيوم
خاصة في أخر ثلاثة شهور من الحمل

بينما تزيد احتياجاتها للحديد خلال أول ثلاثة شهور من مرحلة الحمل،

ويزيد احتياجها من الكالسيوم في نهاية مرحلة الحمل لاكتمال نمو عظام الجنين

قبل خروج من رحم أمه،
ولابد من تناول الحليب ومشتقاته خلال فترة الحمل

حتى يحصل الجسم على كفايته من الكالسيوم


المواضيع المتشابهه:



Bookmark and Share

رد مع اقتباس
قديم 06-29-2020, 11:27 AM   #2


الصورة الرمزية انسان و ملاك
انسان و ملاك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 93
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 07-10-2020 (08:17 PM)
 المشاركات : 8,391 [ + ]
 التقييم :  192977136
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 417
تم شكره 206 مرة في 196 مشاركة

اوسمتي

افتراضي







 
 توقيع :




لو حد زعل مني يسامحني


استودعكم الله

سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك اللهم وأتوب إليك


رد مع اقتباس
قديم 06-29-2020, 10:16 PM   #3


الصورة الرمزية ملكة الحنان
ملكة الحنان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3574
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : 07-08-2020 (10:08 PM)
 المشاركات : 3,229 [ + ]
 التقييم :  355282490
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 93 مرة في 82 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



انسان وملاك
نور متصفحي بمرورك الراقي..
وردك الكريم فشكراً لك من الاعماق على هذه الزياره ..
لِـ روحك الجووري..




 


رد مع اقتباس
قديم 07-04-2020, 02:04 PM   #4


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (08:13 PM)
 المشاركات : 26,547 [ + ]
 التقييم :  500091221
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,040
تم شكره 1,483 مرة في 1,224 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمت يداك
على جميل طرحك وحسن ذائقتك
يعطيك آلف العآفية
بانتظار جديدك بكْلِ شوَق.
لك من جزيل الشكر والتقدير ...
مودتي



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد
كاتب الموضوع ملكة الحنان مشاركات 3 المشاهدات 64  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 10:25 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.


أقسام المنتدى

وهج العـــامـ @ نفحــات ايمانيـة @ ♥ ♦ مَرفأ اللقاءْ ♦ ♥ @ الأقسام الاجتماعية والصحية @ ↠ ↡ معتكـف آدم ↡ ↞ @ ღ ♥ جـاذبية انثـى ♥ ღ @ وهج الادب {وهج الادب غير المنقول} @ ≾ بحور الشعر (شعرا ونثرا)≽ @ ≽ بنبض القلب ≽ @ ❦ ❧ الخواطر والقصص ❦ ❧ @ الأقسام الترفيهية @ ➽ سَرايا الوهج ➽ @ ღ彡 شجـون مسموعــة 彡 ღ @ الأقسام التقنية @ وهج الطرائف والإشاعات والمقالب @ وهج الألعاب والألغاز @ وهج التعليمي @ وهج الكمبيوتر والبرمجة @ وهج الإدارة @ وهج الإقتراحات والطلبات @ ج ـهودكم لا تضيع بل المحفوظات لها أنسب ..~ @ وهج الإدارة @ وهج السفر والسياحة @ ❤ وهج الصور❤ @ مقهى الوهج @ ღ القـسم الاسـلامي ღ @ جسر التواصل @ وهج الحج والعمرة @ وهج التطوير @ وهج الصحة والغذاء @ وهج الديكورات المنزلية @ وهج الطبيعة والحيوانات { طيور ..أسماك ..حيوانات.. @ خاص بـ الفواصل واكسسوارات تزيين المواضيع @ ¤®§][][مناسبة خاصه][][§®¤ @ رمضان يجمعنا 1438هـ - 2017م @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ ( @ وهج التصميم @ ≾ الشعر ≿ @ مسابقات وهج الذكرى @ مسابقة الرابح الاكبر @ فريق الصقور الجارحه @ فريق القوة الضاربه @ فريق المعجزه @ فريق الشعله @ لجنة المسابقه @ أسرار حواء .. @ المواضيع المخالفة والتبليغ عن المخالفات @ أطباق موسمية @ صوتيات وهج @ وهج لـ تنسيق المواضيع @ ۩ الـخيمــة الـرمضــانيـــة ۩ @ لجنه مسابقة الرابح الاكبر @ ★ ☆ كرسي الاعتراف ☆ ★ @ وهج القرارات الادارية @ ♫ عنـاقيـد شهـية ♫ @ وهج المسابقات والفعاليات @ مسابقات وفعاليات وهج الذكرى الرمضانية 1436 @ أرشيف المسابقات الرمضانية @ وهج الحياة الزوجية والبيت السعيد @ وهج الامومة والطفولة @ شباب وهج الذكرى @ وهج الرياضة وعشاقها @ وهج السيارات والدراجات النارية @ تطوير الذات @ ≂ سرايا الفكـر ≂ @ وهج للاخبار @ مكتبة الكتب التعليمية @ وهج لمقاطع اليوتيوب @ لعلوم السنة والسيرة والتاريخ الاسلامي @ عروس منتديات وهج الذكرى @ ❀ ✿ وهج الحضارة والتأريخ❀ ✿ @ وهج ذوي الاحتياجات الخاصة @ وهج الاتصالات @ أخبار وأحداث حول العالم @ مدونات خاصة @ الأشغال االيدوية @ وهج الحكايا @ وهج المناسبات @ ارشيف اداري @ وهج التواصل الاجتماعي @ مجلة وهج الذكرى ( الشهرية ) @ وهج التبادل الاعلاني والتجاري @ أدباء يخطون بثبات نحوعرش الأبجدية @ ـــ وهج الشكاوي @ الكاتب : أندبها @ English Language Forum @ دورة في تعلم اللغة الانجليزية @ بعدسة الأعضاء @ ديوان نجم سهيل @ وهج الرواية الطويلة @ سوالف بنات وهج الذكرى @ الطيور المهاجرة @ ساحة مبارزة الأقلام الادبيه و الشعريه @ استضافات تحت الاضواء @ حصريات الوهج @ الشاعر/عاشق القصيد @ لقاءات رمضانيه @ مناسك خاصة @ الخيمة الرمضانية @ لقاءات رمضانية @ صحتك في رمضان @ أطفالنا ورمضان @ بيتك ومطبخك معنا في رمضان @ ۩۞۩{ فتاوي الحج }۩۞۩ @ وهج الادب المنقول مما راق لي @ وهج الثقافة والادب @ علوم القرآن والتلاوات @ فعاليات ومسابقات شهر الخير @ وهج المقال @ واحة الطفل المسلم @ المطويات الدعوية @


Designed and Developed by : Jinan al.klmah