أكل الموز قبل النوم

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..

هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة

الموز في جلب النعاس ..


فقد ثبت طبياً أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة علي النوم العميق ..

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض أدوية

ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل

نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ..

وأن تناول الشيكولاتة والتعرض للضوء المبهر قبل النوم

يؤديان إلى انخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى

الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة ..


من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته

واحتوائه على عناصر غذائية هامة..

معلومة قيمهفي الفائدة المرجوة
من فاكهة الموز
تسلم الايادي اخي العزيز
شكراً لك

يعطيك العافية على مجهوداتك
وشكرا على الإنتقاء والفائدة

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز، وفي انتظار جديدك الأروع والمميز.. لك مني أجمل التحيات، وكل التوفيق لك يا رب.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وارفة البيان
معلومة قيمهفي الفائدة المرجوة
من فاكهة الموز
تسلم الايادي اخي العزيز
شكراً لك


ألف شكر أختنا الطيبة ..
على حروفك الطاهرة التي زينت المكان ....وزادته ابداعا روحي آخر
جازاك الله خيرا
سلامي وتحيتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس المطر
يعطيك العافية على مجهوداتك
وشكرا على الإنتقاء والفائدة


ممنون لك أختنا الطيبة على الاطلالة البهية ....زينت الصفحة بحبرك الطاهر
شكري وسلامي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة A.dakhakhny
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز، وفي انتظار جديدك الأروع والمميز.. لك مني أجمل التحيات، وكل التوفيق لك يا رب.






بارك الله فيك أخي الفاضل على المرور الطيب ....بطهارة حبرك المميز الجميل
ألف شكر لك وسلامي

شكرا لك اخي العبيدي على هذه المعلومات القيمه والمفيدة

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار