عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 535,330

العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقسام الاجتماعية والصحية > وهج الصحة والغذاء

وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-24-2020
وارفة البيان غير متواجد حالياً
    Female
اوسمتي
وسام الادارية النشطة المركز الاول مسابقة التحدى تكريم اكتوبر وسام الإدارية المتميزه 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2794
 تاريخ التسجيل : Jan 2019
 فترة الأقامة : 1897 يوم
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (01:14 AM)
 المشاركات : 90,108 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : وارفة البيان has a reputation beyond reputeوارفة البيان has a reputation beyond reputeوارفة البيان has a reputation beyond reputeوارفة البيان has a reputation beyond reputeوارفة البيان has a reputation beyond reputeوارفة البيان has a reputation beyond reputeوارفة البيان has a reputation beyond reputeوارفة البيان has a reputation beyond reputeوارفة البيان has a reputation beyond reputeوارفة البيان has a reputation beyond reputeوارفة البيان has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 3,816 مرة في 2,409 مشاركة

اوسمتي

msn (2) مدة النوم الموصى بها يومياً لكل فئة عمرية




يُعد النوم من أهم العمليات الحيوية لجسم الإنسان التي تساعده في التخلص من مجهود اليوم وإعادة شحن خلاياه واستعادة طاقته من جديد. ويختلف احتياج الإنسان من النوم حسب المرحلة العمرية، وحسب نمط الحياة والمجهود الذي يقوم ببذله.
ونشر المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها في السعودية، عبر حسابه الرسمي على “تويتر”، مدة النوم الموصى بها يومياً لكل فئة عمرية وجاءت كالتالي:
3-0 أشهر: 14-17 ساعة
12-4 شهراً: 12-16 ساعة
2-1 سنة: 11-14 ساعة
5-3 سنوات: 10-13 ساعة
12-6 سنة: 9-12 ساعة
18-13 سنة: 8-10 ساعات
60-18 سنة: 7 ساعات

المواضيع المتشابهه:



 توقيع :









https://a.top4top.io/p_2392dsxs72.gif

رد مع اقتباس
قديم 09-24-2020   #2


الصورة الرمزية انسان و ملاك
انسان و ملاك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 93
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (02:56 PM)
 المشاركات : 51,274 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 16,213
تم شكره 9,456 مرة في 7,391 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



12-4 شهراً: 12-16 ساعة

على كدا دا عمري هههههههههههههه

بحتاج 14 ساعه نوم بس بصحى ضعفهم

استمر 28 ساعه متواصل وانام 14 ساعه اليوم عندي 42 ساعه

الحاجه الوحيده اللي ما عليها سلطان النوم سلطان نفسه

منين يحضر تنام انشاله واقف هههههههههه

<< جاي يهزر

معلش وارفه عنوانك استفزني ههههههههههههه

اشكرك ياشمسنا



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 09-24-2020   #3


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



طرح هادف وقيم
يعطيك ألف عافية



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 09-24-2020   #4


الصورة الرمزية وارفة البيان
وارفة البيان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2794
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (01:14 AM)
 المشاركات : 90,108 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 3,816 مرة في 2,409 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سامح كل هذا تنام والله تو ماج
نص اليوم نوم يعني
لا لا غير نظامك افضل
فرصتنا نكتشف النوامين ☺️
نورت اهلا بك
ريماس نورتي غاليتي أهلاً بكِ
🌹🌹



 


رد مع اقتباس
قديم 12-05-2023   #5


A.dakhakhny غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4256
 تاريخ التسجيل :  Nov 2023
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (11:31 AM)
 المشاركات : 14,252 [ + ]
 التقييم :  5673
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown
شكراً: 18
تم شكره 377 مرة في 311 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: مدة النوم الموصى بها يومياً لكل فئة عمرية



بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز، وفي انتظار جديدك الأروع والمميز.. لك مني أجمل التحيات، وكل التوفيق لك يا رب.



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1 (إعادة تعين)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:19 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون