ملف شامل عن الحمل

لاسئلة :-
س1:هل يمكن أن تكتشف امرأة أنها حامل قبل غياب الدورة الشهرية؟
نعم,يمكن لبعض الحوامل التوقع بحدوث الحمل من خلال بعض الأعراض التي تحدث مبكرة قبل غياب الدورة الشهرية مثل : الغثيان والقئ عند الإفاقة من النوم صباحاً , ولكن لابد من التأكد باختبار الحمل , وهذا أيضاً يمكن أن يعطي نتيجة إيجابية قبل غياب الدورة الشهرية بيومين .



س2:ماسبب القئ أثناء الحمل؟

لايوجد سبب محدد وواضح للقئ أثناء الحمل , ولكن يوجد عدة افتراضات أو نظريات تشرح حدوثها , مثل :


1- إرتفاع معدل هرمون الحمل في الجسم المعروف باسم "chorioinic gondotrophins" فتكون بعض الحوامل لها حساسية
كرد فعل أكثر من غيرها .


2- نقص فيتامين ب6 , ب1 .

3- الحالة النفسية والمزاجية .

4- نقص نوع معين من الهرمونات .


س3:هل يمكن للحامل أن تمارس الرياضة؟ وهل هناك خطر على الحامل أثناء السفر بالطائرة؟

نعم , يمكن للحامل أن تمارس الرياضة الخفيفة على حسب استشارة طبيبها بشرط ألا تكون هناك أحد الأسباب التي تعرضها للإجهاض مثل : اتساع عنق الرحم , أو يكون لديها تاريخ سابق لعدة إجهاضات متتالية .

أما بالنسبة لركوب الطائرة ؛ يمكن للحامل السفر بالطائرة حتى الشهر الثامن ويمنع تماماً في التاسع . بشرط أيضا ألا تكون من المعرضين

للإجهاض .

سهل تشكل سمنة الأم الحامل خطراً على الجنين؟

نعم , تشكل السمنة خطراً على الجنين من خلال ما تشكله من خطورة على الأم , فإذا ازداد الوزن بصورة غير طبيعية فإن ذلك يعرض الأم مثلاً إلى ارتفاع في ضغط الدم [ وخاصة إذا كان بالتاريخ العائلي مرض إرتفاع ضغط الدم ] وهذا ينتج عنه بعض القصور في وظيفة المشيمة وبالتالي يولد الطفل بوزن أقل من المعدل الطبيعي أو ربما تؤدي السمنة أيضا إلى إرتفاع السكر في الدم وهذا بدوره يؤدي إلى تشوهات بالجنين وقصور في عمل الرئتين بعد الولادة , وزيادة في حجم الجنين مما يزيد من نسبة الولادة القيصرية , وإذا تمت الولادة الطبيعية مع حجم كبير يتعدى 4.5 كجم ربما يؤدي ذلك إلى خلع في بعض المفاصل أو إلى غيره .



س5:ماهو المعدل الطبيعي لزيادة الوزن عند الحامل؟ و هل بإمكان الحامل استخدام ريجيم غذائي ؟

إن المعدل الطبيعي هو أن يزيد وزن الحامل من 10_12 كجم كحد أقصى , فمثلاً إذا زاد الوزن بمعدل 1 كجم شهريا خلال الأشهر الستة الأولى وبمعدل 1.5 كجم شهريا خلال الثلاثة أشهر الأخيرة يكونه هذا المعدل جيداً .

ويمكن للحامل أن تقوم بتقليل بعض السعرات الحرارية إذا زاد وزنها من المعدل الطبيعي أو كانت من البداية تعاني من زيادة كبيرة في الوزن أو كانت مصابة بمرض السكر فالأفضل أ، تبدأ بتقليل السعرات مثل : تقليل الحلويات , والنشويات مثل : الأرز و المعكرونة والخبز الأبيض .

س6:متى تتمكن المرأة الحامل من الشعور بحركات الجنين؟

يختلف شعور المرأة الحامل بحركة الجنين من حامل إلى أخرا فمثلاً السيدة المتكررة [ أي التي حملت قبل ذلك ] يمكنها الإحساس بالحركة مبكراُ عن المرأة البكرية وهي تشعر بذلك ما بين الأسبوع 16_18 من الحمل أما البكرية فتشعر به ما بين الأسبوع 18_20 من الحمل.

س7: كم مرة تستطيع الحامل إجراء التصوير فوق الصوتي ؟وهل يمكن باستخدامه اكتشاف التشوهات في الجنين؟

بالنسبة لعمل التصوير بالموجات فوق الصوتية للحامل فإنه لايوجد منه أي خطورة على الحمل ولكن يفضل عمله عند الحاجة إليه,فمثلاً يفضل عمله ثلاث مرات في ظروف الحمل العادية,المرة الأولى في نهاية الشهر الثاني وبداية الثالث للتأكد من سلامة الحمل ووجوده داخل الرحم,والمرة الثانية في نهاية الشهر السادس , والمرة الثالثة في الشهر التاسع.

ويمكن باستخدام الأجهزة العادية المتداولة معرفة بعض التشوهات في الجنين ولكن مع استخدام الأجهزة الحديثة ثلاثية الأبعاد يمكن معرفة أكثر التشوهات التي قد تصيب الجنين.

س8: هل هناك مشاكل من استخدام الاسبرين أثناء الحمل ؟ وما مدى تأثيره على الولادة ؟

يمكن استخدام أسبرين الأطفال أثناء الحمل وخاصة في حالات الإجهاض المتكرر لكن لا يؤخذ في الشهر الأخير حتى لايسبب سيولة في الدم وبالتالي نزيف أثناء الولادة وبعد الولادة.

س9: ما الأسباب التي تؤدي إلى الولادة المبكرة ؟

الولادة المبكرة هي ولادة قبل اتمام الحامل لـ 37 ابوع وتحدث نسبتها مابين 7 الى 10 % من كل المواليد الأحياء ولايوجد لها سبب محدد

ولكن هناك بعض المظريات مثل :
*انفجار جيب المياه الأمامي مبكراً قبل 37 أسبوع.

*التهاب شديد بالمهبل * نزيق قبل الولادة.

*قصر عنق الرحم. *التهاب بالسائل الأمنيوسي.

س ما هي أسباب الإجهاض المتكرر ؟


الأجهاض المتكرر هو حدوث إجهاض تلقائي ثلاث مرات متتالية وقبل اتمام 20 اسبوع من الحمل ونسبتها تترواح مابين1 : 200 الى


1: 500 حمل ,ويمكن تقسيم أسبابها الى قسمين:
*أسباب رئيسية:

1-عيوب بالكروموسومات.

2- خلل تشريحي مثل وجود حاجز بالرحم أو وجود التصاقات بجدار الرحم أو اتساع بعنق الرحم.

3-وجود خلل هرموني في إفراز بعض الغدد مثل الغدة الدرقية أو ارتفاع في سكر الدم.
*أسباب غير رئيسية:

1- وجود بعض الأمراض مثل الهربس أو التوكسوبلازما" المعرف بين الناس بداء القطط".

2-أسباب مناعية.

3-بعض الأمراض الخاصة بالأم مثل وجود قصور بالقلب أو قصور بوظيفة الكلية مع ارتفاع في ضغط الدم.

4-أسباب مرتبطة بالبيئة مثل تعاطي بعض العقاقير أو الكحوليات أو التعرض للأشعة.
سهل نفسية الحامل تؤثر على الجنين؟وهل يمكن اعتباره من أسباب الأجهاض؟


بالطبع تؤثر نفسية الحامل على الجنين والتأثير يكون مباشر ,لكن لانستطيع اعتباره سبب مباشر في الإجهاض مالم يكن هناك سبب رئيسي عند الحامل كأن تكون مصابة بارتفاع في ضغط الدم ثم بعد ذلك يساعد العامل النفسي في زيادة ضغط الدم وبالتالي في دوره بالتأثير على الإجهاض.

س نصيحة توجهها الدكتورة عزة حداد للحامل ....

نصيحتي للحامل ألا تتعامل مع نفسها على أنها مريضة أو أنها تذهب للطبيب لأنها مريضة ,وإنما عملية الحمل والولادة هي عملية فسيولوجية أي عملية طبيعية , ولكن تحتاج الحامل إلى بعض التةجيه والمعلومات الصحيحة لكي تمر فترة الحمل والولادة بسلامه للأم والجنين ,وأن لا تنساق وراء تجارب الأخرين لأن كل حمل له ظروفه الخاصة به, وأن تذر الحامل من أن يحدث زيادة كبيرة في وزنها لما له من أضرار على صحة الأم والجنين وكذلك ستجد صعوبة في العودة إلى الوزن المعتاد لها بعد الولادة

نقدم لكم آخر نتائج الأبحاث التي توصل اليها الباحثون ومنها :
*النباتيات ينجبن البنات.
*الأجنة يتذوقون طعام أمهاتهم.

*الجنين الذكر يقوي شهية الأم الحامل.

*الكافيين لايضر بالحوامل.

* تناول الأغذية النباتية فقط أثناء الحمل قد يؤدي إلى عيوب

خلقية في الأولاد المبكرين.

*نقص غذاء الحوامل يصيب الأبناء بأمراض القلب.

*ربط الشتاء بتسمم الحمل.

* العرقسوس يعجل بالولادة.

*تدخين الأزواج قد يصيب الزوجات بالعقم.

*الحمل الثاني في المراهقة خطر.

*تأثير عمر الزوج على إصابة الزوجة بتسمم الحمل.

*ذكاء الطفل يعتمد على وزنه عند الولادة.

يتابع الجنين نموه في الشهر السابع , و يمكنه فتح و إغلاق عينيه , و يمكنه تحسس تبدلات الضوء , و يبدأ الزغب أو الشعر الوبري الزوال من وجه الجنين , و يتحسن سمع طفلك الجنين في شهره السابع , بحيث يمكنه في هذا الشهر سماع الأصوات خارج الرحم , و يمكنك التحدث إليه , و يكون أحب الأصوات إليه هو صوت دقات قلب الأم ! , و هذا ما يجعل الطفل حديث الولادة يرتاح بوضع رأسه فوق صدر الأم ناحية القلب , و يمكن لطفلك في الشهر السابع من الحياة داخل الرحم أن يمسك بقبضة يده , و يرفس بقدميه و يمط جسمه..

يمكنني الخروج الآن ! فالجنين يصبح قابلاً للحياة في خارج الرحم من الشهر السابع و لكن بصعوبة و يحتاج للرعاية المشددة في أكثر الحالات...

ما هو طول و وزن الجنين في نهاية الشهر السابع من الحمل ؟

يصبح طول الجنين في نهاية الشهر السابع حوالي 37 سم , و وزن الجنين 1000 غرام ( حوالي كغ واحد ).





ماذا سيحصل للأم الحامل من تغيرات خلال الشهر السابع من الحمل ؟

*

قد تشعرين في هذا الشهر ببعض الصداع و الإعياء و ضيق النفس الخفيف ( الصداع الشديد غير وارد و يتطلب مراجعة الطبيب )..
*

قد يضطرب النوم عندك قليلاً بسبب ضغط و حجم البطن..
*

قد تشعرين بتقلصات الولادة الكاذبة و التي تسمى Braxton Hicks contractions , حيث يصبح الرحم خلالها صلباً للحظات ليعود طبيعياً , و ما يميزها عن التقلصات الحقيقية أنها غير مؤلمة...
*

قد تبدأ الصمغة (Colostrum طلائع حليب الثدي ) بالسيلان من الثديين..
*

قد تشعرين بحس ضغط و شد أسفل البطن بسبب تمطط أربطة الحوض و الرحم
*

قد يظهر عليك قناع الحمل و هو زيادة الأصبغة في الوجه و كذلك في البطن..بحيث يبدو الوجه مسمراً
*

قد يحدث لديك إمساك , و عسر هضم , و حرقة في المعدة , و بعض الصداع , و لكن تخف الاقياءات و الغثيان
*

قد يظهر بفعل التبدلات الهرمونية حس احتقان أنفي و حتى النزف أحياناً , و قد يحدث تشوش في الأذن , نزف من اللثة ..
*

قد يظهر تورم خفيف في الكعبين عند الحامل في هذا الشهر , و كذلك في القدمين و الوجه و اليدين
*

قد تعاني بع الحوامل من الدوالي في الساقين و من البواسير.. و ألم في الساقين و الظهر
*

قد تلاحظين زيادة مفرزات المهبل مع ميلها للون الأبيض قليلاً.
*

يميل مزاج الحامل للتفكير بالرغبة بانتهاء الحمل ! و الشعور بالأمومة ! مع سيطرة الأعراض الجسدية و التفكير بالولادة و طريقتها و المخاض...

ماذا سيحصل للزوج الأب خلال الشهر السابع من الحمل ؟

يميل الزوج للبدء بالتفكير في مستقبل الطفل من الآن ! و لا مانع من مناقشة ذلك بينكما !

ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الشهر السابع من الحمل ؟

*

يجب زيارة طبيبة التوليد لمتابعة المراقبة خاصةً الوزن و التوتر الشرياني ..و مقارنة حجم الرحم مع تقدم سن الحمل و نمو الجنين
*

قد تقوم طبيبة التوليد بتصوير الجنين بالايكوغرافي و سماع و دقات قلب الطفل الجنين و تسجيل مخطط تقلصات الرحم...
*

إجراء فحوص دموية : كالزمرة الدموية و عامل Rh للمرة الثانية ( يتم التأكد من زمرة الدم مرتان خلال الحمل )
*

تحري أضداد الحصبة الألمانية , النكاف , التهاب الكبد ب , التكسوبلاسموز (حسب تاريخ تحريها سابقاً حيث تجرى 3 مرات خلال الحمل ..), و فحوص أخرى تقررها الطبيبة...
*

إجراء فحص للبول : لكشف أي التهاب أو بروتين أو سكر في البول.
*

الامتناع عن تناول الكحول و عن التدخين , فالكحول قد يسبب تشوه الجنين و حدوث متلازمة الطفل أو الجنين الكحولي , و التدخين خلال الحمل يسبب نقص وزن الجنين و تعرضه لمشاكل تنفسية....
*

احذري من تناول أي دواء دون استشارة الطبيب حتى لو كان دواءً بسيطاً ( المزيد من المعلومات حول الأدوية خلال الحمل هنا ).
*

تناولي الطعام المتوازن خاصة الغني بالفيتامينات و الكالسيوم و الحديد و التقليل من الكافئيين
*

عليك قراءة فوائد الإرضاع الوالدي و تحضير نفسك لذلك
*

أكثر الأمهات يحتجن لتناول حبوب الحديد بسبب تطور فقر الدم الحملي..
*

عليك طلب إجازة الأمومة إذا كنت تعملين لتتفرغي لطفلك ..
*

طرح ما ترينه ضرورياً من أسئلة تتعلق بالولادة و المخاض و التحضير لهما..
*

ابحثي عن أسم جميلٍ لمولودك القادم..

تغذيتك في الشهر السابع: -

خففي من شعورك بلإنزعاج...

لقد بدأت المرحلة الأخيرة من حملك، حيث أنه في الثلث الأخير تبدأ الإستعدادات النفسية للولادة واستقبال الجنين.

في هذه المرحلة، عليك مراعاة جميع نصائح التغذية لما لها من أهمية كبيرة خلال الأشهر القادمة خاصةً في التخفيف من الشعور بالحرقة، الإنتفاخ والإمساك إذا كنت تشعرين بهذه العوارض.

خلال الأشهر القادمة، ونتيجة لزيادة حجم الجنين قد تشعرين بالتالي:-



1. الحرقة: -

لتفاديها لا تبقي بدون تناول الطعام لفترات طويلة. أما عندما تأكلين، فلا تملأي معدتك لدرجة الشعور بالإنتفاخ، بل إجعلي وجباتك خفيفة وبنفس الوقت مغذية. تفادي الأطعمة التي قد تسبب لك الحرقة كالأطعمة المقلية والدسمة.



2. الإنتفاخ:-

وذلك لانحباس الماء في الجسم، لذا اكثري من تناول السوائل وقللي من مصادر الصوديوم الموجودة في: الملح، الأطعمة المعلبة، الكتشب،الصلصات، المخللات والشيبس.

3. الامساك:-

لتجنبه اكثري من تناول الالياف الموجودة في الخضار، الفاكهة الطازجة والمجففة والحبوب الكاملة. تمتص الألياف كميّة من الماء في الجهاز الهضمي، فعليك زيادة تناول الماء والسوائل!

4. فقر الدم:-

تكون الحامل في هذه المرحلة معرضة للإصابة بفقر الدم وذلك نتيجة لتغذية غير سليمة خلال الأشهر السابقة. لذا أكثري من تناول اللحم والدجاج، بالإضافة إلى المصادر النباتية الغنية بالحديد كالعدس، الفاصوليا، الفول، والخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ والسلق). لا تنسي أن تتناولي مصدر فيتامين ج (ليمون، برتقال، شمام، بروكولي، فلفل أخضر) خلال وجباتك لتزودي امتصاص الحديد من البقوليات والخضار.

ما هي زيادة الوزن المتوقعة خلال هذا الشهر؟

زيادة الوزن المتوقعة في نهاية الشهر السابع هي حوالي 2 كغم أي حوالي نصف كيلوغرام بالأسبوع.

خير نصيحة :-

داومي على تناول أقراص الفيتامينات والمعادن التي ينصحك بها الطبيب، خاصة أقراص الحديد اذا كان قد وصفها لك.


تغذيتك في الشهر الثامن:-

شهر واحد يفصلك عن الفرحة الكبرى

التغذية السليمة خلال ما تبقى من أيام الحمل تساعدك في تخفيف العوارض التي قد تسبب لك الإزعاج، وتساعدك في عملية الولادة، كما تضمن لك رضاعة طبيعية مستمرة ومريحة في فترة ما بعد الحمل.

العوارض التي قد تظهر خلال هذا الشهر هي:-
الحرقة، الإنتفاخ، الإمساك، إرتفاع ضغط الدم، سكري الحمل وفقر الدم.

لتقللي من حدوثها، إتبعي ما يلي:-

1. أكثري في شرب الماء والسوائل.

2. قللي من تناول الملح والأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة منه.

3. تناولي الخضار و الفاكهة بكثرة.

4. إستبدالي الخبز الأبيض بالأسمر لما فيه من فيتامينات، معادن وألياف صحية.

5. تناولي مصادر البروتين بشكل منتظم كالحليب ومشتقاته، اللحوم، البيض، والبقوليات (كالحمص، العدس والفاصوليا). إن اللحوم والبقوليات تزودك أيضاً بالحديد لتتجنبي فقر الدم.

6. تناولي الفيتامينات والمعادن المحددة لك من قبل الطبيب واحرصي على التنويع في طعامك لضمان حصولك على هذه الفيتامينات والمعادن طبيعياً.

7. وزعي وجباتك اليومية على ستة وجبات خفيفة بدل ثلاثة وجبات كبيرة التي قد تشعرك بالإنزعاج، من المهم ألا تتركي نفسك دون طعام لفترة طويلة.

8. قللي من تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكريات واستبدليها بالفاكهة الطازجة والمجففة.

خير نصيحة:-

لا تكثري من الأطعمة التي قد تسبب لك الإمساك، مثل: الشاي والموز.

وإذا كنت من النساء اللواتي يعانين من الإنتفاخ بسبب تناول بعض الأطعمة كالبقوليات (الحمص، الفول، العدس...)، البرغل، القرنبيط والملفوف، قومي بتجنبها، مع العلم أنها مفيدة جداً.

إن زيادة الوزن المتوقعة في نهاية هذا الشهر تقارب الشهر الماضي أي حوالي 2 كيلوغرام.

لقد وصلت الى الشهر الأخير من حملك، لذا لا تفقدي اهتمامك بالغذاء.

فهناك مرحلة مهمة قادمة بانتظارك، التي تتطلب من جسمك أن يكون على كامل الأستعداد غذائياً للولادة و ومن ثم الرضاعة.

أتبعي الإرشادات العامة لغذاءٍ سليم خلال هذا الشهر وحاولي ألا يزيد وزنك أكثر من 2-3 كغم.


سؤال للطبيب:-

كم المفروض أن تكون زيادة وزني في آخر الشهر التاسع؟

أن زيادة وزنك المتوقعة خلال هذا الشهرهي 2-3 كغم. فإن زيادة وزنك الكاملة خلال مرحلة الحمل يجب أن تكون ما بين 11-15 كغم.


إتبعي الإرشادات العامة التالية لغذاءٍ سليم خلال هذا الشهر:-

• تناولي مصادر الكالسيوم كالحليب ومشتقاته للمحافظة على صحة عظامك وتواجده لتكوين الحليب اللازم لرضاعة لطفلك.

• إشربي السوائل بكثرة للتقليل من شعورك بالإنتفاخ التي قد تشعرين به خلال هذا الشهر أكثر من أي وقت آخر.

• إبتعدي عن كل ما قد يشعرك بالتعب أو الإزعاج.

• خففي من الأطعمة الدهنية والمقلية والدسمة وذلك كي لا يزيد وزنك من الدهون الغير مرغوب بها، كما أنها قد تسبب لك الشعور بالحرقة.

• تناولي الخضار و الفواكة (خاصة المجففة منها) للقضاء على مشكلة الامساك.

• قللي من الملح والأطعمة المالحة إجمالاً كالمعلبات، الم**رات، المخللات والشيبس.

خير حوار:-

سؤال للطبيب: يُقال أن المشي مفيد جداً للحامل، هل هذا صحيح؟

نعم، فهو يخفف من شعورك بالإنتفاخ والإمساك، ويحضرك للولادة فتصبح أقل صعوبة لك!

طْرَحَ فِيَ غْآَيُةَ آَلْرِوَعْهَ وِآَلِجْمُآَآَلَ وِفِّقْتْ كِثْيُرِاً فِي الإخْتِيَآرْ
رِآَقَ لِيَ هْذِآَ آَلِمُتْصّفِحَ وِلْقْدَ آَبْدَعِتُ فِيَ آَخِتُيْآَرَهَ وِكْذِلِكَ طْرَرَحُهَ
تِسُلْمَ آَلاَيْآَدِيَ عِلْىَ آَلِطْرَحَ آَلِأَنيقْ وِآَلِمُمْيِزَ ..

الله يعطيكْ العآفيه عآلجلب المفيد
وبـ إنتظآر المزيـد من الفآئدهـ
دمتى بخير وسعآدهـ "

إنتقاء ثريّ بالجمـال والروعــه
سلمت الأنامل ويعطيك العآفيه لروعة طرحك
تقديري

سلمت الانامل ع الطرح والانتقاء
تحيتي