| ~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~ | |
|
|
|
|
|
|||||||
| وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا ) |
 |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-30-2023
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
أطعمة تساهم في زيادة الميلانين في الجسم
أطعمة تساهم في زيادة الميلانين في الجسم
المصادر الطبيعية لفيتامين أ : يرتبط فيتامين أ عمومًا بصحة البشرة ونضارتها، وهنا فإنه قد يساعد على رفع نسبة الميلانين في الجسم. ويمكن تحصيل فوائده عبر تناول مكملات فيتامين أ أو عبر تناول أطعمة غنية بفيتامين أ، مثل: الجزر، والبطاطا الحلوة، والسبانخ، والأسماك، واللحوم. المصادر الطبيعية لفيتامين هـ : يعد فيتامين هـ من الفيتامينات الهامة جدًا للبشرة وله استخدامات عديدة علاجية وجمالية في هذا المجال، وقد يساعد بالفعل على رفع مستويات هذه الصبغة في الجسم. من الممكن الحصول على الجرعة التي تحتاج إليها من فيتامين هـ إما عبر تناول المكملات الغذائية، أو تناول أطعمة غنية بفيتامين هـ، مثل: الحبوب، والمكسرات، والبذور. فيتامين ج : يحتاج الجسم لجرعة محددة من فيتامين ج يوميًا، وقد يساعد فيتامين ج على زيادة مستويات هذه الصبغة في الجسم، وذلك إما عبر تناول مكملات فيتامين ج أو الأطعمة الغنية به، مثل: الحمضيات، والتوت، والخضراوات الورقية الخضراء. بعض الأعشاب والنباتات مثل: الكركم، والشاي الأخضر. متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره 💢💢💢💢💢💢 د/ حلمي قيناوي المواضيع المتشابهه: 
|
|
05-30-2023
|
#2 | |
 
|
رد: أطعمة تساهم في زيادة الميلانين في الجسم
طرح رائع
يعطيك العافيه موضوع في قمة الروعه تحياتي لك انتظر جديدك بكل شوق دمتي بود وفي صحه وسلامه |
|
|
|
|
| كاتب الموضوع | اميرة الحب | مشاركات | 9 | المشاهدات | 121 |
|  |
| انشر الموضوع |
(عرض التفاصيل)
عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 6
(إعادة تعين)
|
|
| , , , , , |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 03:13 PM بتوقيت الرياض
Designed and Developed by : Jinan al.klmah