~ْ سجل دخولك بمعلومة طبية مفيدة ْ~

عليك بفحص السكر التراكمي
لأنه يعطيك نسبة الكلوكوز بالدم للأشهر الثلاثة الماضية

لتخفيف الام الضرس

حبة قرنفل مطحونه تضع ع الضرس تخفف الالم

هل تعلم أن عين الجمل مفيد لمرضى السكر

.

هل تعلم ..
أستنشاق بخار الماء المغلى بالقرفه طارد للبلغم ..

معلوومه :
لا تستخدم زيت الزيتون للطبخ ولا للقلي لأنه يتكسر بالحرارة ويتحول لسموم ضارة احدها سم مسرطن

فقط استخدمه للسلطة او الحمص والفول

الاكثار من تناول اللوز :

يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية
وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية
التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات :

ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة
وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .

هل تعلم:

أن شبكه العين تحتوى على نحو 135 خليه حسيه

مسئوله عن ألتقاط الصور وتميز الألوان

شرب الشاي بعد الوجبات السريعة والأطعة الدسمة.. يساعد على منع زيادة الوزن
خلصت دراسة يابانية حديثة إلى أن تناول الشاي من الممكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام "الوجبات السريعة".

وخلصت تلك الدراسة أيضاً إلى أن تناول الشاي بصورة منتظمة يسيطر على التغيرات الضارة في الدم التي ترتبط بالأطعمة الدسمة التي من الممكن أن تؤدي للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري في وقت لاحق من الحياة.

وقال العلماء إن البحث الذي أجروه على فئران التجارب قد يكون إشارة إلى وجود مجموعة أخرى من الفوائد الصحية للشاي، إذا تم تأكيدها عبر التجارب التي ستجرى على البشر.

وفي الوقت الذي أشارت فيه تقارير صحافية بريطانية إلى أن ثمانية أشخاص من بين كل 10 بريطانيين يتناولون الشاي، قالت دكتورة كاري روكستون، من فريق الشاي الاستشاري المدعوم من قِبل الصناعة "تعتبر تلك الدراسة خبراً جيداً بالنسبة إلى محبي تناول الشاي، خصوصاً هؤلاء الذين يفضلون تناول الشاي الأسود".

وتابعت روكستون حديثها في هذا السياق بقولها: "رغم أن النتائج بحاجة إلى أن يتم تأكيدها من خلال الدراسات التي سيتم إجراؤها على البشر، إلا أن تلك الدراسة وجدت أن الشاي ساعد على منع زيادة الوزن والتغييرات السلبية في نسبة السكر في الدم والحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز ومقاومة الأنسولين وتنظيم الدهون التي تنجم عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون. وقد اتضح من خلال النتائج أن الشاي الأسود تحديداً يحظى بآثار إيجابية على الكوليسترول في الدم ومقاومة الأنسولين".

وسبق أن أظهرت دراسات سابقة بالفعل أن تناول الشاي يرتبط بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض الشلل الرعاش.

فيما أوضحت بحوث أخرى أن تناول الشاي بانتظام لمدة 10 سنوات أو أكثر ربما يُحَسِّن كثافة العظام.

نصائح مهمة بعد خلع الأسنان

هناك بعض النصائح المطلوب مراعاتها بعد خلع الأسنان حتى لا تحدث مشاكل خطيرة منها:
1-إذا قمت بخلع أحد الأضراس أو الأسنان لدى الطبيب تحت تأثير البنج الموضعي من الافضل عدم قيادة السيارة بنفسك في ذهابك إلى المنزل،حيث أن المادة المخدر تظل لبضع ساعات.
2-لا تتناول الطعام الا بعد انتهاء مفعول البنج،ويجب مضغ الطعام باحتراس وتجنب الأطعمة الصلبة,و تناول اللبن و الشورباء.
3-من المهم جدا أن تتكون جلطة دموية في مكان خلع السن أوالضرس(في مكان الجرح)لذا احترس من مضمضة قوية ثم إزالة الجلطة المتكونة في الجرح،ويمكنك أن تستغنى عن المعجون عند تنظيف الأسنان ليوم أويومين وتكفي فقط بتنظيفها بالفرشاة مع عدم تمرير الفرشاة فوق منطقة الجرح.
4-لا تمارس الرياضة العنيفة أو حمل الأشياء الثقيلة حتى لا يحدث نزيف جديد.
5-لاتتعرض لأشعة الشمس الشديدة أو حمامات البخار.
6-توقف عن التدخين والشاي والقهوة والكحوليات حيث إنها تؤثر على الأوعية الدموية وقد تسبب النزيف.
7-هناك بعض الأدوية التى يعطيها الطبيب تساعد على تخفيف الآلام (مسكنات).