عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 591,685


وهج ذوي الاحتياجات الخاصة يختص بمواضيع ذوى الاحتياجات الخاصه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-14-2022
روح الأمل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
تكريم اكتوبر المراقبة المتميزة متميزين الوهج وسام 30 الف 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل : Jul 2020
 فترة الأقامة : 1355 يوم
 أخر زيارة : 12-24-2022 (09:39 AM)
 المشاركات : 49,122 [ + ]
 التقييم : 1400003561
 معدل التقييم : روح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 1,699
تم شكره 3,594 مرة في 2,459 مشاركة

اوسمتي

افتراضي تشتت الانتباه و طرق علاجه



يعاني الكثير من الناس من مختلف الفئات العمرية من تشتت الانتباه و يتسبب ذلك في تعرض الفرد للعديد من المشكلات من أهمها عدم القدرة التحصيل و النجاح سواء في عمله أو في دراسته ،و سوف نتعرف خلال السطور التالية لهذه المقالة على المقصود من تشتيت الانتباه ،و الطرق المناسبة لعلاجه .

أولاً ما المقصود بشتت الانتباه ..؟ يقصد بالتشتت عجز الإنسان على توظيف طاقته الذهنية بشكل سليم ،و يعرف بتشتت الانتباه عند الكثير من الناس أن الفرد دماغه تفكر بأكثر من موضوع في توقيت واحد ،و هذا ما يؤدي إلى غياب وعيه الحسي ،و عدم ادراكه لما يحدث حوله .

الفئات التي تصاب بتشتت الانتباه ..؟ الأكثر عرضة للإصابة بتشتت الانتباه هو الطفل و يصاب بذلك نتيجة لخلل بيولوجي ينتج عنه اضطرابات سلوكية و نفسية أيضاً تؤثر بشكل كبير على شاطه الاجتماعي ،و يمكن ايجاز أنواع تشتت الانتباه عند الطفل في ثلاثة أنواع رئيسية للتشتت الأول أن يعاني من نقص الانتباه أو الإصابة بفرط النشاط أو الحركة أو أن يتعرض الطفل للإصابة بالأثنان معا ،و يعاني الطفل من ذلك ،و لكن بدرجات ،و لكن من الأفضل أنه عند ملاحظة ذلك على الطفل اللجوء فورا للطبيب ،و ذلك لأنه الإكتشاف ،و العلاج المبكر يعزز القدرة على الشفاء من الداء في وقت أسرع خاصة ،و أن ذلك يؤثر بدرجة كبيرة على مستقبل الطفل ،و الجدير بالذكر أنه من الممكن ملاحظة ذلك على الطفل في المراحل الدراسية الأولى ،و يوجد أيضاً فئة كبيرة من البالغين مصابة بتشتت الانتباه ،و ذلك بسبب الإدمان الاقبال على تناول الكحوليات ،و الإكتئاب الشديد ،و الإصابة بمتلازمة التعب المزمن ،و الإصابة بالاضطرابات النفسية .،و قد يكون الاصابة بتشتت الانتباه نتيجة لأنماط ،و عادات خاطئة مثل عدم أخذ القسط المناسب من النوم ،و الراحة ،و بذل جهد مضاعف .

أقرأ : قصور الانتباه و فرط الحركة عند الأطفال

ما هي أعراض تشتت الانتباه ..؟ هناك عدة طرق يؤثر من خلالها تشتت الانتباه على الفرد خاصة الشخص البالغ ،و يتضح ذلك الأمر من خلال هذه العلامات :

*يصعب على الشخص التفكير بوضوح .
* يرتكب الشخص الكثير من الأخطاء دون قصد .
* يفقد الفرد القدرة على أداء الأعمال المطلوبة منه .
* يفقد الفرد قدرته البدنية نتيجة للإرهاق الذهني .
* يفقد الفرد المقدرة على اتخاذ قرار سليم يقوده للتميز .

ما هي الطرق المناسبة لعلاج تشتت الانتباه ..؟ يسعى الجميع إلى التخلص من تشتت الانتباه ،و ذلك لمكافحة الآثار السلبية التي يعاني منها الفرد في حياته نتيجة ذلك ،و عدة طرق للتخلص من تشتت الانتباه ،و لتنفيذها يجب أن تكون عقلية الفرد ،و شخصيته قادرة على التكييف مع التغيرات ،و أن يكون على يقين ام أن ذلك التغير سوف يسهم في الانتقال إلى مرحلة حياتية أفضل ،و تتمثل هذه الطرق في الآتي :

* اتباع حمية غذائية مناسبة تحتوي على الأطعمة التي تعزز القدرة على التنبيه ،و التركيز ،و في الوقت ذاته تحد من الإصابة بالاكتئاب .
* الالتزام بعدد محدد لساعات النوم حتى يأخذ جسمك القسط الطبيعي من الراحة .
* محاولة التخلص من التفكير الزائد في الأمور ،و ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو الخروج مع الأصدقاء .
* الابتعاد عن مجالسة الأشخاص الذين ينقلون الطاقة السلبية لغيرهم .
* الحد من الاسراف في تناول المنبهات كالقهوة و الشاي .
* يحاول الفرد مع نفسه أن يضع حل للمشكلات التي يفكر بها .
* تكوين صداقات و علاقات اجتماعية ناجحة ،و محاولة الخروج بصحبة الأصدقاء ،و ممارسة الأنشطة المفضلة بالنسبة لك بصحبتهم .

المواضيع المتشابهه:



 توقيع :


شكرا نجمتنا لا عدمتك :

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ روح الأمل على المشاركة المفيدة:
 (09-07-2022),  (04-14-2022)
قديم 04-14-2022   #2


الصورة الرمزية ولد الذيب
ولد الذيب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1682
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (02:27 PM)
 المشاركات : 106,343 [ + ]
 التقييم :  478364708
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
شكراً: 3,308
تم شكره 2,751 مرة في 2,382 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



عافااك الله على طررحك الجميل




وننتظر ابداعاتك ومساهماتك



 
 توقيع :





رد مع اقتباس
قديم 04-14-2022   #3


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ 36 دقيقة (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم :  123782353
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



روح الامل
سلمت أناملك على روعة طرحك
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
كنت هنا اميرة الحب





 
 توقيع :




💕🅰 🅼 🅵 💕




رد مع اقتباس
قديم 04-18-2022   #4


الصورة الرمزية روح الأمل
روح الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : 12-24-2022 (09:39 AM)
 المشاركات : 49,122 [ + ]
 التقييم :  1400003561
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,699
تم شكره 3,594 مرة في 2,459 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



ولد الذيب
اميرة الحب
شاكرة مروركم اسعدكم الله



 


رد مع اقتباس
قديم 04-18-2022   #5


الصورة الرمزية الجوري
الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3758
 تاريخ التسجيل :  Mar 2021
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (11:08 AM)
 المشاركات : 150,441 [ + ]
 التقييم :  123459726
 SMS ~
لوني المفضل : Beige
شكراً: 79
تم شكره 5,540 مرة في 3,668 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



كل الشكر لك ولجهودك
أرق التحايا مع الورد



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 04-18-2022   #6


الصورة الرمزية روح الأمل
روح الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : 12-24-2022 (09:39 AM)
 المشاركات : 49,122 [ + ]
 التقييم :  1400003561
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,699
تم شكره 3,594 مرة في 2,459 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



الشكر لك يا غالية اسعدك الله



 


رد مع اقتباس
قديم 06-01-2022   #7


الصورة الرمزية شموخ الكلمة
شموخ الكلمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:16 PM)
 المشاركات : 53,416 [ + ]
 التقييم :  7666
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 133
تم شكره 2,309 مرة في 1,894 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



كل الشكـر لك ع الطـرح والآختيــار
سلمت الايآآآدي
تحيتي وتقديري




 
 توقيع :


يسلم قلبك نجمـة ليـل



رد مع اقتباس
قديم 06-01-2022   #8


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 21 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



كل الشكر غاليتي ع روعه الطرح
بارك الله فيكِ على رقي الإنتقاء
لروحك سعادة لا تنتهي



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 06-04-2022   #9


الصورة الرمزية روح الأمل
روح الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : 12-24-2022 (09:39 AM)
 المشاركات : 49,122 [ + ]
 التقييم :  1400003561
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,699
تم شكره 3,594 مرة في 2,459 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



شموخ - همس شاكرة مروركم لا عدمتكم



 


رد مع اقتباس
قديم 07-01-2022   #10


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



سلمتِ على طرحك الجميل..
ويعطيك العافية على المجهود المبذول..
وبنتظار قادمكك بكل شوق ..
دمت ب سعععآده ../



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 11 (إعادة تعين)
, , , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:06 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون