البصل المشوي
تناول بصلة مشوية صباحًا واستمتع بـفوائدها الرائعة
أوصى خبراء التغذية على ضرورة تناول البصل لما يحتويه من عناصر غذائية هامة للصحة ،
ولكن ماذا لو تناولناه مشوي ؟
بالفعل العناصر الغذائية الموجودة في البصل يختلف تركيزها مع ضرورة تناوله صباحًا مع وجبة الإفطار ، للحصول على هذه الفوائد : 👇
1 -- يحتوي البصل المشوي على مضادات أكسدة ، كما يمنع تأكسد الطعام في الجسم ، مما يمنع الإصابة بمرض السرطان .
2 -- تناول البصل المشوي صباحًا مع وجبة الإفطار يعمل على منح القلب الصحة وحماية الشرايين من الانسداد
3 - البصل المشوي يعمل على محاربة الدهون الثلاثية والإبقاء على الدهون الاحادية المفيدة للجسم .
4- - يجعل البصل المشوي مستوى السكر بالدم في حدوده الطبيعية ، لذا فهو مفيد جدًا لمرضى البول السكري .
5 - تناول البصل المشوي مع وجبة الإفطار يعالج التهابات الجسم
6 -- البصل المشوي يطرد سموم الجسم الناتجة عن العمليات الحيوية التي تتم بالجسم .
7 -- يساعد تناول البصل المشوي مع وجبة الإفطار على فقد الوزن وذلك لأنه يعطي إحساسًا طويلًا بالشبع لاحتوائه على ألياف طبيعية .
8-تناول البصل المشوي صباحًا يمنح الجسم الحيوية والنشاط .
متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره
د/ حلمي قيناوي