ننتظر تسجيلك هـنـا

اهداء من مؤسسة مربح الرقمية

{ (إعلانات منتديات وهج الذكرى   ) ~
     
     
     
   

إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
   جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني


فعاليات وهج الذكرى
                                      


العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقسام الاجتماعية والصحية > وهج الصحة والغذاء


وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-08-2020, 07:53 AM
ملكة الحنان غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام التكريم وسام  جهودهم مشكوره التكريم الشهري وسام النشاط 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3574
 تاريخ التسجيل : Jun 2020
 فترة الأقامة : 54 يوم
 أخر زيارة : 07-19-2020 (06:45 AM)
 المشاركات : 3,827 [ + ]
 التقييم : 355282490
 معدل التقييم : ملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 98 مرة في 87 مشاركة

اوسمتي

give_rose313 ما هي اصابات الركبة وطرق علاجها ؟



ما هي اصابات الركبة وطرق علاجها ؟



عشر إصابات في الركبة
الركبة مفصل معقد. يتحرك مثل مفصل الباب ، مما يسمح للشخص بالانحناء وتقويم ساقيه ليتمكن من
الجلوس والجلوس والقفز والركض.

تتكون الركبة من أربعة مكونات:

عظام
غضروف
الأربطة
الأوتار

عظم الفخذ ، المعروف باسم عظم الفخذ ، في الجزء العلوي من مفصل الركبة. يشكل عظم الساق أو الظنبوب الجزء السفلي من مفصل الركبة. الرضفة أو الرضفة تغطي نقطة التقاء بين عظم الفخذ والساق.

الغضروف هو النسيج الذي يسد عظام مفصل الركبة ، مما يساعد على انزلاق الأربطة بسهولة فوق العظام وحماية العظام من الصدمات.

هناك أربعة أربطة في الركبة تعمل بشكل مشابه للحبال ، وتثبت العظام معًا وتثبتها. وتربط الأوتار العضلات التي تدعم مفصل الركبة بالعظام في الجزء العلوي والسفلي من الساق.

هناك العديد من أنواع إصابات الركبة. فيما يلي 10 من أكثر إصابات الركبة شيوعًا.

1. الكسور

يمكن كسر أي من العظام الموجودة في الركبة أو حولها. أكثر عظم مكسور في المفصل هو الرضفة أو الرضفة.

تتسبب الصدمة شديدة الصدمة ، مثل السقوط أو حادث السيارة ، في معظم كسور الركبة. قد يصاب الأشخاص المصابون بهشاشة العظام بكسر في ركبهم فقط عن طريق السير بطريقة خاطئة أو التعثر.

2. إصابات الرباط الصليبي الأمامي

يمكن أن تتراوح إصابات الرباط الصليبي الأمامي من الدرجة 1 إلى 3 في شدتها.
يمتد الرباط الصليبي الأمامي (ACL) قطريًا أسفل مقدمة الركبة ، مما يوفر استقرارًا حرجًا للمفصل. يمكن أن تكون إصابات الرباط الصليبي الأمامي خطيرة وتتطلب جراحة.

يتم تصنيف إصابات الرباط الصليبي الأمامي على مقياس من واحد إلى ثلاثة. التواء من الدرجة 1 هو إصابة خفيفة في الرباط الصليبي الأمامي ، بينما يشير الصف 3 إلى تمزق كامل.

الرياضيون الذين يشاركون في الرياضات التلامسية مثل كرة القدم أو كرة القدم غالبًا ما يجرحون ACLs. ومع ذلك ، فإن الاتصال الرياضي ليس هو السبب الوحيد لهذه الإصابة.

يمكن أن يؤدي الهبوط غير الصحيح من القفزة أو تغيير اتجاه الحركة بسرعة إلى تمزق في ACL.

3. التفكك
يحدث خلع الركبة عندما تكون عظام الركبة خارج وضعها الصحيح ومحاذاة.

في خلع الركبة ، قد تنزلق واحدة أو أكثر من العظام من مكانها. يمكن أن تتسبب التشوهات الهيكلية أو الصدمات ، بما في ذلك حوادث السيارات ، والسقوط ، والرياضات التلامسية ، في خلع الركبة.

4. دموع الهلالة
عندما يشير الناس إلى غضروف ممزق في الركبة ، فمن المحتمل أنهم يتحدثون عن تمزق الغضروف الهلالي.

الغضروف الهلالي عبارة عن أسفين من الغضروف المطاطي بين عظم الفخذ وعظم الساق. يمكن أن تمزق هذه الغضاريف فجأة أثناء الأنشطة الرياضية. قد يمزقوا أيضًا ببطء بسبب الشيخوخة.

عندما تمزق الغضروف المفصلي بسبب عملية الشيخوخة الطبيعية ، يشار إليها باسم تمزق الغضروف الهلالي التنكسي.

مع تمزق الغضروف المفصلي المفاجئ ، يمكن سماع صوت بوب أو الشعور به في الركبة. بعد الإصابة الأولية ، قد يزداد الألم والتورم والضيق خلال الأيام القليلة القادمة.

5. التهاب كيسي
الجراب هو أكياس صغيرة مليئة بالسوائل التي تحمي مفاصل الركبة وتسمح الأوتار والأربطة بالانزلاق بسهولة فوق المفصل.

يمكن أن تنتفخ هذه الأكياس وتصبح ملتهبة بسبب الاستخدام المفرط أو الضغط المتكرر من الركوع. يُعرف هذا باسم التهاب الجراب.

معظم حالات التهاب الجراب ليست خطيرة ويمكن علاجها عن طريق الرعاية الذاتية. ومع ذلك ، قد تتطلب بعض الحالات العلاج بالمضادات الحيوية أو الشفط ، وهو إجراء يستخدم إبرة لسحب السوائل الزائدة.

6. التهاب الأوتار

يمكن أن يؤثر التهاب الأوتار على الأشخاص النشطين جسديًا.
يُعرف التهاب الأوتار أو الالتهاب في الركبة بالتهاب الأوتار الرضفي. هذه إصابة في الوتر الذي يربط الرضفة بعظمة الساق.

يعمل الوتر الرضفي مع مقدمة الفخذ لتمديد الركبة حتى يتمكن الشخص من الركض والقفز وأداء أنشطة بدنية أخرى.

غالبًا ما يشار إليه باسم ركبة الطائر ، التهاب الأوتار شائع بين الرياضيين الذين يقفزون كثيرًا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون أي شخص نشط جسديًا معرضًا لخطر الإصابة بالتهاب الأوتار.

7. دموع وتر

الأوتار هي أنسجة ناعمة تربط العضلات بالعظام. في الركبة ، هناك وتر شائع للإصابة هو الرضفة.

ليس من غير المألوف بالنسبة للرياضي أو الشخص في منتصف العمر الذي يشارك في الأنشطة البدنية أن يمزق الأوتار أو يفرط فيها. قد يؤدي التأثير المباشر من السقوط أو الضرب إلى تمزق في الوتر.

8. إصابات الرباط الجانبي

تربط الأربطة الجانبية عظم الفخذ بعظم الساق. إن إصابة هذه الأربطة مشكلة شائعة للرياضيين ، وخاصة أولئك الذين يشاركون في رياضات التلامس.

غالبًا ما تحدث تمزق الرباط الجانبي بسبب تأثير مباشر أو تصادم مع شخص أو شيء آخر.

9. متلازمة الفرقة الضيقة

متلازمة الفرقة الضيقة شائعة بين رو لمسافات طويلة


المواضيع المتشابهه:



Bookmark and Share

رد مع اقتباس
قديم 07-08-2020, 12:24 PM   #2


الصورة الرمزية انسان و ملاك
انسان و ملاك متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 93
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : اليوم (04:59 AM)
 المشاركات : 8,885 [ + ]
 التقييم :  192977139
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 454
تم شكره 239 مرة في 228 مشاركة

اوسمتي

افتراضي







 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 07-23-2020, 04:55 AM   #3


الصورة الرمزية ريماس
ريماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : اليوم (05:17 AM)
 المشاركات : 27,008 [ + ]
 التقييم :  500091221
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,040
تم شكره 1,505 مرة في 1,246 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



كُلَّ الشُّكْرِ على المعلومة
عَآفَآنا الله وايَّآكمْ
لك وآآآفر التَّقْدِير والمَحَبَّه



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد
كاتب الموضوع ملكة الحنان مشاركات 2 المشاهدات 172  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 05:22 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.


أقسام المنتدى

وهج العـــامـ @ نفحــات ايمانيـة @ ♥ ♦ مَرفأ اللقاءْ ♦ ♥ @ الأقسام الاجتماعية والصحية @ ↠ ↡ معتكـف آدم ↡ ↞ @ ღ ♥ جـاذبية انثـى ♥ ღ @ وهج الادب {وهج الادب غير المنقول} @ ≾ بحور الشعر (شعرا ونثرا)≽ @ ≽ بنبض القلب ≽ @ ❦ ❧ الخواطر والقصص ❦ ❧ @ الأقسام الترفيهية @ ➽ سَرايا الوهج ➽ @ ღ彡 شجـون مسموعــة 彡 ღ @ الأقسام التقنية @ وهج الطرائف والإشاعات والمقالب @ وهج الألعاب والألغاز @ وهج التعليمي @ وهج الكمبيوتر والبرمجة @ وهج الإدارة @ وهج الإقتراحات والطلبات @ ج ـهودكم لا تضيع بل المحفوظات لها أنسب ..~ @ وهج الإدارة @ وهج السفر والسياحة @ ❤ وهج الصور❤ @ مقهى الوهج @ ღ القـسم الاسـلامي ღ @ جسر التواصل @ وهج الحج والعمرة @ وهج التطوير @ وهج الصحة والغذاء @ وهج الديكورات المنزلية @ وهج الطبيعة والحيوانات { طيور ..أسماك ..حيوانات.. @ خاص بـ الفواصل واكسسوارات تزيين المواضيع @ ¤®§][][مناسبة خاصه][][§®¤ @ رمضان يجمعنا 1438هـ - 2017م @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ ( @ وهج التصميم @ ≾ الشعر ≿ @ مسابقات وهج الذكرى @ مسابقة الرابح الاكبر @ فريق الصقور الجارحه @ فريق القوة الضاربه @ فريق المعجزه @ فريق الشعله @ لجنة المسابقه @ أسرار حواء .. @ المواضيع المخالفة والتبليغ عن المخالفات @ أطباق موسمية @ صوتيات وهج @ وهج لـ تنسيق المواضيع @ ۩ الـخيمــة الـرمضــانيـــة ۩ @ لجنه مسابقة الرابح الاكبر @ ★ ☆ كرسي الاعتراف ☆ ★ @ وهج القرارات الادارية @ ♫ عنـاقيـد شهـية ♫ @ وهج المسابقات والفعاليات @ مسابقات وفعاليات وهج الذكرى الرمضانية 1436 @ أرشيف المسابقات الرمضانية @ وهج الحياة الزوجية والبيت السعيد @ وهج الامومة والطفولة @ شباب وهج الذكرى @ وهج الرياضة وعشاقها @ وهج السيارات والدراجات النارية @ تطوير الذات @ ≂ سرايا الفكـر ≂ @ وهج للاخبار @ مكتبة الكتب التعليمية @ وهج لمقاطع اليوتيوب @ لعلوم السنة والسيرة والتاريخ الاسلامي @ عروس منتديات وهج الذكرى @ ❀ ✿ وهج الحضارة والتأريخ❀ ✿ @ وهج ذوي الاحتياجات الخاصة @ وهج الاتصالات @ أخبار وأحداث حول العالم @ مدونات خاصة @ الأشغال االيدوية @ وهج الحكايا @ وهج المناسبات @ ارشيف اداري @ وهج التواصل الاجتماعي @ مجلة وهج الذكرى ( الشهرية ) @ وهج التبادل الاعلاني والتجاري @ أدباء يخطون بثبات نحوعرش الأبجدية @ ـــ وهج الشكاوي @ الكاتب : أندبها @ English Language Forum @ دورة في تعلم اللغة الانجليزية @ بعدسة الأعضاء @ ديوان نجم سهيل @ وهج الرواية الطويلة @ سوالف بنات وهج الذكرى @ الطيور المهاجرة @ ساحة مبارزة الأقلام الادبيه و الشعريه @ استضافات تحت الاضواء @ حصريات الوهج @ الشاعر/عاشق القصيد @ لقاءات رمضانيه @ مناسك خاصة @ الخيمة الرمضانية @ لقاءات رمضانية @ صحتك في رمضان @ أطفالنا ورمضان @ بيتك ومطبخك معنا في رمضان @ ۩۞۩{ فتاوي الحج }۩۞۩ @ وهج الادب المنقول مما راق لي @ وهج الثقافة والادب @ علوم القرآن والتلاوات @ فعاليات ومسابقات شهر الخير @ وهج المقال @ واحة الطفل المسلم @ المطويات الدعوية @


Designed and Developed by : Jinan al.klmah