{ (إعلانات منتديات وهج الذكرى   ) ~
     
     
     
   

إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
فعاليات وهج الذكرى
                                      


العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقسام الاجتماعية والصحية > وهج الصحة والغذاء


وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

لتقوية ذاكرة الرجال.. السر في «عصير البرتقال»

أكدت أحدث الأبحاث الطبية أن الحرص على تناول الخضراوات الورقية وعصير البرتقال بإنتظام، فضلا عن الفواكه الحمضية، يساهم في تقليل مخاطر تراجع كفاءة الذاكرة مع

11 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-02-2019, 05:13 AM
لجين متواجد حالياً
Libya     Female
SMS ~ [ + ]
بك يا زمان أشكو غربتي
إن كانت الشكوى تداوي مهجتي
قلبي تساوره الهموم توجعاً
ويزيد همي إن خلوت بظلمتي
اوسمتي
هدية العيد وسام شكر وتقدير وسام تاج الادارة وسام نائبة المؤسس 
لوني المفضل Beige
 رقم العضوية : 2517
 تاريخ التسجيل : Sep 2017
 فترة الأقامة : 712 يوم
 أخر زيارة : اليوم (06:45 PM)
 الإقامة : طرابلس عروس البحر والنهر
 المشاركات : 3,228 [ + ]
 التقييم : 1558612560
 معدل التقييم : لجين has a reputation beyond reputeلجين has a reputation beyond reputeلجين has a reputation beyond reputeلجين has a reputation beyond reputeلجين has a reputation beyond reputeلجين has a reputation beyond reputeلجين has a reputation beyond reputeلجين has a reputation beyond reputeلجين has a reputation beyond reputeلجين has a reputation beyond reputeلجين has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 28
تم شكره 466 مرة في 347 مشاركة

اوسمتي

افتراضي لتقوية ذاكرة الرجال.. السر في «عصير البرتقال»







أكدت أحدث الأبحاث الطبية أن
الحرص على تناول الخضراوات
الورقية وعصير البرتقال بإنتظام،
فضلا عن الفواكه الحمضية،
يساهم في تقليل مخاطر تراجع
كفاءة الذاكرة مع مرور
الوقت لدى الرجال .

الرجال.. البرتقال» 41a7a91f6684ce2fc7b6abe9f09aafd9.jpg

وأوضح «تشانجتشنج يوان»، الأستاذ
في كلية الطب جامعة «واشنطن»
أن أحد أهم العوامل في هذه الدراسة
أننا تمكنا من إجراءها على قطاع كبير
من الرجال وتم تتبعهم على مدى 20 عاما،
مما يسمح بتحقيق نتائج هامة.. كما
تقدم دراستنا المزيد من الأدلة على
أن الخيارات الغذائية يمكن ان تكون
مهمة للحفاظ على صحة الدماغ.


وقد نظرت الدراسة في 27842 رجلا
بلغ متوسط أعمارهم 51 عاما، وكانوا
جميعا من العاملين في مجال الصحة..
وقام المشاركون في الدراسة
بملء استبيانات عن معدل
استهلاكهم للخضراوات والفاكهة
وغيرها من الأطعمة التي كانوا
يتناولونها على مدار اليوم
منذ بدء الدراسة، ثم كل
أربعة سنوات لمدة 20 عاما «.


وخضع المشاركون في الدراسة
إلى إختبارات ذاتية مفاهيمهم
ومهاراتهم فيما يتعلق بالذاكرة
قبل أربعة أعوام على الأقل
من نهاية الدراسة، عندما كان
متوسط أعمارهم يبلغ 73 عاما..
كما تم تصميم الإختبار لإكتشاف
التغيرات التي يمكن أن يلاحظها
الأشخاص في كيفية تذكرهم
للاشياء قبل إكتشاف التغيرات
من خلال إجراء الإختبارات
الإدراكية.. وتشمل التغييرات
في الذاكرة التي تم الإبلاغ عنها
من قبل المشاركين، الضعف
الإدراكى المعتدل .


وأشارت المتابعة والتحليلات إلى
أنه كان لدى 55% من المشاركين
في الدراسة مهارات جيدة في
التفكير والذاكرة، و38% لديهم
مهارات، و7 % لديهم مهارات
تفكير وذاكرة ضعيفة.. وقد تم
تقسيم المشاركين إلى خمس
مجموعات على أساس استهلاك
الفاكهة والخضار. بالنسبة للخضار،
تناولت المجموعة العليا حوالي
ست حصص في اليوم الواحد من
الخضراوات، مقارنة بحوالي حصتين
لأدنى مجموعة.. وبالنسبة للفواكه،
تناولت المجموعة الأولى حوالي
ثلاث حصص في اليوم .


وكشفت المتابعة أن الرجال الذين
استهلكوا معظم الخضروات
الورقية كانوا أقل عرضة بنسبة 34 %
لتطور مهارات التفكير السيئة،
مقارنة بالرجال الذين استهلكوا
أقل كمية من هذه الخضروات..
كما لوحظ أن الرجال الذين يشربون
عصير البرتقال كل يوم كانوا
أقل عرضة بنسبة 47٪ لتطور
مهارات التفكير السيئة، مقارنة
بالرجال الذين يشربون أقل من
حصة واحدة في الشهر




المواضيع المتشابهه:


gjr,dm `h;vm hgv[hg>> hgsv td «uwdv hgfvjrhg»




Bookmark and Share

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ لجين على المشاركة المفيدة:
 (07-13-2019),  (01-03-2019)
قديم 01-02-2019, 11:54 AM   #2


الصورة الرمزية شموخ الكلمة
شموخ الكلمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : اليوم (09:55 AM)
 المشاركات : 23,432 [ + ]
 التقييم :  1394970133
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 120
تم شكره 1,210 مرة في 1,004 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمت اناملك ع الطرح والمعلومــة
يعطيك الف عافيـــه ..




 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموخ الكلمة على المشاركة المفيدة:
 (07-13-2019)
قديم 01-02-2019, 01:30 PM   #3


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 04-27-2019 (07:40 PM)
 المشاركات : 11,195 [ + ]
 التقييم :  1011450019
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Purple
شكراً: 1,157
تم شكره 870 مرة في 796 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



معلومات قيمة غاليتي
سلمت يداك على روعة الطرح
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير




 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ همس المطر على المشاركة المفيدة:
 (07-13-2019)
قديم 01-02-2019, 11:49 PM   #4


الصورة الرمزية عاشق القصيد
عاشق القصيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1107
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : اليوم (11:05 AM)
 المشاركات : 6,485 [ + ]
 التقييم :  676766979
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 140 مرة في 98 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه على
هذا الموضوع الراقي
تحياتي لك
انتظر جديدگ



 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عاشق القصيد على المشاركة المفيدة:
 (07-13-2019)
قديم 01-03-2019, 01:22 AM   #5


الصورة الرمزية البرنس رامى
البرنس رامى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 267
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 08-11-2019 (03:40 AM)
 المشاركات : 63,359 [ + ]
 التقييم :  1456270092
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
شكراً: 2,226
تم شكره 1,484 مرة في 1,156 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جميل جدا لجين معلومه رائعه بالفعل
وانا عن نفسى بعشق البرتقال
كده اطمنا على نفسنا
شكرا للرائعه لجين




 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ البرنس رامى على المشاركة المفيدة:
 (07-13-2019)
قديم 02-10-2019, 11:56 AM   #6


الصورة الرمزية لجين
لجين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2517
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : اليوم (06:45 PM)
 المشاركات : 3,228 [ + ]
 التقييم :  1558612560
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
بك يا زمان أشكو غربتي
إن كانت الشكوى تداوي مهجتي
قلبي تساوره الهموم توجعاً
ويزيد همي إن خلوت بظلمتي
لوني المفضل : Beige
شكراً: 28
تم شكره 466 مرة في 347 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



شاكرة للجميع التواجد
مع تقديري واحترامي



 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ لجين على المشاركة المفيدة:
 (07-13-2019)
قديم 03-01-2019, 12:46 AM   #7


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 08-07-2019 (08:02 AM)
 المشاركات : 24,971 [ + ]
 التقييم :  482369340
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,042
تم شكره 1,432 مرة في 1,174 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمت يدآك على الطرح الرائع

والله يعطيك العافيه
لاعدمنا من جديدك
تحياتي لك



 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ريماس على المشاركة المفيدة:
 (07-13-2019)
قديم 03-16-2019, 02:59 AM   #8


الصورة الرمزية الغريبة
الغريبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 07-26-2019 (07:08 AM)
 المشاركات : 6,710 [ + ]
 التقييم :  955622310
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 2,842
تم شكره 1,042 مرة في 637 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



لُجَيْن
جَزْاك الله خَير الجًزاء
كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي





 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الغريبة على المشاركة المفيدة:
 (07-13-2019)
قديم 05-02-2019, 01:02 AM   #9


الصورة الرمزية ضامية الشوق
ضامية الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2896
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : 05-03-2019 (01:48 PM)
 المشاركات : 503 [ + ]
 التقييم :  296444253
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Antiquewhite
شكراً: 0
تم شكره 29 مرة في 21 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



..
طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~




 


رد مع اقتباس
قديم 05-25-2019, 02:04 PM   #10


الصورة الرمزية خـ ـــ ااــ ــد
خـ ـــ ااــ ــد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2792
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : 08-14-2019 (01:34 PM)
 المشاركات : 1,163 [ + ]
 التقييم :  11064169
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Silver
شكراً: 3
تم شكره 46 مرة في 43 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال
سلمت الايادي
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه



 


رد مع اقتباس
إضافة رد
كاتب الموضوع لجين مشاركات 12 المشاهدات 576  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 06:48 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.


أقسام المنتدى

وهج العـــامـ @ نفحــات ايمانيـة @ ♥ ♦ مَرفأ اللقاءْ ♦ ♥ @ الأقسام الاجتماعية والصحية @ ↠ ↡ معتكـف آدم ↡ ↞ @ ღ ♥ جـاذبية انثـى ♥ ღ @ وهج الادب {وهج الادب غير المنقول} @ ≾ بحور الشعر (شعرا ونثرا)≽ @ ≽ بنبض القلب ≽ @ ❦ ❧ الخواطر والقصص ❦ ❧ @ الأقسام الترفيهية @ ➽ سَرايا الوهج ➽ @ ღ彡 شجـون مسموعــة 彡 ღ @ الأقسام التقنية @ وهج الطرائف والإشاعات والمقالب @ وهج الألعاب والألغاز @ وهج التعليمي @ وهج الكمبيوتر والبرمجة @ وهج الإدارة @ وهج الإقتراحات والطلبات @ ج ـهودكم لا تضيع بل المحفوظات لها أنسب ..~ @ وهج الإدارة @ وهج السفر والسياحة @ ❤ وهج الصور❤ @ مقهى الوهج @ ღ القـسم الاسـلامي ღ @ جسر التواصل @ وهج الحج والعمرة @ وهج التطوير @ وهج الصحة والغذاء @ وهج الديكورات المنزلية @ وهج الطبيعة والحيوانات { طيور ..أسماك ..حيوانات.. @ خاص بـ الفواصل واكسسوارات تزيين المواضيع @ ¤®§][][مناسبة خاصه][][§®¤ @ رمضان يجمعنا 1438هـ - 2017م @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ ( @ وهج التصميم @ ≾ الشعر ≿ @ مسابقات وهج الذكرى @ مسابقة الرابح الاكبر @ فريق الصقور الجارحه @ فريق القوة الضاربه @ فريق المعجزه @ فريق الشعله @ لجنة المسابقه @ أسرار حواء .. @ المواضيع المخالفة والتبليغ عن المخالفات @ أطباق موسمية @ صوتيات وهج @ وهج لـ تنسيق المواضيع @ ۩ الـخيمــة الـرمضــانيـــة ۩ @ لجنه مسابقة الرابح الاكبر @ ★ ☆ كرسي الاعتراف ☆ ★ @ وهج القرارات الادارية @ ♫ عنـاقيـد شهـية ♫ @ وهج المسابقات والفعاليات @ مسابقات وفعاليات وهج الذكرى الرمضانية 1436 @ أرشيف المسابقات الرمضانية @ وهج الحياة الزوجية والبيت السعيد @ وهج الامومة والطفولة @ شباب وهج الذكرى @ وهج الرياضة وعشاقها @ وهج السيارات والدراجات النارية @ تطوير الذات @ ≂ سرايا الفكـر ≂ @ وهج للاخبار @ مكتبة الكتب التعليمية @ وهج لمقاطع اليوتيوب @ 彡 السيـــرة النبويــة 彡 @ عروس منتديات وهج الذكرى @ ❀ ✿ وهج الحضارة والتأريخ❀ ✿ @ وهج ذوي الاحتياجات الخاصة @ وهج الاتصالات @ حَديثُ الغَيثْ @ مدونات خاصة @ الأشغال االيدوية @ وهج الحكايا @ وهج التعازى والمواساة @ ارشيف اداري @ وهج التواصل الاجتماعي @ مجلة وهج الذكرى ( الشهرية ) @ وهج التبادل الاعلاني والتجاري @ أدباء يخطون بثبات نحوعرش الأبجدية @ ـــ وهج الشكاوي @ الكاتب : أندبها @ English Language Forum @ دورة في تعلم اللغة الانجليزية @ بعدسة الأعضاء @ ديوان نجم سهيل @ وهج الرواية الطويلة @ سوالف بنات وهج الذكرى @ الطيور المهاجرة @ ساحة مبارزة الأقلام الادبيه و الشعريه @ استضافات تحت الاضواء @ حصريات الوهج @ الشاعر/عاشق القصيد @ لقاءات رمضانيه @ مناسك خاصة @ الخيمة الرمضانية @ لقاءات رمضانية @ صحتك في رمضان @ أطفالنا ورمضان @ بيتك ومطبخك معنا في رمضان @ ۩۞۩{ فتاوي الحج }۩۞۩ @ وهج الادب المنقول مما راق لي @ وهج الثقافة والادب @ علوم القرآن الكريم @ فعاليات ومسابقات شهر الخير @ وهج المقال @


Designed and Developed by : Jinan al.klmah