أفضل طريقة لتقوية العزيمة في الرجيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الاصيل جوري اخر ثلاث مواضيع كلها عن الرجيم ... الله يستر بصراحه اسعدتني مواضيعك الثلاثة لأني صديق دائم للرجيم والدايت علماً بأني خلال شهر شعبان نزلت من وزني 15 كيلو ومنذ ذاك الوقت احاول ان انزل 2 كيلو لم استطيع ذلك وزني بين صعود 2 كيلو وهبوط 2 كيلو واناابحث عن وزن اقل من 100 لحد الان .

ماشاء الله تبارك الله
نزول رائع
لكن انا لا احبب النزول السريع...
سبب توقف نزول وزنك يسمى ثبات بالوزن لان الجسم تعود على رجيمك الذي تتبعة اخي لهذا توقف النزول
والحل ان تغير نظام الرجيم الذي تتبعة لرجيم ثاني
انا شخصيا انصحك برجيم اللقيمات وان يكون نظام حياة اخي العزيز
بالتوفيق مع دوام الصحة والعافية
نورت 🌼