عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 557,599

العودة   منتديات وهج الذكرى > ღ القـسم الاسـلامي ღ > الخيمة الرمضانية > صحتك في رمضان

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-10-2018
الغريبة غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل : Apr 2016
 فترة الأقامة : 2889 يوم
 أخر زيارة : 07-12-2022 (05:49 PM)
 المشاركات : 13,322 [ + ]
 التقييم : 6639
 معدل التقييم : الغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 3,941
تم شكره 1,897 مرة في 1,149 مشاركة
الصوم في الميزان النفسي انفوجرافيك / د. محمد الشوبكي



الصوم في الميزان النفسي انفوجرافيك / د. محمد الشوبكي




إن استقراء التاريخ البشري يظهر أن الصوم منذ أقدم العصور
يمارس من قِبل الأفراد والجماعات بدياناتها المتعدده
مع تباين ماهية الأنماط الطقوسية.
ولم يبزغ ويتفشى ذلك من فراغ ,فوراء كل سلوك بشري
فردي أو جماعي دوافع قد تكون عقائدية
أو نفسية أو اجتماعية أو اقتصادية اوعلاجية

من المعروف أن الإنسان في طبيعة حياته الاعتيادية غير متوازن نفسيا.
فمكنونات مشاعره وأفكاره وسلوكه في تغير دائم وتتأثر بالأحداث
وتقدم العمر أو حينما يصاب بعلة ما. فهو في حالة متذبذبة
وعدم سكون كحالة البحر مد وجزر دائمين ويغشاها الموج من حين إلى آخر.

تأثير الصوم على نفسية الأفراد:
طقس الصوم وممارساته تفرض على الافراد بشكل قسري
تنظيما بيولوجيا مما يؤثر على تنظيم مكنونات نفسيته
من مشاعر وأفكار وسلوك، وغالبا ما يواجه معاناة في بدايتها
لمحاولة التكيف مع هذه المتغيرات، ولكنه بعد عدة ايام
يصل إلى درجه من النجاح في التحكم في نفسيته والشعور
بالتوازن النفسي حينها تعلو الثقه والهمه والعزيمه النفسيه,
وبالتالي المزيد من الدافعيه للصوم
,هذا ما يحدث مع من لهم خبرات ايجابية سابقا.

أما جديدوا العهد في الصوم أو الذين لديهم صعوبات التكيف
يغلب عليهم في بداية الأمر سلوكيات توصف بالتخبط العشوائي,
ولا ضير في ذلك فان هذه المرحلة تدريبية ,
ففي كل مرة يمارس فيها هذا الطقس يستطيع الفرد
أن يتحكم بنفسه ليصل إلى حد من التوازن النفسي
والرضى وارتفاع الدافعيه للصوم.

فاللغز هنا هو القدرة على تدريب النفس على تنظيم الذات
والوصول إلى حد من التوازن العاطفي والسلوكي والفكري
ومن ثم الاطلاع والبصيرة على الواقع الشخصي
للفرد مع مقارنة صفاته النفسية قبل وما بعد الصيام.

وبالتمحص بالصيام فانه يشكل اشد أنواع الإزاحة النفسية
تجاه المحيط الخارجي مولدا قوى طاردة للتفكير بالذات .
خاصة فيما يتعلق بالأفكار والمشاعر المرضية مثل
"اللوم, جلد الذات, القنوط, اليأس ,الدونية, النقص ,الانعزال, والخوف والتردد".
وهو في هذه الوضعية يشكل ليس فقط واقيا من الانزلاق في المرض
,بل وسيلة علاجية ناجحة خاصة للأمراض المزاجية مثل الكآبة
والقلق والفزع والهلع والوسواس القهري.
مع العلم ان هذه الوسيلة العلاجية تدرب في مستشفيات
الغرب على مدى اشهر طويلة الامد وبنتائج معتدلة.



فوائد الصوم على النفسية:
- أن الصوم يعزز الشعور بالثقة بالنفس والمسؤولية والدافعية والإرا ده

-تفعيل الطاقة النفسيه الكامنة .

-تهذب وترفع من الميزان النفسي لدى الفرد فتدفعه
لتخطي العديد من العثرات النفسية من القلق و الاكتئاب
و الوسواس والأوجاع النفسية والجسديه اوالإحباط وبالتالي
تحقيق الذات النفسية والوجود مؤدية إلى انطلاق
وبناء ما يترتب على ذلك من السلوك التفاؤلي والاعتزاز
بالنفس والرؤية الايجابية تجاه الذات والحاضر والمستقبل والآخرين

كيف تساعد أجواء الصيام على تحسين النفسية؟
في الأجواء التي يسودها الصوم تدفع هذه الطقوس إلى الاحتكاك
الاجتماعي والنفسي اللاإرادي، سواء أمام الحاجات البيولوجية
كتحضير الطعام والمكافئه حين الافطار,او النفسيه
كالاجتماعات الروحانية أو الدينية و المشاركة العاطفية
( وفي هذه الحالة فان الصوم في المجتمع يشكل عاملا
قسريا في إخراج ممن يعانون من العزلة الاجتماعية
الى الانسجام والمجتمع فهناك استفادة من هذه الفترة الطويلة
بتغيير السلوك وارتفاع المزاج والشعور بالانسجام الاجتماعي,
والاغتنام مما يعرف بنظام المكافأة الاجتماعية بحيث يتم
تكوين معارف جديدة, لقاء المعارف القديمة, الشعور باللُحمة
الاجتماعية, والعودة إلى الانخراط الاجتماعي عائليا
و اجتماعيا و في العمل والمجالات الأكاديمية".

تأثير الصيام على الحياة الاجتماعية :
أما من الناحية الاجتماعية العائلية فان المتأمل بالصوم
من الناحية النفسية يجده من أفضل وسائل تلاحم العلاقات الأسرية
ودرء التصدع الأسري حيث يتوحد الشعور بالمعاناة والهدف
من الصيام والقيم التي يحملها فتتقارب الأنفس من بعضها بين
الزوجة والزوج والأبناء والآباء والمجتمع وتتلاشى الخلافات
وان كانت تحصل أحيانا، ففي ظل العيش في جو موحد مفروض
على أفراد الأسرة جميعها تتميز بالمشقة والتعب المقترنه بالأهداف
والمثل والقيم الدينية و زوالها في جو الإفطار (جو الفرح).
فتتقارب المشاعر والأنفس والاحتكاك العاطفي,
ويزداد التماس الاجتماعي .وبالتالي تفهم أفراد الأسرة لبعضهم البعض.

الصوم تغيير للحياة التقليدية:
في الصوم تغيير للحياة التقليدية طيلة العام لنمط وأنواع المأكولات ,
وأوقاتها ,ونمط العمل ,والأجواء العائلية والحياتية فهو كسر للحياة
التقليديه الرتيبه او ما يسمى بالروتين ويعد الصيام افضل أنواع التغيرات الايجابية النفسية الكبرى






المواضيع المتشابهه:



 توقيع :



[media]https://www.youtube.com/v/ewzNjWgnLqw[/media]







آخر تعديل الغريبة يوم 05-10-2018 في 05:31 AM.
رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ الغريبة على المشاركة المفيدة:
 (05-17-2018),  (05-12-2018)
قديم 05-10-2018   #2


الصورة الرمزية نجـ سهيل ـم
نجـ سهيل ـم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2489
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 06-06-2023 (11:17 AM)
 المشاركات : 111,781 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Teal
شكراً: 4,302
تم شكره 2,675 مرة في 1,599 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جزاك الله خير وبارك فيك..
شكرا على الانتقاء المفيد..
تحياتي لك.



 
 توقيع :

آسف... ذا ختمي... وتوقيع الوداع
مصدّقـه قلـبـي... ودقــاتــه... تــراوغ

برحل.. وبـاشل حـبكــم زاد ومـــتـاع
فے لؤلؤات قافي حلوات الـمصاوغ

ان جاء ملاكے بعد هذا الطول طاع
قولوا.. قال النجم كافي من لداوغ








رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ نجـ سهيل ـم على المشاركة المفيدة:
 (05-16-2018)
قديم 05-12-2018   #3


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جزاك الله خيراا
ويعطيك العافيه على طرحك
ماننحرم من جديدك المميز
خالص ودى وورودى



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ريماس على المشاركة المفيدة:
 (05-16-2018)
قديم 05-12-2018   #4


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 16 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جزاك الله خيرا
و بارك الله فيك
دمت بحفظ الله



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ همس المطر على المشاركة المفيدة:
 (05-16-2018)
قديم 05-13-2018   #5


الصورة الرمزية شموخ الكلمة
شموخ الكلمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:16 PM)
 المشاركات : 53,416 [ + ]
 التقييم :  7666
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 133
تم شكره 2,309 مرة في 1,894 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جزاك الله خير لطرحك القيــم
بارك الله فيك



 
 توقيع :


يسلم قلبك نجمـة ليـل



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموخ الكلمة على المشاركة المفيدة:
 (05-16-2018)
قديم 05-16-2018   #6


الصورة الرمزية الغريبة
الغريبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 07-12-2022 (05:49 PM)
 المشاركات : 13,322 [ + ]
 التقييم :  6639
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,941
تم شكره 1,897 مرة في 1,149 مشاركة
افتراضي








 


رد مع اقتباس
قديم 05-17-2018   #7


الصورة الرمزية البرنس رامى
البرنس رامى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 267
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 06-29-2022 (02:18 AM)
 المشاركات : 67,676 [ + ]
 التقييم :  1725876709
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
شكراً: 2,254
تم شكره 1,550 مرة في 1,202 مشاركة
افتراضي



دائما تصيبى فى اختياراتك النافعه الغريبه
جزاك المولى الجنه
وكتب الله لك اجر هذه الحروف
كجبل احد حسنات
وجعله المولى شاهداً لك لا عليك
لاعدمنا روعتك الغريبه



 
 توقيع :

شكرا لروح على التوقيع






رد مع اقتباس
قديم 05-26-2019   #8


الصورة الرمزية خـ ـــ ااــ ــد
خـ ـــ ااــ ــد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2792
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (03:10 PM)
 المشاركات : 1,259 [ + ]
 التقييم :  11064169
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Silver
شكراً: 4
تم شكره 62 مرة في 59 مشاركة
افتراضي



ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال
سلمت الايادي
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه



 


رد مع اقتباس
قديم 05-07-2020   #9


الصورة الرمزية الغريبة
الغريبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 07-12-2022 (05:49 PM)
 المشاركات : 13,322 [ + ]
 التقييم :  6639
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,941
تم شكره 1,897 مرة في 1,149 مشاركة
افتراضي



جزاكم الله خيرا اخوتي واحبتي في الله
سعيدة بتعطيركم لمتصفحي لا حرمتكم
تقبل الله طاعتكم ومبارك عليكم الشهر
ودي وتقديري واحترامي ودعواتي لكم




 


رد مع اقتباس
قديم 04-04-2021   #10


الصورة الرمزية ملكة الحنان
ملكة الحنان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3574
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : 10-24-2023 (12:55 PM)
 المشاركات : 24,470 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Green
شكراً: 1
تم شكره 1,871 مرة في 1,517 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: الصوم في الميزان النفسي انفوجرافيك / د. محمد الشوبكي



جزاك ربي كل خير

وجعل حروفها شاهد لك يوم الدين



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 03-06-2024, 01:51 AM (إعادة تعين) (حذف)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:22 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون