هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض
حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)
وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية
كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع Ldl
كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان
.
توقيع :
كم اود ان اطوقك في عنقي
كـ..عقدي الذي لا يفارقني ابدا ..
هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها
الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا
وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم .
واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس
وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي
توقيع :
كم اود ان اطوقك في عنقي
كـ..عقدي الذي لا يفارقني ابدا ..
ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .
وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام
(نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب
توقيع :
كم اود ان اطوقك في عنقي
كـ..عقدي الذي لا يفارقني ابدا ..
هل تعلم أن نبضات القلب تتأثر بحجم الجسم
فعدد ضربات قلب الإنسان العادي ثمانين ضربة في الدقيقة ..
و في الفيل 25 ضربة في الدقيقة ..
و في الفأر 700 ضربة في الدقيقة ..
أما قلب العصفور فعدد ضرباته 1000 ضربة في الدقيقة.
توقيع :
كم اود ان اطوقك في عنقي
كـ..عقدي الذي لا يفارقني ابدا ..