عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 596,054

العودة   منتديات وهج الذكرى > وهج العـــامـ > وهج القسم العام > تطوير الذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-14-2018
همس المطر غير متواجد حالياً
Oman     Female
اوسمتي
وسام الإدارية المتميزه مسابقة ديني هو حياتي مسابقة عين جالوت مسابقة التخمين 
لوني المفضل Rosybrown
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل : Oct 2017
 فترة الأقامة : 2351 يوم
 أخر زيارة : منذ 22 ساعات (01:17 AM)
 الإقامة : دولة قابوس بن سعيد
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم : 2111227721
 معدل التقييم : همس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

user353_pic2thumb الفكاهة والضحك كيف يراها علماء النفس



[align=center][tabletext="width:80%;background-color:blue;border:10px ridge skyblue;"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:80%;background-color:skyblue;border:7px ridge darkblue;"][cell="filter:;"][align=center]
الفكاهة والضحك كيف يراها علماء النفس...


نقدم هذا الموضوع عن الضحك .. وقد نشرت إحدى المجلات الطبية البريطانية
دراسة لطبيب نفسي أثبت فيها بأسلوب دقيق أن الضحك هو أفضل علاج للضغوط النفسية والاضطرابات المترتبة عليها !
وذكرت دراسات أخرى أن الضحك يعالج الإجهاد ، وحالات الصداع وألام الظهر ، وسوء الهضم ،
واضطراب ضربات القلب، وأنه بديل ناجح لأنواع العلاج والعقاقير المهدئة.
الضحك والصحة النفسية :
ومن الناحية النفسية والاجتماعية فإن الضحك عادة ما يعكس الشعور براحة البال والثقة بالنفس،
وقدرة الإنسان علي مسايرة الحياة من حوله،
وقديما قالوا: "أضحك تضحك الدنيا من حولك"،
وهذا واقع فكما أن تعبيرات العبوس والكآبة والصرامة الزائدة تؤثر سلبياً علي الفرد نفسه وعلي من حوله،
فإن الابتسام والضحك نشر الإحساس بالسعادة والبهجة بين كل من نتعامل في محيطهم
فقد ثبت أن المشاعر الإنسانية لها خاصية الانتقال فيما يشبه العدوى،
فالناس عادة ما يحاكون من حولهم ويتأثرون بهم. ولا يقتصر تأثير الضحك الإيجابي علي الحالة النفسية للإنسان بل يمتد إلى وظائف الجسم الداخلية،
فقد ثبت أن الضحك يساعد علي زيادة الأكسجين الذي يصل إلى الرئتين، وينشط الدورة الدموية، ويساعد علي دفع الدم في الشرايين،
فيتوالد إحساس بدفء الأطراف، وربما كان هذا هو السبب في احمرار الوجه حين نضحك من قلوبنا،
فالابتسامة الصادقة تختلف شكلاً وموضوعاً عن تلك التي تأتي نتيجة الافتعال والرياء،
رغم أن تلك الأخيرة تستمر لفترة أطول لكنها توحي بمشاعر كاذبة بينما الابتسامة الصادقة تخلو من التكلف
وترسم علي الوجه بفعل العضلة الوجنية الرئيسية وتشع العيون بالبريق
وقد ذكرت معلومات إحصائية أن الإنسان في عصرنا الحالي يضحك أقل مما كان يفعل الذين سبقونا في العصور القريبة،
ولعل ذلك هو أحد الأسباب القليلة الباقية لتعليل زيادة انتشار الأمراض النفسية بالصورة الهائلة التي نراها اليوم
وإذا كان للضحك كل هذه الآثار النفسية والاجتماعية والوظيفية فإننا من خلال التأمل في موضوع الضحك
قد نتساءل : لماذا نضحك ؟ وهل نضحك دائماً لأننا مسرورون أو مبتهجون ؟
لماذا نضحك ؟
في بعض الحالات لا يكون الضحك تعبيراً عن السرور، فهناك الضحك الاجتماعي لمجاملة الآخرين،
ففي اليابان مثلاً ينظر للضحك علي أنه واجب اجتماعي، وعلي الإنسان الذي ألمت به كارثة أن يرسم علي وجهة ابتسامة وهو يتلقى مواساة الآخرين
وهذا ما يطلق عليه أحياناً " قناع السعادة " أو كما في عنوان الرواية الشهيرة لإحسان عبد القدوس " العذاب فوق شفاه تبتسم "
أو كما ورد في تراث العرب " شر البالية ما يضحك "، وهناك تعبير المتنبي عن بعض المضحكات بقوله: " ولكنه ضحك كالبكاء "
وكل هذه المواقف وغيرها لا يمكن أن يكون الضحك فيها وليداً لمناسبة سارة
ليس ذلك فحسب فهناك حالات ومواقف مرضية نجد رد الفعل بالضحك نتيجة لبعض الاضطراب النفسي المؤقت مثل الضحك الهستيري
ونوبات الضحك البديلة للتشنج والتي لا تكون خلالها سيطرة العقل كاملة علي السلوك
ومنها الضحك نتيجة لمواد خارجية تؤثر علي الأعصاب مثل غاز أكسيد النتريك المعروف بغاز الأعصاب والمستخدم في الحروب الكيماوية
وعند تعاطي الكحول الذي يعطل آلية الكف أو المنع فنتج عن ذلك حالة انشراح عامة
وفي عملنا بالطب النفسي نصادف بعض الحالات يكون فيها السرور المرضي واضحاً لدرجة لا نملك إلا أن نتفاعل معها
بانشراح مماثل مثل حالات الهوس التي يطلق عليها أحياناً " لوثة المرح
وحالات أخرى لا تسبب لنا نفس الإحساس رغم أن المريض يقهقه عالياً ولكن ضحكاته لا تثير أي تعاطف مثل مرضى الفصام العقلي.
وهناك الكثير من المواقف والملابسات الأخرى التي تسبب الاستجابة لدى الناس بالضحك وقد حاول بعض الباحثين حصرها
ومنها الضحك للدهشة عند حدوث مفاجأة ما، والضحكعند مشاهدة الفشل البسيط الذي يمنى به الآخرون
وقد نضحك أيضاً لحدوث بعض المفاجآت غير المتوقعة أو المصادفات العارضة في بعض المواقف
وكذلك نضحك لدى مشاهدة أو سماع مفارقة جديدة أو نكته مثلاً.
ومن المناسبات الأخرى التي تجعلنا نضحك – بخلاف التعبير عن البهجة والسرور –
الاستجابة لضحك أو ابتسامة شخص آخر أو أثناء الاشتراك في لعبة جماعية
وقد يكون الضحك أيضاً استجابة للمس الموضعي لبعض مناطق الجسم
من جانب شخص آخر علي سبيل الدعابة وهذا ما يطلق علية " الدغدغة ".
الضحك دواء مضاد للتشاؤم واليأس:
ويرى البعض في الضحك نعمة هامة يتميز بها البشر حيث ينظر إليه علي أنه دواء هام لدفع التشاؤم واليأس
والترويح عن النفس، ووسيلة لدفع الملل الناتج عن حياة الجد والصرامة، وتنفيس عن آلام الواقع
ويعد الضحك أحد مناهج الحياة التي يمكن أن نزعم أن الإنسان ينفرد بها عما سواه من المخلوقات
من حيوان ونبات وجماد، وهناك من يصف الإنسان بأنه " حيوان ضاحك "
ويقولون إن الطفل الصغير يضحك قبل وقت طويل من قدرته علي الكلام والسير !
ويرى البعض أيضاً أن الضحك ظاهرة تجمع بين اللهو والحركة واللعب
حتى لينظر إلية علي أنه تمرين رياضي ، وقد يكون وسيلة لإطلاق طاقة نختزنها في داخلنا وندخرها لمواجهة المواقف الجادة في الحياة
ونحن نطلق هذه الطاقة في صورة ضحك حين يتبين لنا أن الحياة ليست بهذه الجدية والخطورة ولا يلتزم لها كل هذا التحفز والانفعال
فنضحك لأننا أخذنا المسائل بكل هذه الصرامة التي لا لزوم لها !
وإذا كنا في الطب النفسي نقسم الوظائف العقلية – نظرياً – إلى الوجدان ( العواطف ) والإدراك ( التفكير ) والنزوع ( السلوك )
فإننا حين نضحك فإننا نمارس نشاطاً يتعلق بكل هذه الجوانب الثلاثة
أي أن الضحك هو عملية عقلية، ولتوضيح ذلك نفترض أن المرء قد تعرض لموقف فيه دعابة فإنه يحس بالسرور ينبعث في نفسه
حين يفهم ما يعنيه الموقف ويدركه ثم يكون التعبير عن ذلك بالضحك تلقائياً.
ماذا يقول علماء النفس
ومن وجهة النظر النفسية يفسر سيجموند فرويد الضحك على أنه – مثل اللهو –
يقوم علي مبدأ اللذة حيث أن الإنسان بصفة عامة يجنح إلى المواقف
التي تؤدي إلى الحصول علي اللذة ويتجنب الألم، ومن خلال هذه الرؤية فالضحك يتضمن إنكاراً للواقع وتحرراً منه،
وهو في ذلك يشبه الأحلام وبعض الحالات النفسية من حيث حدوثه علي مستوى ألاشعور أو العقل الباطن
لكن هناك فارق واضح بين الضحك وبين تلك الحالات، فالضحك وسيلة صحية للتهرب وقتياً من هموم الحياة المعتادة
ومن ثم فإنه استجابة سوية وصحية للتخلص من ضغوط الواقع الخارجي لكنه يظل تحت ضبط وسيطرة الإرادة
وقد ربط بعض علماء التفس بين
الضحك والعدوان لكثرة ما يلاحظ من أن الناس يضحكون أحياناً للمصائب والمواقف التي يتورط فيها الآخرون
ومثال ذلك ما يحدث في كثير من المشاهد التمثيلية أذكر منها الرسوم المتحركة للأطفال والسلسة المشهورة التي تحمل اسم " توم وجيري"
وهما قط وفأر يمثل الأول القوة المتسلطة بينما يمثل الأخير الذكاء وحسن التصرف
ولا شك لحظة واحدة في أن كل الأطفال يتعاطفون منذ اللحظة الأولي مع الفأر ويضحكون لكل مقلب ينجح في تدبيره ويتورط فيه القط !
ولعلنا نلاحظ أيضاً أن الناس عادة ما يضحكون إذا تعرض شخص من علية القوم لموقف أو مأزق، لذلك بدافع العداء نحوه
ومثال ذلك حين يتعرض رجل أنيق يختال في بدله جديدة فاخرة للتزحلق فوق قشرة موز!
كما يختلف الناس أيضا في استجابتهم فمنهم من ينهض ضاحكاً بعد أن يسقط علي الأرض
ومنهم من يستجيب لنفس الموقف بالسخط والغضب البالغ !
الفكاهة والضحك في حياتنا
هل سمعت آخر نكته ؟ ثم يبدأ صديق أو زميل تلقى به بعد غياب في إلقاء ما عنده
ويستغرق الجميع في الضحك، ويوصف المصريون بأنهم شعب ضاحك في كل الظروف
والنكتة هي إحدى وسائل التعبير عن الانفعالات وإطلاقها
ومن خلال مضمون النكتة وموضعها يمكن أن نستنتج طبيعة الشحنة الانفعالية التي تحملها
فالغضب مثلاً يمكن التعبير عنه بنكتة عدوانية فيها التهجم والسخرية
وحتى انفعال الخوف يمكن أن يظهر في صورة نكتة بها مسحة من الأسى
وكذلك التقزز عن طريق النكات البذيئة، والرغبات الجنسية في صورة الفكاهة
المكشوفة والقهقهة العالية
لذا فالفكاهة في حياتنا لها وظيفة نفسية واجتماعية علي مستوى الفرد والجماعة
ولقد أثبتت دراسة عليمة أن الذين يتمتعون بالحس الفكاهي يأتي ترتيبهم متأخراً جداً في سلم الأشخاص المعرضين للإصابة بالأمراض النفسية
ومرجع ذلك أن الذين يضحكون يجدون في الفكاهة الحل االتلقائي
لما يصيبهم من توثر
وكثيراً ما أتبين في العيادة النفسية الأثر الذي يشبه السحر الذي تتركه الابتسامة الصادقة في وجه إنسان يتألم
أو ضحكة مشتركة تشيع الألفة وتقوي التعارف بين الطبيب ومريضة
ولا أدري صحيحاً ما يظنه البعض من تعارض الضحك مع هالة الاحترام التي تحيط بالبعض منا
إذا احتفظ دوماً بمظهر الجد والصرامة
ومن منظور إسلامي فهناك الكثير من الأحاديث النبوية الشريفة التي تحض علي أن يلقى المؤمن أخيه " بوجه طلق "
وما يصف تبسم المرء في وجه أخيه بأنه صدقة
وورد أيضا أن رسول الله صلى الله علية وسلم كان " أكثر الناس تبسما "
ولقد تعلمت في حياتي – وهذه نعمة أحمد الله عليها – أن أظل مبتسماً للحياة في كل المواقف، وأضحك في مواجهة الكثير من الهموم
وذلك أنني لا أحب النكد أيا كان مصدرة ومبرراته، وأرى فيه مأزقاً أسوأ من الفقر والإفلاس
وليت الناس جميعاً يعلمون أن الضحك هو أرخص وسائل العلاج وأكثرها فاعلية ونجاحاً
وأنه – أي الضحك – خير دواء !
[/align]
[/cell][/tabletext][/align][/align]
[/cell][/tabletext][/align]

المواضيع المتشابهه:



 توقيع :





رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ همس المطر على المشاركة المفيدة:
 (10-14-2018),  (01-05-2019)
قديم 10-14-2018   #2


الصورة الرمزية الود طبعي
الود طبعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2541
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 06-05-2023 (12:52 AM)
 المشاركات : 1,415 [ + ]
 التقييم :  131294304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 171
تم شكره 203 مرة في 183 مشاركة
افتراضي



بين حنايا متصفحكم
دوما نرتوي حد الإرتواء
رذاذ بــ طعم الجنآئن
يتأجج إبـداعكم جمالا
وتتـوهج ذائقتكم نوراً براقاً
لقلبك عناقيد التوت
ولروحك الأرجوان
لاتحرمينا جديدك عزيزتي



 


رد مع اقتباس
قديم 10-17-2018   #3


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 22 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الود طبعي مشاهدة المشاركة
بين حنايا متصفحكم
دوما نرتوي حد الإرتواء
رذاذ بــ طعم الجنآئن
يتأجج إبـداعكم جمالا
وتتـوهج ذائقتكم نوراً براقاً
لقلبك عناقيد التوت
ولروحك الأرجوان
لاتحرمينا جديدك عزيزتي
أنرتم وعطرتم الموضوع بمروركم العطر
خالص الشكر والتحايا لكم
حماكم المولى وأسعدكم يارب



 


رد مع اقتباس
قديم 10-17-2018   #4


الصورة الرمزية البرنس رامى
البرنس رامى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 267
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 06-29-2022 (02:18 AM)
 المشاركات : 67,676 [ + ]
 التقييم :  1725876709
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
شكراً: 2,254
تم شكره 1,550 مرة في 1,202 مشاركة
افتراضي



مفيش اجمل من الضحك والسعاده

ربى يسعد قلبك همس المطر وشكرا لموضوعك





 
 توقيع :

شكرا لروح على التوقيع






رد مع اقتباس
قديم 10-17-2018   #5


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 22 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنس رامى مشاهدة المشاركة
مفيش اجمل من الضحك والسعاده

ربى يسعد قلبك همس المطر وشكرا لموضوعك

ويسعد قلبك يارب
أنرتم وعطرتم الموضوع بمروركم العطر
خالص الشكر والتحايا لكم
حماكم المولى وأسعدكم يارب




 

التعديل الأخير تم بواسطة همس المطر ; 01-05-2019 الساعة 04:23 PM

رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018   #6


الصورة الرمزية مهدي
مهدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 212
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : منذ 9 ساعات (02:21 PM)
 المشاركات : 72,866 [ + ]
 التقييم :  1368576223
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
http://l.top4top.io/p_1988lavd43.gif
لوني المفضل : Blue
شكراً: 510
تم شكره 1,950 مرة في 1,427 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



موضوع قمة الروعه والجمال
أسعدني جداً التواجد هنا
الله يعطيك العافيه



 
 توقيع :
يبست جذور القلب بعد اكراه وذبل في ايك السنين رجائي

فرحلت وبيدي حقيبة موجومة

وبين اناملي يراع يبكي اشلائي





رد مع اقتباس
قديم 12-29-2018   #7


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 22 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهدي مشاهدة المشاركة
موضوع قمة الروعه والجمال
أسعدني جداً التواجد هنا
الله يعطيك العافيه
كم اسعدني جدا مرورك وجميل ثنائك
اسعدك الرحمن



 


رد مع اقتباس
قديم 01-05-2019   #8


الصورة الرمزية نزف قلم
نزف قلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1953
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 02-28-2023 (09:54 AM)
 المشاركات : 5,177 [ + ]
 التقييم :  115479833
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,746
تم شكره 409 مرة في 372 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافية.. على ألطٌرحً الرائع
ماننحرم منٌ جَدُيّدُكـ ألمميّز
هــذا مروِريّ ألبّسًيّطٌ بّمتُصِفُحًك الانيق وِألبّدُيّع
اتمنى لكـ دوام التالق والابداع
باقات الشكر والتقديراقدمها لك



 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 01-05-2019   #9


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 22 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نزف قلم مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية.. على ألطٌرحً الرائع
ماننحرم منٌ جَدُيّدُكـ ألمميّز
هــذا مروِريّ ألبّسًيّطٌ بّمتُصِفُحًك الانيق وِألبّدُيّع
اتمنى لكـ دوام التالق والابداع
باقات الشكر والتقديراقدمها لك
كم اسعدني جدا مرورك وجميل ثنائك
اسعدك الرحمن



 


رد مع اقتباس
قديم 05-24-2019   #10


الصورة الرمزية خـ ـــ ااــ ــد
خـ ـــ ااــ ــد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2792
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (03:10 PM)
 المشاركات : 1,259 [ + ]
 التقييم :  11064169
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Silver
شكراً: 4
تم شكره 62 مرة في 59 مشاركة
افتراضي



سلمت الايادي
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 03-09-2024, 02:48 PM (إعادة تعين) (حذف)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:45 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون