{ (إعلانات منتديات وهج الذكرى   ) ~
     
     
     
   

إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
فعاليات وهج الذكرى
                                      


العودة   منتديات وهج الذكرى > وهج العـــامـ > وهج التعليمي


وهج التعليمي ما يخص المناهج التعليمية والثقافات الاجنبية

قلق الامتحان

قلق الامتحان القلق عموما انفعال غير سار ينتج عن الإحساس بوجود تهديد او خطر متوقع حدوثه وقلق الامتحان حالة انفعالية ناتجة عن الخوف من الفشل من الامتحانات. الحد

6 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-24-2018, 07:16 PM
الغريبة غير متواجد حالياً
اوسمتي
هدية العيد وسام شكر الادارة وسام الحضور المميز وسام  جهودهم مشكوره 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل : Apr 2016
 فترة الأقامة : 1207 يوم
 أخر زيارة : 07-26-2019 (07:08 AM)
 المشاركات : 6,710 [ + ]
 التقييم : 955622310
 معدل التقييم : الغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond reputeالغريبة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 2,842
تم شكره 1,042 مرة في 637 مشاركة

اوسمتي

افتراضي قلق الامتحان



قلق الامتحان

القلق عموما انفعال غير سار ينتج عن الإحساس بوجود تهديد او خطر متوقع حدوثه وقلق الامتحان حالة انفعالية ناتجة عن الخوف من الفشل من الامتحانات.
الحد الادنى من القلق امر صحي لا ينبغي الخوف منه لانه يمثل قوة دافعة الى المزيد من التحصيل والانجاز وبذل الجهد واثبات الذات وتحقيق الطموحات لكن المشكلة في القلق المبالغ فيه الذي يمثل معوقا للانجاز.

الامتحان 111.jpg


– بعض الاساليب التي تساعدك للتخلص من قلق الامتحان:
1- التعود على تنظيم الوقت.
2-استخدام أسلوب المتابعة المستمرة منذ بداية الفصل الدراسي,وان لا يكون الاهتمام فقط في ايام الامتحانات.
3- التخلص من الافكار السلبية التي تشعر بها واستبدالها بأسلوب التفاؤل والرسائل الايجابية (انا سأستطيع….سأبذل قصارى جهدي).
4-عدم استخدام المنبهات(القهوة والشاي) ليلة الامتحان.
5-التدريب على الاسترخاء بالجلوس والتأمل قبل الامتحان من(5-10) دقائق.
6-الدعاء والتوكل على الله.
7-قراءة تعليمات الامتحان واسئلة الامتحان اثناء الاختبار جيدا والبدء بالاسهل.
شعبة الارشاد النفسي والاجتماعي

الامتحان 2222.gif




المواضيع المتشابهه:


rgr hghljphk




Bookmark and Share

رد مع اقتباس
قديم 12-25-2018, 01:37 AM   #2


الصورة الرمزية الود طبعي
الود طبعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2541
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 08-04-2019 (04:24 AM)
 المشاركات : 1,368 [ + ]
 التقييم :  131294304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 171
تم شكره 194 مرة في 177 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يععطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..||~

د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَ ـيـزكٌ..~

(..مَ ـودتيٌ..)..



 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الود طبعي على المشاركة المفيدة:
 (01-15-2019)
قديم 01-15-2019, 12:28 AM   #3


الصورة الرمزية الغريبة
الغريبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 07-26-2019 (07:08 AM)
 المشاركات : 6,710 [ + ]
 التقييم :  955622310
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 2,842
تم شكره 1,042 مرة في 637 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جزاكِ الله خيرا ودي
لا حرمتك غاليتي
شاكرة حضورك الكريم
لكِ مودتي وتقديري





 


رد مع اقتباس
قديم 01-15-2019, 05:31 PM   #4


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 04-27-2019 (07:40 PM)
 المشاركات : 11,195 [ + ]
 التقييم :  1011450019
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Purple
شكراً: 1,157
تم شكره 870 مرة في 796 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



مجهود رائع غاليتي
يعطيك ألف عافيه
تحياتي لك



 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ همس المطر على المشاركة المفيدة:
 (01-18-2019)
قديم 01-15-2019, 05:32 PM   #5


الصورة الرمزية النايفه
النايفه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2670
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (05:26 AM)
 المشاركات : 44,100 [ + ]
 التقييم :  418081660
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 474
تم شكره 366 مرة في 358 مشاركة

اوسمتي

افتراضي




عاااشت الايااادي وداااام عليك التااالق

والفكرر الراااقي المميز


تحياتي





 


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ النايفه على المشاركة المفيدة:
 (01-18-2019)
قديم 01-18-2019, 04:23 AM   #6


الصورة الرمزية الغريبة
الغريبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 07-26-2019 (07:08 AM)
 المشاركات : 6,710 [ + ]
 التقييم :  955622310
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 2,842
تم شكره 1,042 مرة في 637 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس المطر مشاهدة المشاركة
مجهود رائع غاليتي
يعطيك ألف عافيه
تحياتي لك

جزاكِ الله خيرا هموس
لا حرمتك غاليتي
شاكرة حضورك الكريم
لكِ مودتي وتقديري




 


رد مع اقتباس
قديم 01-18-2019, 04:25 AM   #7


الصورة الرمزية الغريبة
الغريبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2186
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 07-26-2019 (07:08 AM)
 المشاركات : 6,710 [ + ]
 التقييم :  955622310
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 2,842
تم شكره 1,042 مرة في 637 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النايفه مشاهدة المشاركة

عاااشت الايااادي وداااام عليك التااالق

والفكرر الراااقي المميز


تحياتي


جزاكِ الله خيرا نايفة
لا حرمتك غاليتي
شاكرة حضورك الكريم
لكِ مودتي وتقديري





 


رد مع اقتباس
قديم 04-04-2019, 12:21 AM   #8


الصورة الرمزية شموخ الكلمة
شموخ الكلمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : اليوم (09:55 AM)
 المشاركات : 23,432 [ + ]
 التقييم :  1394970133
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 120
تم شكره 1,210 مرة في 1,004 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



كل الشكر لك ع الموضوع الرائع
سلمت الايآآآدي



 


رد مع اقتباس
قديم 05-10-2019, 02:53 PM   #9


الصورة الرمزية النايفه
النايفه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2670
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (05:26 AM)
 المشاركات : 44,100 [ + ]
 التقييم :  418081660
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 474
تم شكره 366 مرة في 358 مشاركة

اوسمتي

افتراضي







 


رد مع اقتباس
إضافة رد
كاتب الموضوع الغريبة مشاركات 8 المشاهدات 441  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 06:51 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.


أقسام المنتدى

وهج العـــامـ @ نفحــات ايمانيـة @ ♥ ♦ مَرفأ اللقاءْ ♦ ♥ @ الأقسام الاجتماعية والصحية @ ↠ ↡ معتكـف آدم ↡ ↞ @ ღ ♥ جـاذبية انثـى ♥ ღ @ وهج الادب {وهج الادب غير المنقول} @ ≾ بحور الشعر (شعرا ونثرا)≽ @ ≽ بنبض القلب ≽ @ ❦ ❧ الخواطر والقصص ❦ ❧ @ الأقسام الترفيهية @ ➽ سَرايا الوهج ➽ @ ღ彡 شجـون مسموعــة 彡 ღ @ الأقسام التقنية @ وهج الطرائف والإشاعات والمقالب @ وهج الألعاب والألغاز @ وهج التعليمي @ وهج الكمبيوتر والبرمجة @ وهج الإدارة @ وهج الإقتراحات والطلبات @ ج ـهودكم لا تضيع بل المحفوظات لها أنسب ..~ @ وهج الإدارة @ وهج السفر والسياحة @ ❤ وهج الصور❤ @ مقهى الوهج @ ღ القـسم الاسـلامي ღ @ جسر التواصل @ وهج الحج والعمرة @ وهج التطوير @ وهج الصحة والغذاء @ وهج الديكورات المنزلية @ وهج الطبيعة والحيوانات { طيور ..أسماك ..حيوانات.. @ خاص بـ الفواصل واكسسوارات تزيين المواضيع @ ¤®§][][مناسبة خاصه][][§®¤ @ رمضان يجمعنا 1438هـ - 2017م @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ ( @ وهج التصميم @ ≾ الشعر ≿ @ مسابقات وهج الذكرى @ مسابقة الرابح الاكبر @ فريق الصقور الجارحه @ فريق القوة الضاربه @ فريق المعجزه @ فريق الشعله @ لجنة المسابقه @ أسرار حواء .. @ المواضيع المخالفة والتبليغ عن المخالفات @ أطباق موسمية @ صوتيات وهج @ وهج لـ تنسيق المواضيع @ ۩ الـخيمــة الـرمضــانيـــة ۩ @ لجنه مسابقة الرابح الاكبر @ ★ ☆ كرسي الاعتراف ☆ ★ @ وهج القرارات الادارية @ ♫ عنـاقيـد شهـية ♫ @ وهج المسابقات والفعاليات @ مسابقات وفعاليات وهج الذكرى الرمضانية 1436 @ أرشيف المسابقات الرمضانية @ وهج الحياة الزوجية والبيت السعيد @ وهج الامومة والطفولة @ شباب وهج الذكرى @ وهج الرياضة وعشاقها @ وهج السيارات والدراجات النارية @ تطوير الذات @ ≂ سرايا الفكـر ≂ @ وهج للاخبار @ مكتبة الكتب التعليمية @ وهج لمقاطع اليوتيوب @ 彡 السيـــرة النبويــة 彡 @ عروس منتديات وهج الذكرى @ ❀ ✿ وهج الحضارة والتأريخ❀ ✿ @ وهج ذوي الاحتياجات الخاصة @ وهج الاتصالات @ حَديثُ الغَيثْ @ مدونات خاصة @ الأشغال االيدوية @ وهج الحكايا @ وهج التعازى والمواساة @ ارشيف اداري @ وهج التواصل الاجتماعي @ مجلة وهج الذكرى ( الشهرية ) @ وهج التبادل الاعلاني والتجاري @ أدباء يخطون بثبات نحوعرش الأبجدية @ ـــ وهج الشكاوي @ الكاتب : أندبها @ English Language Forum @ دورة في تعلم اللغة الانجليزية @ بعدسة الأعضاء @ ديوان نجم سهيل @ وهج الرواية الطويلة @ سوالف بنات وهج الذكرى @ الطيور المهاجرة @ ساحة مبارزة الأقلام الادبيه و الشعريه @ استضافات تحت الاضواء @ حصريات الوهج @ الشاعر/عاشق القصيد @ لقاءات رمضانيه @ مناسك خاصة @ الخيمة الرمضانية @ لقاءات رمضانية @ صحتك في رمضان @ أطفالنا ورمضان @ بيتك ومطبخك معنا في رمضان @ ۩۞۩{ فتاوي الحج }۩۞۩ @ وهج الادب المنقول مما راق لي @ وهج الثقافة والادب @ علوم القرآن الكريم @ فعاليات ومسابقات شهر الخير @ وهج المقال @


Designed and Developed by : Jinan al.klmah