عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 549,578

العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقسام الاجتماعية والصحية > وهج الصحة والغذاء

وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-16-2020
الحسناء غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3654
 تاريخ التسجيل : Sep 2020
 فترة الأقامة : 1282 يوم
 أخر زيارة : 03-26-2022 (12:03 AM)
 المشاركات : 3,707 [ + ]
 التقييم : 878446345
 معدل التقييم : الحسناء has a reputation beyond reputeالحسناء has a reputation beyond reputeالحسناء has a reputation beyond reputeالحسناء has a reputation beyond reputeالحسناء has a reputation beyond reputeالحسناء has a reputation beyond reputeالحسناء has a reputation beyond reputeالحسناء has a reputation beyond reputeالحسناء has a reputation beyond reputeالحسناء has a reputation beyond reputeالحسناء has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 78
تم شكره 153 مرة في 120 مشاركة
افتراضي أعشاب تزيد مستوى اليقظة والطاقة



FacebookTwitterLinkedInPinterestPartager

أعشاب تزيد مستوى اليقظة والطاقة







استخدم رهوديولا لقرون في الطب التقليدي في جميع أنحاء العالم لتحسين الذاكرة واليقظة والقدرة على التحمل

ويعد الحصول على قسط كافٍ من النوم والاعتماد على نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية والحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة، من العوامل التي تجعلك تشعر أفضل، كما ثبت أن بعض الأعشاب تعزز طاقتك وصحتك المعرفية.
وفي ما يلي أفضل الأعشاب التي تساعد في زيادة مستويات اليقظة والطاقة:

الجينسنغ
يعرف الجينسنغ بخصائصه المعززة للطاقة، كما أنه يحفز وظائف المخ، ما يعد مفيدا لتحسين الأداء الجسماني والعقلي. ويحتوي الجينسنغ على الجينسنوسيدات والإليوثيروسيدات ، والسيوجيانوسيدات التي تعزز الطاقة.
ووجدت الدراسات أن تناول الجينسنج يحسن الأداء ويمتلك خصائص مضادة للإرهاق ويعزز اليقظة العقلية.

النعناع
يساعد تناول واستنشاق أوراق النعناع في تعزيز الطاقة والمزاج واليقظة. وكانت قد كشفت بعض الدراسات أن استنشاق زيت النعناع يقلل من التعب ويزيد من اليقظة والذاكرة والطاقة.

إكليل الجبل
تساعد رائحة عشبة إكليل الجبل أو الروزماري في تحسين الأداء الإدراكي، حيث تدخل المركبات الموجودة فيه، التي تسمى ”التربينات“، مجرى الدم وتؤثر بشكل مباشر على العقل.
وكشفت دراسة أن التعرض للزيت العطري لإكليل الجبل يؤدي إلى تحسين الأداء في المهام الإدراكية، بما في ذلك السرعة والدقة.

الجذر الذهبي (رهوديولا)
استخدم رهوديولا لقرون في الطب التقليدي في جميع أنحاء العالم لتحسين الذاكرة واليقظة والقدرة على التحمل، وثبت أنه يقلل من التعب العقلي ويعزز وظائف المخ والمزاج، كما أن الرهوديولا مفيد للأشخاص الذين يعانون من الإرهاق نتيجة الإجهاد المهني المزمن.

الماكا
يعتبر الماكا نباتا موطنه الأساسي بيرو، وهو مشهور بقدرته على تعزيز الطاقة، وعند تناوله كمكمل غذائي فهو يساعد في زيادة مستويات الطاقة وتقليل القلق وتحسين الأداء.


المواضيع المتشابهه:



 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 10-17-2020   #2
[IMG]http


الصورة الرمزية وردة الغرام
وردة الغرام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3621
 تاريخ التسجيل :  Aug 2020
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (03:44 PM)
 المشاركات : 231,950 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~





أي خيول سترك أعناقها في أساور هذا الندي

فهي مهرة يصعب ترويضها

قلب لا يعرف المستحيل
لوني المفضل : Beige
شكراً: 27,134
تم شكره 8,632 مرة في 6,518 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



تسلم الايادي علي الطرح الرائع غاليتي

أتمني لك مذيذ من التألق والسعادة دائما

بإنتظار جديدك حبيبتي



 
 توقيع :


اشكرك من كل قلبي حبيبتي نجمتنا



رد مع اقتباس
قديم 10-17-2020   #3


الصورة الرمزية روح الأمل
روح الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : 12-24-2022 (09:39 AM)
 المشاركات : 49,122 [ + ]
 التقييم :  1400003561
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,699
تم شكره 3,594 مرة في 2,459 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافية غاليتي حسناء لا عدمناكِ



 
 توقيع :


شكرا نجمتنا لا عدمتك :


رد مع اقتباس
قديم 10-18-2020   #4


الصورة الرمزية الحسناء
الحسناء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3654
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : 03-26-2022 (12:03 AM)
 المشاركات : 3,707 [ + ]
 التقييم :  878446345
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 78
تم شكره 153 مرة في 120 مشاركة
افتراضي



أجمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تحياتي لك
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي روح الامل




 


رد مع اقتباس
قديم 10-18-2020   #5


الصورة الرمزية الحسناء
الحسناء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3654
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : 03-26-2022 (12:03 AM)
 المشاركات : 3,707 [ + ]
 التقييم :  878446345
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 78
تم شكره 153 مرة في 120 مشاركة
افتراضي



أجمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تحياتي لك
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي وردة




 


رد مع اقتباس
قديم 10-19-2020   #6


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمت الايادي على الطرح الراائع
وربي يعطيك الف عافيه
بانتظار جديدك
تحياتي



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 10-19-2020   #7


الصورة الرمزية روح الحياة
روح الحياة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 232
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (06:39 AM)
 المشاركات : 43,569 [ + ]
 التقييم :  532782651
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 592
تم شكره 420 مرة في 342 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



العشبتين الاخيره اول مره اسمع عنها

شكراً لك



 
 توقيع :

.
((آللهمُ آجعلُ رآحتيً بينَ يديكً ولـآ تجعلهآ بينُ يدينُ خلقكُ ))
.




[img3]http://store1.up-00.com/2017-08/150302030675131.png[/img3]






رد مع اقتباس
قديم 01-30-2021   #8


الصورة الرمزية النايفه
النايفه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2670
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (05:39 AM)
 المشاركات : 48,517 [ + ]
 التقييم :  445511975
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 532
تم شكره 417 مرة في 409 مشاركة
افتراضي رد: أعشاب تزيد مستوى اليقظة والطاقة







 
 توقيع :




رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 03-21-2024, 01:57 PM (إعادة تعين) (حذف)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:05 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون