هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة
يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية
الموصي بها من فيتامين ج.
كما أن الأطعمة التالية
زاخرة بهذا الفيتامين
(البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)
توقيع :
كم اود ان اطوقك في عنقي
كـ..عقدي الذي لا يفارقني ابدا ..
تؤخذ قشور البيض و تحمص و بعد التحميص يخلط معها نفس الكمية من حبية البركة (نوع ممتاز) وتدق (تطحن حتى تكون ناعمة)ثم يؤخذ منها جرام ونصف أي ملعقة صغيرة وتوضع مع الحليب و تغلى ثم من الأفضل أن تحلى بالعسل و يعطى الطقل مرتين باليوم
بعد أن تترك تنقع 15 دقيقة
مدة..الوصفة من أسبوع الى عشرة أيام
كما ننصح بمعاملة المعاملة الحسنه الحنونه
و كذلك يجب أن يذهب لتبول قبل النوم>>>>>>>>>>>>>وتفيد الكبار وامنة لهم ايضا .
القلق ظاهرة عامة تحدث نتيجة الضغوط النفسية والأعباء الكثيرة وأزمات الحياة التي قد تؤدي الى عدم الاستقرار, والاضطرابات النفسية والعصبية والجسدية تنعكس على شكل انحرافات سلوكية وتصرفات وانفعالات تؤدي الى كوارث اجتماعية وفردية نتيجة هذه القوة القهرية المفرطة غير المعروفة التي تتحكم بالناس وتسبب لهم الموت المعنوي.
أعراضه:
1_الأعراض النفسية: كالعجز والشعور بالعزلة والعداوة والخوف دون تحديد العوامل المباشرة أو تسميته أومعرفة أسبابه ويشعر به على شكل التوقع لشر ونوائب تؤثر على الشخص وتزعزع ثقته بنفسه وتعطل محاكمته وأحكامه المنطقية وادراكه فينزع الى التشاؤم وسوء الظن.
2_الأعراض الفيزيولوجية:التعب والارهاق والخوف من المستقبل
3_الأعراض الاجتماعية :الانعزال الجزئي أو الكلي عن المجتمع والشعور بالدونية
كيفية مواجهة القلق:
أولا" يجب معرفة سبب القلق بالنسبة للشخص المراد معالجته ومساعدته وتهيئة الظروف الملائمة لتجنب أسبابه, ثم استخدام الوسائل الدفاعية التي تحصن الفرد,وتمتين الثقة بالنفس والاعتراف بالأخطاء ومواجهة الذات والاقتناع بأن الخطأ سمة من سمات النفس البشرية .