عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 542,826


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-01-2019
همس المطر غير متواجد حالياً
Oman     Female
اوسمتي
وسام الإدارية المتميزه مسابقة ديني هو حياتي مسابقة عين جالوت مسابقة التخمين 
لوني المفضل Rosybrown
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل : Oct 2017
 فترة الأقامة : 2351 يوم
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (01:17 AM)
 الإقامة : دولة قابوس بن سعيد
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم : 2111227721
 معدل التقييم : همس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond reputeهمس المطر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

user353_pic2thumb المزاج الجيد سر الإبداع



يؤكد الخبراء دوما على أهمية التفكير السلبي أو التفكير الإيجابي وتأثيره في حياتنا، حيث أشارت دراسة أمريكية إلى أن المزاج الجيد يساعد على زيادة المهارة في حل المشاكل كما يتيح للشخص القدرة على التفكير بشكل مبدع.



ويمكن للمرء أن يحسن مزاجه بعدة طرق، فلكل شخص ما يسعده وما يعدل مزاجه ولن يكون ذلك دوما بالمال كما يعتقد الكثيرون، بل بنظرتك الإيجابية للأمور. ويقول الباحثون' أن المزاج والتفكير الايجابي يعزز من قدرة الشخص على إيجاد الحلول للمشكلات كما يجعل التفكير أكثر مرونة وانفتاحا وتقبلا'. إضافة إلى ذلك فإن الشخص ذا المزاج الجيد أو النظرة الإيجابية، يميل إلى أن يكون أكثر نشاطا وصحة. وقد أثبتت الدراسة عدة نقاط منها:



المزاج الجيد يقود للإنتاجية:



فقد قام الباحثون بدراسة تأثير المزاج الجيد على التفكير الإبداعي، وذلك بوضع سبعة وثمانين متطوعا ذكورا وإناثا في أمزجة مختلفة، والنظر إلى أدائهم في نوع معين من التعلم ذي العلاقة بالإبداع، مثل تصنيف مجموعات من الصور ذات أنماط مختلفة، ومن ثم تم التأثير على مزاج المشاركين في الدراسة بمقاطع فيديو مسلية وشارحة للصدر.



وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تأثر مزاجهم إيجابيا بهذه المقاطع المصورة أظهروا تحسنا كبيرا في التعامل مع الأمور وتصنيف الصور، الأمر الذي أعطاهم الشعور بالإنجاز وبالتالي بالسعادة.



واستنتج الباحثون أيضا أنه إذا كان لدى أي شخص مشروع يتطلب منه التفكير الإبداعي، أو لديه مشكلة ويود النظر فيها بعناية، فإن جعل المزاج صافيا يمكن أن يساعد على القيام بذلك. ويضيف الباحثون، قد يلجأ البعض إلى مشاهدة مقاطع فيديو مسلية في أوقات العمل لمجرد قتل الوقت، ولكنهم بذلك يحاولون أن يضعوا أنفسهم دون وعي في حالة مزاجية إيجابية.



:: ومن الأمور التي ستساعد على تحسين المزاج ::



نوع الغذاء:



اعلم أن ما تأكله يؤثر تأثيرا مباشرا على وضعك العاطفي، فإذا كنت تواجه تغيرات في المزاج، عليك بمراقبة نسبة السكر والكافيين الذي تتناوله، حيث أن هذه المواد تسبب تقلبات في مستويات الطاقة والمزاج.



كما أن الأطعمة المعالجة تعكر المزاج لأنها تمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية اللازمة للصحة الجيدة. وقد ثبت أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات متعددة من الفواكه والخضروات، ويشربون الكثير من الماء مع الحد من الوجبات السريعة يكون مزاجهم جيدا في أغلب الأوقات ولا يتقلب كثيرا.



ممارسة الرياضة:



إن ممارسة التمارين تساعد على افراز هرمون 'الأندورفين' والذي يحسن بدوره المزاج. لذا عليك ممارسة ما يبعث على المرح وبشكل خاص حاول خلق مزاج جيد.



التطوع والاعمال الخيرية:



غالبا ما يشعر المتطوعين بالسعادة ويكونوا في مزاج جيد وايجابي ويرجع ذلك إلى عدم تركيزهم على أنفسهم فقط بل تراهم يساعدون الفقراء والأطفال والمسنين الأمر الذي قد يبدو شاقا، ولكنه في كثير من الأحيان مرضي وممتع جدا.



ابحث عن مصدر يشجعك ويلهمك:



ابحث دوما عما تحب وما يمتع وحاول الوصول إليه، فكثير من الناس يذهبون إلى العمل كل يوم من أجل المال دون النظر إلى رغباتهم وما يفضلون القيام به. إن الذين يحبون ما يعملون يكونوا في مزاج جيد لأنهم يلبون رغباتهم الروحية والجسدية في آن واحد.



اجعل لك شعارا ايجابيا:



ومثال ذلك:



'معرفة ما تستطيع فعله هو بداية السعادة'.


'التسامح هو أعلى، وأجمل أشكال الحب. وفي المقابل، سوف تحصل على السعادة التي لا توصف'.

'لا يمكن أن تحصل على السعادة بأن تمتلك شيئا، فالسعادة هي التجربة الروحية بأن تعيش كل لحظة بفرح وحب وامتنان'.

المواضيع المتشابهه:



 توقيع :





رد مع اقتباس
قديم 03-02-2019   #2
عابرة سبيل


الصورة الرمزية نادره
نادره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 409
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 06-22-2023 (01:10 AM)
 المشاركات : 35,449 [ + ]
 التقييم :  650158436
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 87
تم شكره 787 مرة في 631 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



معلومه اكيده
المزاج الجيد يحفزك للتطلع للأفضل
ويفتح مجال وطرق جدا هادفه
اعجابي همس المطر



 


رد مع اقتباس
قديم 03-02-2019   #3


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نادره مشاهدة المشاركة
معلومه اكيده
المزاج الجيد يحفزك للتطلع للأفضل
ويفتح مجال وطرق جدا هادفه
اعجابي همس المطر
كم اسعدني جدا مرورك وجميل ثنائك
اسعدك الرحمن



 


رد مع اقتباس
قديم 03-02-2019   #4


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 03-02-2019   #5


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريماس مشاهدة المشاركة
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك
كم اسعدني جدا مرورك وجميل ثنائك
اسعدك الرحمن



 


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019   #6


الصورة الرمزية شموخ الكلمة
شموخ الكلمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:16 PM)
 المشاركات : 53,416 [ + ]
 التقييم :  7666
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 133
تم شكره 2,309 مرة في 1,894 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



كل الشكر لك ع الطرح والاختيار
يعطيك العافيه
تحيتي وتقديري




 
 توقيع :


يسلم قلبك نجمـة ليـل



رد مع اقتباس
قديم 03-16-2019   #7


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ الكلمة مشاهدة المشاركة
كل الشكر لك ع الطرح والاختيار
يعطيك العافيه
تحيتي وتقديري
كم اسعدني جدا مرورك وجميل ثنائك
اسعدك الرحمن



 


رد مع اقتباس
قديم 03-26-2019   #8


الصورة الرمزية هدير العشق
هدير العشق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1950
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 11-26-2022 (02:50 PM)
 المشاركات : 469 [ + ]
 التقييم :  314939016
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 27 مرة في 27 مشاركة
افتراضي



يعطيك الف عاافيه



 


رد مع اقتباس
قديم 03-26-2019   #9


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدير العشق مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عاافيه
كم اسعدني جدا مرورك وجميل ثنائك
اسعدك الرحمن



 


رد مع اقتباس
قديم 05-24-2019   #10


الصورة الرمزية خـ ـــ ااــ ــد
خـ ـــ ااــ ــد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2792
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (03:10 PM)
 المشاركات : 1,259 [ + ]
 التقييم :  11064169
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Silver
شكراً: 4
تم شكره 62 مرة في 59 مشاركة
افتراضي



سلمت الايادي
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 03-20-2024, 06:43 AM (إعادة تعين) (حذف)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:15 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون