عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 603,779


ღ ♥ جـاذبية انثـى ♥ ღ أزياء , فساتين , مكياج , عطورات , اكسسوارات ,تسريحات وكل مايتعلق ,بأناقة ,وازياء حواء وعالمها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-01-2018
حلا في حلا غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2494
 تاريخ التسجيل : Aug 2017
 فترة الأقامة : 2419 يوم
 أخر زيارة : 08-07-2019 (10:46 PM)
 المشاركات : 1,698 [ + ]
 التقييم : 200888432
 معدل التقييم : حلا في حلا has a reputation beyond reputeحلا في حلا has a reputation beyond reputeحلا في حلا has a reputation beyond reputeحلا في حلا has a reputation beyond reputeحلا في حلا has a reputation beyond reputeحلا في حلا has a reputation beyond reputeحلا في حلا has a reputation beyond reputeحلا في حلا has a reputation beyond reputeحلا في حلا has a reputation beyond reputeحلا في حلا has a reputation beyond reputeحلا في حلا has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 209 مرة في 144 مشاركة
افتراضي اتكيت المتألقات






المشي

تعلمي كيف تمشين...

المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة...

فقد تكون جميلة, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب...

أو أنها تسير قفزا كالعصفور..
وهذا خطا فااادح .

هناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية
وبصورة عفوية

لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملا لانقص فيه...
وبالتمرين والتعود تتقني الامر ويصبح كانه طبيعة لك


إحذري :

إحذري الأمور التالية......

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن


لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...

4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...

6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جدا تشبهين بها السلحفاة...

8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...

هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...


وأحرصي على التالي :

1_ أن تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين

كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية...

2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى

ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...

3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتابا ثقيلا فوق رأسك ثم تسيري

بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...

4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك

من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك...

5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من
غير شموخ وتكبر...

6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس
بالعكس....


المواضيع المتشابهه:



 توقيع :

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ حلا في حلا على المشاركة المفيدة:
 (03-08-2018)
قديم 01-03-2018   #2


الصورة الرمزية شمس الاصيل
شمس الاصيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (10:19 PM)
 المشاركات : 91,976 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 1,083
تم شكره 3,384 مرة في 1,983 مشاركة

اوسمتي

افتراضي






حلا في حلا

موضوع يخص السيات بالدرجة الاولى ... طريقة المشي نعم كل ماذكرتية صحيح

كنت اتمنى ان تدعمي موضوعك بصورة متحركة

فالصور احيانا تغني عن الف مقال ولكن يظل التفكير في بنات جنسك وبهذا الموضوع امر مميز

رائعه حلا في حلا




 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 01-03-2018   #3


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 23 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



بارك الله فيك ونفع بك
سلمت يمناك ع الطرح الرائع
أنتظر جديدك بكل شوق
ودي وشذى وردي



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 01-13-2018   #4


الصورة الرمزية شموخ الكلمة
شموخ الكلمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:16 PM)
 المشاركات : 53,416 [ + ]
 التقييم :  7666
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 133
تم شكره 2,309 مرة في 1,894 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



تسلم اناملك عالطرح والمعلومة
لاعدمنا جديدك وتميــزك



 
 توقيع :


يسلم قلبك نجمـة ليـل



رد مع اقتباس
قديم 01-29-2018   #5


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه
ماننحرم منك ومن مواضيعك
بإنتظآار كل جديدلك
تقديري لروحك



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 01-29-2018   #6


الصورة الرمزية حلا في حلا
حلا في حلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2494
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 08-07-2019 (10:46 PM)
 المشاركات : 1,698 [ + ]
 التقييم :  200888432
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 209 مرة في 144 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الاصيل مشاهدة المشاركة



حلا في حلا

موضوع يخص السيات بالدرجة الاولى ... طريقة المشي نعم كل ماذكرتية صحيح

كنت اتمنى ان تدعمي موضوعك بصورة متحركة

فالصور احيانا تغني عن الف مقال ولكن يظل التفكير في بنات جنسك وبهذا الموضوع امر مميز

رائعه حلا في حلا






منور شمس الاصيل موضوعي

وللاسف لم اجد الصور ولكن باذن الله الجيات اكثر

وابشر بجيب لكم موضوع. للمشي خاص لكم

نورت متصفحي.






 


رد مع اقتباس
قديم 01-29-2018   #7


الصورة الرمزية حلا في حلا
حلا في حلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2494
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 08-07-2019 (10:46 PM)
 المشاركات : 1,698 [ + ]
 التقييم :  200888432
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 209 مرة في 144 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس المطر مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك ونفع بك
سلمت يمناك ع الطرح الرائع
أنتظر جديدك بكل شوق
ودي وشذى وردي



هلا هموس نورتي يلغلا بتواجدك


من عيوووني






 


رد مع اقتباس
قديم 01-29-2018   #8


الصورة الرمزية حلا في حلا
حلا في حلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2494
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 08-07-2019 (10:46 PM)
 المشاركات : 1,698 [ + ]
 التقييم :  200888432
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 209 مرة في 144 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ الكلمة مشاهدة المشاركة
تسلم اناملك عالطرح والمعلومة
لاعدمنا جديدك وتميــزك




هلا وغلا شموخ منوره متصفحي بمرورك يلغلا







 


رد مع اقتباس
قديم 01-29-2018   #9


الصورة الرمزية حلا في حلا
حلا في حلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2494
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 08-07-2019 (10:46 PM)
 المشاركات : 1,698 [ + ]
 التقييم :  200888432
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 209 مرة في 144 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريماس مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه
ماننحرم منك ومن مواضيعك
بإنتظآار كل جديدلك
تقديري لروحك



منوره ريماس بحظورك لمتصفحي


هلا وغلا







 


رد مع اقتباس
قديم 01-31-2018   #10


الصورة الرمزية النايفه
النايفه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2670
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (05:39 AM)
 المشاركات : 48,517 [ + ]
 التقييم :  445511975
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 532
تم شكره 417 مرة في 409 مشاركة
افتراضي



بارك الله فيك



 
 توقيع :




رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 03-28-2024, 08:39 PM (إعادة تعين) (حذف)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:06 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون