ننتظر تسجيلك هـنـا

{ (إعلانات منتديات وهج الذكرى   ) ~
     
     
     
   

إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
إعلن معنا إعلن معنا
   جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني    جفاني


فعاليات وهج الذكرى
                                      


العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقسام الاجتماعية والصحية > وهج الامومة والطفولة


وهج الامومة والطفولة كل ما يتعلق بالام وطفلها ,غذاء طفلك , العناية بالطفل , تربية الأطفال ,الحمل , الرضاعه , سلوكيات طفلك ازياء

فيتامين للأطفال يزيد الوزن

فيتامين للأطفال يزيد الوزن أشارت منظمة الصحة العالمية، إلى أن ما بين 2 إلى 20% من الأطفال، وبحسب الدولة المنتمي إليها الطفل يعانون من نقص الوزن، لذلك

1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-26-2019, 07:33 PM
دموع العشاق غير متواجد حالياً
Syria     Female
SMS ~ [ + ]
كيفكم شو اخباركم يارب تكونو بالف خير وسلامة
اوسمتي
وسام الترحيب 
لوني المفضل Violet
 رقم العضوية : 3370
 تاريخ التسجيل : Aug 2019
 فترة الأقامة : 108 يوم
 أخر زيارة : 08-29-2019 (11:09 AM)
 الإقامة : الإمارات
 المشاركات : 30 [ + ]
 التقييم : 79
 معدل التقييم : دموع العشاق will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة

اوسمتي

موضوع فيتامين للأطفال يزيد الوزن



فيتامين للأطفال يزيد الوزن

5733101-1931933331.jpg
أشارت منظمة الصحة العالمية، إلى أن ما بين 2 إلى 20% من الأطفال، وبحسب الدولة المنتمي إليها الطفل يعانون من نقص الوزن، لذلك على الآباء أو الأمهات الحرص على الطريقة السليمة لتغذية أطفالهم واكتشاف أفضل فيتامين للأطفال يزيد الوزن .
قدمت الدكتورة "إيمان عبد العظيم" استشاري الأطفال أفضل أنواع الفيتامين للأطفال يزيد الوزن، ويساعد في الحفاظ على وظائف الجسم وتعزيزها، بما في ذلك التمثيل الغذائي، ودعم التحكم الجيد في الوزن، كما يلي:
1- فيتامينات "ب" للأطفال لزيادة الوزن
0-1-758x426.jpg
- تلعب فيتامينات "ب" العديد من الأدوار الأساسية في استجلاب الطاقة في الجسم، وهي مهمة لعملية التمثيل الغذائي.
- يشمل فيتامينات "ب":
ط£ط¹ط±ط§ط¶_ظ†ظ‚طµ_ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†_ط¨1_ظˆط¨6_ظˆط¨12.jpg
B-12 -
البيوتين.
حمض الفوليك.
ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†_ط¨_6.jpg- B-6
- حمض البانتوثنيك أو 5-"ب"
- النياسين أو B-3.
- ريبوفلافين أو 2-"ب"
127-141737-vitamin-b1-deficiency-causes-amnesia_700x400-600x343.jpeg
- الثيامين أو B-1. يمكن أن يؤثر نقص أحد فيتامينات "ب" على فيتامينات "ب" الأخرى، والتي يمكن أن تعطل عملية التمثيل الغذائي للشخص، -12"ب" ضروري لاستجلاب البروتينات والدهون . يحتاج B-6 والفولات للعمل بشكل صحيح، B-6 يساعد أيضاً في استجلاب البروتين.
الثيامين يساعد الجسم على استجلاب الدهون والبروتين والكربوهيدرات .
الأطعمة التي تحتوي فيتامين "ب"
articles-6.gif
- اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
- الحبوب الكاملة، بما في ذلك الشعير والأرز البني.
- منتجات الألبان.
- البيض.
- بعض الفواكه، مثل الموز والتفاح والعنب والبطيخ.
- المكسرات والبذور.
- بعض الخضروات، بما في ذلك السبانخ والبطاطس.
ظپظˆط§ط¦ط¯_ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†_ط¨_12_ظ„ظ„ط¬ط³ظ….jpg
- ب12 موجود فقط في المنتجات الحيوانية، مما يعني أن النباتيين قد يجدون صعوبة في تناول ما يكفي من هذا الفيتامين.
- بالإضافة إلى منتجات الألبان، قد تحتوي الأطعمة التالية علىB-12 :
- الحليب المعتمد على النبات.
- خميرة الغذاء.
- حبوب الإفطار المحصنة.
- بدائل اللحوم.
2- فيتامين "د" للأطفال لزيادة الوزن:
th?id=OIP.yLAL0NDgoFPUEL0Z7Vc_KAHaDn&pid=Api&P=0&w=338&h=166
الحبوب واللبن والتوت في وجبة الإفطار، حيث بحثت دراستان في فيتامين D والوزن في النساء المسنات والأطفال كليهما، فوجد أن المشاركين الذين يعانون من زيادة الدهون لديهم مستويات فيتامين (د) أقل من أولئك الذين لديهم دهون أقل، على عكس الفيتامينات الأساسية الأخرى، يمكن للناس الحصول على فيتامين (د) من أشعة الشمس. التعرض الآمن للشمس هو أسرع طريقة لتعبئة فيتامين (د).
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) تشمل:
ط¹ظ„ط§ظ…ط§طھ طھط¤ظƒط¯ ظ†ظ‚طµ ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†.PNG
- صفار البيض.
- الأسماك الدهنية، مثل سمك السلمون والماكريل والسردين.
- زيت كبد سمك القد.
- لحم كبد البقر.
- منتجات الألبان المحصنة.
- الحليب المعتمد على النبات.
- حبوب الإفطار المحصنة.
- بعض أنواع الفطر.
3- الكالسيوم للأطفال لزيادة الوزن:
ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ_ظ„ط²ظٹط§ط¯ط©_ط§ظ„ظˆط²ظ†_ظ„ظ„ط£ط·ظپط§ظ„.jpg
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الكالسيوم قد يكون حيويًا في عملية التمثيل الغذائي الصحي ومراقبة نسبة السكر في الدم، وكذلك العظام الصحية.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم هي:
788757.jpg
- حليب.
- زبادي.
- الحبوب المحصنة.
- عصير البرتقال المحصن.
- خضراء داكنة، الخضار الورقية.
- البذور. 773866.jpg
- اللوز.
4- الحديد للأطفال لزيادة الوزن:
ط·ط±ظ‚_ط²ظٹط§ط¯ط©_ط§ظ„ظˆط²ظ†_ظ„ظ„ط£ط·ظپط§ظ„_ط§ظ„ط±ط¶ط¹.jpg
الأرز البني والتوفو هما مصدران جيدان للحديد، يحتاج الجسم إلى الحديد للنمو الصحي والتطور والتمثيل الغذائي، فهو ضروري لحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء. تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين من وإلى العضلات والأنسجة في الجسم.
- تشمل مصادر الحديد:
- اللحم.
- الفاصوليا.
- الحبوب المحصنة.
- الأرز بني.
- الجوز.
- خضراء داكنة، الخضار الورقية.
- التوفو وفول الصويا.
5- المغنيسيوم للأطفال لزيادة الوزن:
pexels-photo-1776132.jpeg
بدون المغنيسيوم، لا يمكن أن تحدث التفاعلات الكيميائية التي تنتج الطاقة في الجسم. هذا الاعتماد يعني أن المغنيسيوم ضروري لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة.
-المغنيسيوم متاح في مجموعة واسعة من الأطعمة، بما في ذلك:
- المكسرات والبذور.
- البقوليات.
a3f52cf7-f2a5-46c9-8f1c-1fc8a9c7625d_16x9_1200x676.jpg?format=jpeg&width=960
-السبانخ.
-الموز.
e-22.jpg
-سمك السلمون والهلبوت.
-كل الحبوب.
-البطاطا.


المواضيع المتشابهه:


tdjhldk ggH'thg d.d] hg,.k




Bookmark and Share

رد مع اقتباس
قديم 08-28-2019, 09:31 AM   #2


الصورة الرمزية شموخ الكلمة
شموخ الكلمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (02:54 PM)
 المشاركات : 24,225 [ + ]
 التقييم :  1399794626
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 120
تم شكره 1,237 مرة في 1,031 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمت آناملك ع المعلومة المفيده
يعطيك آلف عافيــه
تحيتي وتقديري





 


رد مع اقتباس
قديم 08-28-2019, 02:23 PM   #3


الصورة الرمزية شمس الاصيل
شمس الاصيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 أخر زيارة : 12-03-2019 (12:35 PM)
 المشاركات : 31,533 [ + ]
 التقييم :  1719559293
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 769
تم شكره 926 مرة في 604 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



موضوع غاية بالاهمية

عانت ابنتي كثيراً من نقص فيتامين b 12

وسبب لهاالكثير من المتاعب حتى شفيتتماما بعد اعطائها القدر المناسب لحالتها

مجهود مميز وجهد طيب اخت دموع العشاق



 


رد مع اقتباس
قديم 11-14-2019, 04:10 AM   #4


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 11-21-2019 (01:06 AM)
 المشاركات : 25,296 [ + ]
 التقييم :  500091221
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,042
تم شكره 1,460 مرة في 1,202 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح*
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار*
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة*
تحياتي



 


رد مع اقتباس
إضافة رد
كاتب الموضوع دموع العشاق مشاركات 3 المشاهدات 611  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 01:35 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.


أقسام المنتدى

وهج العـــامـ @ نفحــات ايمانيـة @ ♥ ♦ مَرفأ اللقاءْ ♦ ♥ @ الأقسام الاجتماعية والصحية @ ↠ ↡ معتكـف آدم ↡ ↞ @ ღ ♥ جـاذبية انثـى ♥ ღ @ وهج الادب {وهج الادب غير المنقول} @ ≾ بحور الشعر (شعرا ونثرا)≽ @ ≽ بنبض القلب ≽ @ ❦ ❧ الخواطر والقصص ❦ ❧ @ الأقسام الترفيهية @ ➽ سَرايا الوهج ➽ @ ღ彡 شجـون مسموعــة 彡 ღ @ الأقسام التقنية @ وهج الطرائف والإشاعات والمقالب @ وهج الألعاب والألغاز @ وهج التعليمي @ وهج الكمبيوتر والبرمجة @ وهج الإدارة @ وهج الإقتراحات والطلبات @ ج ـهودكم لا تضيع بل المحفوظات لها أنسب ..~ @ وهج الإدارة @ وهج السفر والسياحة @ ❤ وهج الصور❤ @ مقهى الوهج @ ღ القـسم الاسـلامي ღ @ جسر التواصل @ وهج الحج والعمرة @ وهج التطوير @ وهج الصحة والغذاء @ وهج الديكورات المنزلية @ وهج الطبيعة والحيوانات { طيور ..أسماك ..حيوانات.. @ خاص بـ الفواصل واكسسوارات تزيين المواضيع @ ¤®§][][مناسبة خاصه][][§®¤ @ رمضان يجمعنا 1438هـ - 2017م @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ ( @ وهج التصميم @ ≾ الشعر ≿ @ مسابقات وهج الذكرى @ مسابقة الرابح الاكبر @ فريق الصقور الجارحه @ فريق القوة الضاربه @ فريق المعجزه @ فريق الشعله @ لجنة المسابقه @ أسرار حواء .. @ المواضيع المخالفة والتبليغ عن المخالفات @ أطباق موسمية @ صوتيات وهج @ وهج لـ تنسيق المواضيع @ ۩ الـخيمــة الـرمضــانيـــة ۩ @ لجنه مسابقة الرابح الاكبر @ ★ ☆ كرسي الاعتراف ☆ ★ @ وهج القرارات الادارية @ ♫ عنـاقيـد شهـية ♫ @ وهج المسابقات والفعاليات @ مسابقات وفعاليات وهج الذكرى الرمضانية 1436 @ أرشيف المسابقات الرمضانية @ وهج الحياة الزوجية والبيت السعيد @ وهج الامومة والطفولة @ شباب وهج الذكرى @ وهج الرياضة وعشاقها @ وهج السيارات والدراجات النارية @ تطوير الذات @ ≂ سرايا الفكـر ≂ @ وهج للاخبار @ مكتبة الكتب التعليمية @ وهج لمقاطع اليوتيوب @ لعلوم السنة والسيرة والتاريخ الاسلامي @ عروس منتديات وهج الذكرى @ ❀ ✿ وهج الحضارة والتأريخ❀ ✿ @ وهج ذوي الاحتياجات الخاصة @ وهج الاتصالات @ حَديثُ الغَيثْ @ مدونات خاصة @ الأشغال االيدوية @ وهج الحكايا @ وهج التعازى والمواساة @ ارشيف اداري @ وهج التواصل الاجتماعي @ مجلة وهج الذكرى ( الشهرية ) @ وهج التبادل الاعلاني والتجاري @ أدباء يخطون بثبات نحوعرش الأبجدية @ ـــ وهج الشكاوي @ الكاتب : أندبها @ English Language Forum @ دورة في تعلم اللغة الانجليزية @ بعدسة الأعضاء @ ديوان نجم سهيل @ وهج الرواية الطويلة @ سوالف بنات وهج الذكرى @ الطيور المهاجرة @ ساحة مبارزة الأقلام الادبيه و الشعريه @ استضافات تحت الاضواء @ حصريات الوهج @ الشاعر/عاشق القصيد @ لقاءات رمضانيه @ مناسك خاصة @ الخيمة الرمضانية @ لقاءات رمضانية @ صحتك في رمضان @ أطفالنا ورمضان @ بيتك ومطبخك معنا في رمضان @ ۩۞۩{ فتاوي الحج }۩۞۩ @ وهج الادب المنقول مما راق لي @ وهج الثقافة والادب @ علوم القرآن والتلاوات @ فعاليات ومسابقات شهر الخير @ وهج المقال @ واحة الطفل المسلم @


Designed and Developed by : Jinan al.klmah