~ْ سجل دخولك بمعلومة طبية مفيدة ْ~

أدوية الحرقة قد تسبب الالتهاب الرئوي
واشنطن: أظهرت دراسة كورية جديدة أن أدوية الحرقة الرائجة ومنها مثبطات مضخة البروتون التي توقف إنتاج العصارة المعدية قد ترفع خطر الإصابة بالتهاب الرئة.

ونقل موقع هلث دي نيوز الأميركي عن الباحث في جامعة سيول الوطنية في كوريا "سانغ مين بارك" قوله إن نتائجنا تظهر أن استخدام الأدوية المزيلة للحرقة في المعدة مرتبط بخطر متزايد للإصابة بالتهاب الرئة، ونصح بعدم الاستخدام المفرط لهذه الأدوية وعدم تناول جرعات مرتفعة ولمدة طويلة.
واعتمد الباحثون في دراستهم على تحليل نتائج 31 دراسة حول أدوية حرقة المعدة نشرت بين 1985 و2009.
ووصلت قيمة مبيعات هذه الأدوية التي تعد ثاني أكثر الأدوية مبيعاً في العالم إلى نحو 27 مليار دولار في الولايات المتحدة خلال العام 2005.
وتعمل هذه الأدوية على التخفيف من إفراز المعدة للحمض الذي يتسبب بالحرقة.

كثرة الدهون تؤدي إلى احتمال الإصابة بالاكتئاب
أثبتت دراسة إسبانية حديثة أن زيادة استهلاك الدهون غير المهدرجة والدهون المشبعة من شأنه أن يزيد احتمالات الإصابة بالإكتئاب، وهذا ما توصلت إليه نتائج بحوث أخرى تربط ما بين الطعام غير الصحي والاكتئاب.

ولاحظ معدو الدراسة أيضا أن زيت الزيتون الغني بالأحماض الدهنية الأحاديةغير المشبعة (أوميغا 9) وهي ركيزة الطبخ في حوض البحر الأبيض المتوسط، فضلاًعن زيوت نباتية أخرى، وأسماك دهنية تحتوي دهونا غير مشبعة تسـاهم في الحدمن احتمالات الإصابـة بأمراض عقلية.

وتابع الباحثون وحللوا حمية أكثر من 12 ألف متطوع ونمط حياتهم طوال ستسنوات، ولاحظوا أنه من بين كل المتطوعين كان أولئك الذين استهلكوا دهوناًمهدرجة ودهوناً مشبعة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 48 في المئة، منالذين لم يستهلكوا أغذية تحتوي هذه الدهون، واستنتجوا أيضاً أنه كلما كانتكمية الدهون المهدرجة أكبر، كانت تأثيراتها أكبر على نفسية المتطوعين.

و الاكتئاب هو شعور الإنسان بالحزن والكدر واليأس وفقدان الاهتمام وعدمالقدرة على الاستمتاع بأي شيء سار أو ممتع، فمريض الاكتئاب يفقد الرغبة فيالشهية والإحساس بكل ما كان يشتهيه المرء من قبل، بل لا يجد طعما أو لذةلأي شيء في الدنيا، وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة بأخبار الطب والصحة.

وتوجد عدة أنواع من الاكتئاب تنتج عن اضطرابات الهرمونات مثل اكتئاب سناليأس، أو الاكتئاب بسبب بعض الأمراض العضوية، أو نتيجة تناول أدوية معينةمثل دواء الريزربين ومشتقاته، أو في حالات الإصابة بمرض عصبي مثل الشللالرعاش أو تصلب شرايين الدماغ.

الموز يعالج الإمساك ومشاكل المعدة والأمعاء
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ليفربول البريطانية أن الموز يمكن أن يساعد في حل مشاكل المعدة والأمعاء لوجود الألياف التي تعتبر مفيدة جداً في مكافحة البكتيريا في الأمعاء.

وقال المسؤول عن الدراسة الطبيب باري كامبل: "إن هذا البحث أظهر أنه بإمكان المكونات الغذائية المختلفة أن تكون لها تأثيرات قوية على حركة البكتيريا في الأمعاء"، مضيفاً أن الفوائد الصحية العامة للموز معروفة لكونه غني بالفيتامينات والمواد المعدنية لكن حتى الآن لا يمكننا فهم كيفية تعزيزهما للدفاع الطبيعي للجسم ضد الإصابة بالتهاب الأمعاء.

ويحتوي الموز أيضاً على مستوى عال من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعدعلى إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على علاج الإمساك والتغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

ويحتوي الموز كذلك على ثلاثة سكريات طبيعية وهي السكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، ما يمنح الإنسان دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة، وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة بأخبـار الصحـة.

ويحمل الموز مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ومن فوائد الموز الأخرى أنه يعالج الكآبة وضغط الدم والحموضة المعوية وقرحة المعدة والإجهاد

الأوميغا 3 قد تساعد في الحماية من فقدان البصر
واشنطن: أظهرت دراسة أميركية جديدة أن مادة الأوميغا 3 الموجودة في زيت السمك قد تساعد في منع الإصابة بأنواع مختلفة من العمى.

وذكر باحثون في مستشفى "بوسطن" للأطفال أنهم توصلوا من خلال دراسة أجروها على الفئران أن مادة الأوميغا 3 يمكن ان تساعد في منع أمراض العين المتعلقة

بالحزمة العصبية الوعائية مثل مرض التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في السن، والعمى المتعلق بمرض السكري.


وقال الطبيب المسؤول عن الدراسة إن "القدرة على منع أمراض العين هذه عبر استخدام الأوميغا-3 قد يوفر الكثير من التكاليف الباهظة".


وتمكن العلماء من استخراج مكون محدد في الأوميغا 3 يدعى "4-hdha" ساعد في حماية الفئران من هذه الأمراض التي تصيب العين.

تدخين الأركَيلة

قد يكون شائعا بين الناس ان تدخين الأركَيلة أقل خطرا وضررا بالمقارنة معتدخين السجائر،
ولكن الحقيقة الثابته هي ان الأركيلهـ الواحدة تعادل ما يقرب من 50 الى 60 سيجارة.
أو أن التدخين بالأركيله في جلسة تستغرق ساعتين أو ثلاث ساعات يعادل تدخين 25 سيجارة تقريبا.
لذلك ينبغي ان لا ننخدع بالمعلومات المغلوطة التي تروجها الدعايات وشركات التبغ.
فالأركيله هي الأكثر خطرا على صحةالإنسان.

وهناك أنواع مختلفة من الأراكيل تختلف في أشكالها ومكوناتها، ولكن لاتختلف أبدا في ضررها وأذاها.
ومنها المعسل هو تبغ يضاف اليه الدبس،
والجراك وهو تبغتضاف اليه مجموعه من الفواكه المتعفنه،
وأما الأركيله المحلاة فهي تحتوي على التبغ وأنواع خاصه من الفواكه كالمشمش مثلا .
ونتيجه وجود بعض المواد السكريه المتخمرة فإنها تتحول الى مادة الكحول وبذا تتسبب في ايجاد السطله المطلوبه عند التخين وإذا لم تصل الى حد الاسكار ..

ومن المؤسف أن تنتشر ال أركيلهـ بين السيدات اللاتي لايخجلن من تعاطي هذه الآفة علنا في المقاهي وفي المنازل وفي المناسبات.

ومن المخاطر الصحية الناجمة عن تدخين الأركيله ما يلي:

يعتبر تدخين الأركيله سبب رئيس للإصابة بسرطانات الشفاه والفم والحلق،
وكذلك يؤدي تدخينها الى حدوث سرطانات الرئة والمرئ والمعدة المثانة.
تبغ الأركيله ملوث بالمبيدات والمعادن الثقيلة والسموم الفطريه.
وتسبب الأركيله انتشار ميكروب الدرن المسبب لمرض السـل وتساعد على انتشاره بين المدخنين ..نتيجه لقيام أكثر من مدخن بالتناوب على نفس الأركيله،
وكذلك تصيب العدوى أيضا غير المدخنين ممن يخالطون المدخنين.
والأركيله مصدر من مصادر تلوث الأجواء بالدخان والغازات السامة كأول أكسيدالكربون.

كذلك فإن إقدام الأمهات الحوامل على تدخين الأركيله أثناء فترة الحمل غيرمدركات لأثرها الضار على الجنين يؤدي الى تناقص وزن الجنين , كما يعرض الأجنة الى الإصابة بأمراض تنفسية مستقبلا، أو الى حدوث الموت السريري المفاجئ بعد الولادة.

ماء الورد له فوائد عديدة للبشرة ولنقاء العين إنها حقيقة يؤكدها الخبراء موضحين أن مسح الوجه كل يوم بقطنه منقوعة بماء الورد يجعل البشرة نقيه وجميلة وخصوصاً قبل النوم، كما أن رائحته الجميلة تجعل بشرتك عطرة ومميزة.
ويذكر الخبراء أن شرب ماء الورد على الريق يفتح لون البشرة ويصفيها، وهو مع هذا أيضاً يصغر المسام ومفيد جداً لحبوب الشباب، موضحين أنه يزيل الانتفاخات بالعين عن طريق الكمادات، ويغذي الرموش، ويقاوم الهالات السوداء.
ويضيف الخبراء أن ماء الورد يقضي على الحساسية وتهيج الجلد والتسلخات، فإذا تعرض الجلد للتسلخات اخلطي ماء الورد مع قليل من النشا ويعاد استعماله عدة مرات متتالية، كما أنه مبرد للجلد آمن جداً مع الأطفال والكبار، ومفيد لتخفيف الاحمرار بالجلد ورفع الجلد الخشن.
ونظراً لأهمية ماء الورد ينصحكِ الخبراء بصنعها في المنزل ويمكنكِ إنجازها بطريقة سهلة وبسيطة عن طريق سكب نصف لتر ماء مغلي على لب ثلاث وردات، ويغطى الإناء ويترك لمدة 15 دقيقة ويتم تصفيته ويعبأ لحين الاستخدام في زجاجات.
وتأكدي أنكِ بذلك ستضمنين ماء ورد نقية ومفيدة لتنظيف البشرة ،حيث يعمل ماء الورد كمنشط ومقوِي ويحد من إفراز الدهون ببشرتك.

.دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المري ، بل ينصح! بترك الفنجان يبرد قليلا ....

مضغ الخضار جيداً : إن مضغ الطعام جيداً يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط ......

المشي يومياً : المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

الإكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي ...