عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 612,199


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-26-2017
بنت النيل
مي محمد غير متواجد حالياً
Egypt     Female
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 528
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 فترة الأقامة : 4407 يوم
 أخر زيارة : 08-25-2020 (10:59 PM)
 الإقامة : المنصورة
 المشاركات : 36,790 [ + ]
 التقييم : 228073882
 معدل التقييم : مي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 201
تم شكره 562 مرة في 461 مشاركة
افتراضي نصائح للمكتئبين



[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://www10.0zz0.com/2013/05/23/16/119084350.gif');border:5px inset red;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.muslmah.net/imgpost/11/11d00d5262a2c586870485275050731c.gif');border:5px double red;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:60%;background-image:url('http://up.1sw1r.com/upfiles2/bh885880.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]




[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


نصائح للمُكتئبين :
1- إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة

2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق

3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل

4- إبتعد عن كل ما يأذيك

5- لا تيأس فـ الله أرحم الراحمين

6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة

7- عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة

8- شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي

9- كن محباً لله وللرسول صلى الله عليه وسلم فطعم الحب يسر النفس

10- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك

11- لا تتشدد في الدين فتنزعج

12- لا تكن وحيداً فالوحدة قد تزعجك

13- تواصل مع الناس

14- إذهب للبحر لكي تستمتع

15- زيت كبد الحوت مضاد طبيعي للكآبة هكذا يقال عنه

16- النظافة والسباحة تفيدك نفسياً

17- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية

18- تنفس بعمق مراراً وتكراراً

19- تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء

20- واصل من ترتاح نفسك له

21- الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم

22- تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع

23- شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم
وبطولة أوربا والدوري الأسباني ( المهم تستمتع )

24- فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء
تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة

25- لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث

26- الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك

27- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء

28- أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك

29- انسى كل ما يأذيك

30- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )

31- لا تفكر أفكار سلبية

32- هون المصيبة لكي تهون

33- أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا

34- غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق

35- لا تكن دائما في البيت

36- اللعب بالألعاب الإلكترونية مثل البلاي ستيشن يمتعك

37- كن ضحوكاً رغم الألم لتحسين المزاج

38- حاول تفرح غيرك مثل الأهل والأصدقاء

39- شرب عصير البقدونس يحسن المزاج

40- الشاي الأخضر يحسن المزاج

41- استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية

[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]


[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]


[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]



المواضيع المتشابهه:



 توقيع :
[img3]http://q87b.info/do.php?img=6324[/img3]


[img3]http://store1.up-00.com/2017-08/150302030675131.png[/img3]

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ مي محمد على المشاركة المفيدة:
 (11-28-2017),  (11-27-2017)
قديم 11-27-2017   #2


الصورة الرمزية نزف قلم
نزف قلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1953
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 02-28-2023 (09:54 AM)
 المشاركات : 5,177 [ + ]
 التقييم :  115479833
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,746
تم شكره 409 مرة في 372 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



لجهودك باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة




 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 11-28-2017   #3


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



نصائح رائعه غاليتي
موضوعك قيم
جزاك الله خيرا



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 11-28-2017   #4
بنت النيل


الصورة الرمزية مي محمد
مي محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 528
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 08-25-2020 (10:59 PM)
 المشاركات : 36,790 [ + ]
 التقييم :  228073882
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 201
تم شكره 562 مرة في 461 مشاركة
افتراضي



شكرا لكما



 


رد مع اقتباس
قديم 02-08-2018   #5


الصورة الرمزية شموخ الكلمة
شموخ الكلمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:16 PM)
 المشاركات : 53,416 [ + ]
 التقييم :  7666
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 133
تم شكره 2,309 مرة في 1,894 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمت اناملك لروعة طرحك
لاعدمنا جديدك وتميزك



 
 توقيع :


يسلم قلبك نجمـة ليـل



رد مع اقتباس
قديم 02-11-2018   #6
بنت النيل


الصورة الرمزية مي محمد
مي محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 528
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 08-25-2020 (10:59 PM)
 المشاركات : 36,790 [ + ]
 التقييم :  228073882
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 201
تم شكره 562 مرة في 461 مشاركة
افتراضي



قطرات الندى على ورقة
أمتزجت برياحين الحياة ..
لجمال ما نزفت به اقلامكم ..
ولكم
باقه من الورود لهذا الجمال
كل الإحترام والتقدير ..
فكونوا بالجوار .. وتشريفكم دوماً



 


رد مع اقتباس
قديم 03-31-2018   #7


الصورة الرمزية النايفه
النايفه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2670
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (05:39 AM)
 المشاركات : 48,517 [ + ]
 التقييم :  445511975
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 532
تم شكره 417 مرة في 409 مشاركة
افتراضي



موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم




 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 04-01-2018   #8
بنت النيل


الصورة الرمزية مي محمد
مي محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 528
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 08-25-2020 (10:59 PM)
 المشاركات : 36,790 [ + ]
 التقييم :  228073882
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 201
تم شكره 562 مرة في 461 مشاركة
افتراضي



قطرات الندى على ورقة
أمتزجت برياحين الحياة ..
لجمال ما نزفت به اقلامكم ..
ولكم
باقه من الورود لهذا الجمال
كل الإحترام والتقدير ..
فكونوا بالجوار .. وتشريفكم دوماً



 


رد مع اقتباس
قديم 10-21-2021   #9


الصورة الرمزية الجوري
الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3758
 تاريخ التسجيل :  Mar 2021
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (11:20 PM)
 المشاركات : 150,444 [ + ]
 التقييم :  123459727
 SMS ~
لوني المفضل : Beige
شكراً: 79
تم شكره 5,541 مرة في 3,668 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: نصائح للمكتئبين



دمت ودآم بحـر عطآئك
أرق التحايا مع الورد



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 03-06-2024, 02:08 PM (إعادة تعين) (حذف)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:25 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون