عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 615,044

العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقسام الاجتماعية والصحية > وهج الصحة والغذاء

وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-27-2018
شموخ الكلمة غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام عضو مشارك وسام عضو مشارك وسام عضو مشارك وسام عضو مشارك 
لوني المفضل Aliceblue
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل : Feb 2016
 فترة الأقامة : 2955 يوم
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:16 PM)
 المشاركات : 53,416 [ + ]
 التقييم : 7666
 معدل التقييم : شموخ الكلمة has a reputation beyond reputeشموخ الكلمة has a reputation beyond reputeشموخ الكلمة has a reputation beyond reputeشموخ الكلمة has a reputation beyond reputeشموخ الكلمة has a reputation beyond reputeشموخ الكلمة has a reputation beyond reputeشموخ الكلمة has a reputation beyond reputeشموخ الكلمة has a reputation beyond reputeشموخ الكلمة has a reputation beyond reputeشموخ الكلمة has a reputation beyond reputeشموخ الكلمة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 133
تم شكره 2,309 مرة في 1,894 مشاركة

اوسمتي

افتراضي 9 نصائح مذهلة للتناول كوب زبادي على السحور




فوائد تناول كوب زبادي في السحور

والتي يجب أن تكون على مائدة سحور كل بيت.

1- تناول كوب واحد من الزبادي في السحور يجنبك العديد

من المشكلات الصحية

أثناء الصوم؛ وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات

والخمائر الطبيعية المفيدة للجسم.

2- مصدر جيد للبروتين مما يساعد على منحك النشاط والحيوية

في نهار رمضان ويجنب الشعور بالخمول والكسل.

3- يعمل على ترطيب الجسم ويخفف من شعورك بالعطش؛

لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء بنسبة 80 % تقريبًا.

4- يعمل على زيادة البكتيريا الصحية في المعدة

مما يسهل من عملية الهضم ويجنبك الشعور بالانتفاخ والتخمة.

5- يحمي أسنانك من التسوس؛ نتيجة كثرة تناول حلويات رمضان.

6- يعالج مشكلات اللثة ويقضي على رائحة الفم الكريهة.

7- ينقذ وجهك من الشحوب في رمضان

فهو يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد

الميتة مما يمنح بشرتك النضارة والإشراق.

8- مفيد لصحة العظام؛ لأنه غني بالكالسيوم وفيتامين د

والماغنسيوم والزنك و فيتامين ب 12 وكلها

عناصر مفيدة لصحة الشعر والجسم.

9- يساعد على طرد الصوديوم والأملاح الزائدة في الجسم؛

لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.


المواضيع المتشابهه:



 توقيع :


يسلم قلبك نجمـة ليـل


رد مع اقتباس
قديم 05-28-2018   #2


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



نصائح مفيدة وقيمة
بوركت جهودك غاليتي
يعطيك ألف عافية



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 06-03-2018   #3


الصورة الرمزية شموخ الكلمة
شموخ الكلمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:16 PM)
 المشاركات : 53,416 [ + ]
 التقييم :  7666
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 133
تم شكره 2,309 مرة في 1,894 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



همس
ممتنــة لروعة تواجــدك



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0 (إعادة تعين)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:51 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون